Klaar om uw yogapraktijk op een grote manier te verkennen? Een bezoek aan een ashram is toegankelijker dan ooit. In de afgelopen jaren hebben de volgende centra van serieuze studie en spirituele heiligdommen de ervaring inclusiever gemaakt door gepersonaliseerde retraites en rollende toegangsdata aan te bieden.
De hieronder genoemde yoga -ashrams bevinden zich in Noord -Amerika in de buurt van grote steden of grote luchthavens, waardoor reizen ook toegankelijker is.
Yoga Ashram -regels
Als u een verblijf in een ashram overweegt, is het vermeldenswaard dat elk centrum de neiging heeft een onderscheidend ritme en protocol te hebben. Hoewel sommigen strengere regels hebben dan andere, hebben de meeste nog steeds verplichte dagelijkse schema's, die u vaak vóór het ochtendgloren vereisen. Als je vrij nieuw bent in yoga, kan een dag bestaande uit vier verplichte yoga en meditatiesessies overweldigend zijn.
Ook wordt bezoekers vaak gevraagd om karma -yoga (onbaatzuchtige service) te oefenen door bij te dragen aan het onderhoud van de faciliteit in de vorm van keukentaken, tuinieren, schoonmaken en andere klusjes. Kortom, u moet zich vertrouwd voelen met het gemeenschappelijk leven om volledig te profiteren van de Ashram -ervaring.
Weet voordat je gaat ...
De meeste ashrams serveren alleen vegetarisch of veganistisch voedsel. Alcohol, cafeïne en tabak zijn niet toegestaan. Probeer niet te sluipen in een fles wijn - u wordt gevraagd om te vertrekken of de smokkelwaar wordt ontdekt. Gasten blijven meestal in slaapzalen met gedeelde badkamers.
Buzz-cut voor heren
Om de juiste ashram voor u te vinden, onderzoekt u de website van elk centrum, bestudeert u het dagelijkse schema en neemt u contact op met vragen voordat u uw verblijf boekt.
1. Mount Madonna Center | Watsonville, Californië
De Mount Madonna Center bevindt zich op 355 hectare weiden en redwoodbossen in het Santa Cruz -gebergte, met uitzicht op Monterey Bay. Het wordt geleid door de leer van Baba Hari Dass , die stierf in 2018 en gesponsord door de Hanuman Fellowship, een gemeenschap die is ontworpen om de creatieve kunst en de gezondheidswetenschappen te koesteren in een context van persoonlijke en spirituele groei. Het primaire doel hier is om vrede te bereiken.
Hoogtepunten: Het gemeenschapsleven wordt geleid door de spirituele discipline van Ashtanga Yoga en Karma Yoga. Weekendprogramma's met bezoekende leraren worden het hele jaar door aangeboden. Het centrum herbergt elk jaar bijna honderd workshops, seminars en intensieven en trekt topleraren aan, zoals zoals Judith Hanson Lasater En Amelia Barili . Het centrum organiseert zowel persoonlijke als groepsretraites.
Voorzieningen: When not in yoga class, guests can hike, swim, relax in a hot tub, and play tennis, volleyball, and basketball. The on-site Kaya Kalpa Wellness Center provides massage, Ayurvedisch Behandelingen, gezichtsbehandelingen en acupunctuur.
Dichtstbijzijnde luchthaven: San Jose, Californië
middelste deel ondersneeuwen
2. Shoshoni Yoga Retreat | Rollinsville, Colorado
Een residentiële yoga ashram en spiritueel retraite center, Shoshoni ligt 35 minuten ten westen van Boulder, Colorado, en niet ver van Denver. De oprichter van Shoshoni is Sri Shambhavananda Yogi, een meditatiemaster, en de weekendretraites en daglange workshops benadrukken spiritueel bewustzijn door yogalessen, geleide meditaties en heilige kunst. Het centrum biedt gezinsgerichte opties met afzonderlijke maar gerelateerde activiteiten voor kinderen.
Hoogtepunten: Dagelijkse klassen zijn Hatha Yoga, pranayama (breathwork), meditation, and chanting. Weekend retreats include three meals daily, accommodations, one yoga class, and two meditation sessions. Participation in the daily schedule is not mandatory, and guests can attend as many or as few classes as they like.
Braziliaanse kleding
Voorzieningen: Derapies offered include massage, facials, En Ayurvedisch treatments such as Shirodhara , waarin warme olie voortdurend op het midden van het voorhoofd wordt gegoten om de geest te kalmeren en de zintuigen te kalmeren.
Wandelpaden passeren direct buiten je voordeur en doorkruisen bossen van dennen en aspen. Als u op zoek bent naar hooglandse vergezichten en berglucht, is dit de plek voor u. De lodge en hutten zijn omgeven door wilde bloemen in de lente en zomer. In koudere maanden zul je meer dan waarschijnlijk herten en elanden spotten.
Dichtstbijzijnde luchthaven: Denver, Colorado
3. Ananda Ashram | Monroe, New York
Sinds Ananda Ashram werd opgericht in 1964 door Shri Brahmananda Sarasvati , leraren die gespecialiseerd zijn in verschillende stijlen van yoga hebben hier retraites gehouden. De Ashram bevindt zich op 85 hectare bos, boomgaarden en weiden in de uitlopers van de Catskill Mountains, op iets meer dan een uur van New York City.
Kleding in jaren 80-stijl
Hoogtepunten: Gasten kunnen deelnemen aan dagelijkse meditatieprogramma's en lopende lessen in Hatha Yoga, Sanskriet en klassieke Indiase dans, evenals weekendworkshops, retraites en culturele uitvoeringen. Een typische dag omvat drie maaltijden, drie uur yoga en drie meditatiesessies.
De facilities include accommodations for guests En residents, including a vegetarian kitchen. Three guest houses provide simple dormitories (six people per room) En semi-private rooms (two people per room). All bathrooms are shared.
Voorzieningen: De site also offers a book En gift shop, natural healing center, swimming pool, En a publication center. Camping is available in season.
De ashram is closely linked with Jivamukti Yoga Center , die daar evenementen en retraites organiseert.
Dichtstbijzijnde luchthaven: De bewaker, New York
enkele vlechten mannen
4. Het zoutveercentrum van yoga | Salt Spring Island, British Columbia
Gelegen op 70 hectare voor de westkust van Canada, de Zoutveercentrum werd opgericht in 1981 door de Dharmasara Satsang Society , een groep geleid door de gemeenschappelijke praktijk van de klassieke Ashtanga -yoga zoals onderwezen door Baba Hari Dass. Het centrum, gelegen tussen Vancouver en Victoria, heeft yoga -workshops en lessen in de creatieve en genezende kunst.
Het is ook de thuisbasis van een kleine woongemeenschap en de Zoutveercentrum School . Hoewel de meerderheid van de leden en centrale bewoners studenten van DASS waren, is er geen toewijding aan een spirituele traditie of leraar verplicht om deel te nemen aan een van de activiteiten.
Hoogtepunten: Accommodaties zijn beschikbaar voor mensen die zijn geregistreerd voor een workshop of weekendje weg. Het publiek kan dagelijkse yogalessen volgen of een gezondheidsbehandeling boeken in de Healing Arts Studio zonder een nachtgast te zijn.
Voorzieningen: In tegenstelling tot de meeste andere ashrams is deelname aan het dagelijkse schema niet verplicht. Het bevat ook een spa ter plaatse die Ayurvedische behandelingen, massage en reflexologie biedt.
—Voorzittingsrapportage door Kyle Houseworth
Dit artikel is bijgewerkt. Oorspronkelijk gepubliceerd op 28 augustus 2007.
