As I was sitting in my seventh-grade social studies class, the unmistakable crackle of the loudspeaker interrupted: Lisa Fierer, please come immediately to the principal’s office. Trudging down the hallway, I wondered what infraction I’d get busted for this time. Two policemen greeted me and escorted me to their patrol car. The police had picked up my siblings, too. Wat was er aan de hand? Vijfenveertig minuten later, met hun ogen neergeslagen, informeerden ze ons dat onze moeder was overleden en dat onze vader in het ziekenhuis was. Dagen later hoorde ik uit de kranten dat mijn vader was gearresteerd voor de moord op mijn moeder.
Ik was getuige geweest van geweld in ons huis door de handen van mijn vader, ik was doodsbang dat zoiets zou kunnen gebeuren. Sinds ik vijf was, had ik de zoete handgeschreven notities gered die mijn moeder in mijn vioolzaak en lunchbox heeft gestopt, op de een of andere manier wetende dat dat alles kon zijn wat ik ooit van haar had. Na haar dood, voor de komende 10 jaar, fietste ik door verschillende vormen van zelfvernietiging: verslaving, zelfmoordgedachten en black-out drinken.
Toen ik 22 was, nam ik afscheid van alcohol en hallo tegen bodybuilding. Het werd een kanaal voor mijn angst totdat ik mijn rotatormanchet verwondde. Toen vond ik yoga. Wat begon als een pad om mijn schouder te genezen veranderde in een pad voor diepere genezing.
Wanneer ik me angstig, bang en verraden voelde, zou ik een snelle zonnegroet oefenen om een gevoel van aarding in mezelf te vinden. Uiteindelijk evolueerde mijn praktijk om ademwork, mantra en zingen op te nemen. Ik ontdekte dat ik altijd tot yoga kon wenden tijdens moeilijke momenten in mijn leven, zoals de verjaardag van de dood van mijn moeder.
Yoga is een plek voor mij geweest om mijn woede aan te pakken op een manier die niet destructief is. Het heeft me in staat gesteld om door mijn verdriet te bewegen in plaats van eromheen. Het gebruik van mijn lichaam om energie te verplaatsen is een diepgaande manier geweest om verdriet te verwerken. Ik heb geleerd alles naar mijn mat te brengen - mijn verdriet en mijn vreugde. Het is een zalf voor mijn systeem.
—Lisa Fierer, auteur van Dorst: een memoires , zoals verteld aan Caitlin Carlson
Zie gerelateerd:
- Ontmoet je welzijnszenuw
- Hoe yoga je kan helpen genezen van trauma
- Trauma-geïnformeerde yoga voor genezing
- Ademen is een daad van bevrijding
- Inzicht in de 5 Klesha's voor een beter geestelijk welzijn
