Try this Iyengar yoga class that focuses on correct alignment through ropes and anchors
Touwwanden maken grote uitdagingen voor boot-camp of avontuurlijke race-cursussen, en nu beveiligen ze een plek in yogastudio's-een ander teken van de erfenis van wijlen, grote B.K.S. Iyengar, die geknoopte touwen en ankers gebruikte voor het verbeteren van de uitlijning gedurende meer dan 70 jaar. De touwen kunnen de lichamen van studenten op een zeer zachte manier weer in overeenstemming brengen, en ik geloof dat ze optreden als een fysiotherapeut, chiropractor en massagetherapeut in één, zegt Amanda Neufeld, eigenaar van en instructeur bij Svyoga Satya In Colorado Springs, een studio met een touwmuur.
Zie ook 4 vinyasa -klasse alternatieven elke yogi zou moeten proberen
Studenten hebben momenten waarop ze de juiste afstemming op de muur voelen, en dit vertaalt zich naar de vloer om hun dagelijkse yoga te verbeteren. Met het aantal gecertificeerde Iyengar -leraren in de Verenigde Staten stijgen de afgelopen jaren elk jaar met ongeveer 10 tot 20 procent, volgens de Iyengar Yoga National Association Van de Verenigde Staten is het eenvoudiger dan ooit om een Iyengar-touwwandworkshop in uw omgeving te vinden. Maar zelfs als de langzame precisie van Iyengar-klassen niet jouw ding is, zijn er nu een verscheidenheid aan studio's, zoals degenen die voornamelijk vinyasa-stijl yogalessen bieden, die soortgelijke propwanden zijn begonnen te installeren als je de touwen wilt proberen.
Zie ook Pop-up yoga-lessen: geïmproviseerde Asana is trending
Herenkapsel uit de jaren 70'
