Deze acteur en oprichter van de broers die in staat zijn om alles wat non -profit te bereiken voor kansarme jongeren in Los Angeles een yogi is.
1. He walked out during his first yoga class.
Four years ago, a good friend of mine who studied yoga in India introduced me to yoga. She told me about this great instructor named Chad Harmon at Sports Club/LA, which is now Equinox. My first couple of classes, I walked out after 20 minutes. It was hard! So my first time completing a class felt amazing; I was on a high.
2. Yoga houdt hem in balans en geeft haar kamer om te ademen.
I kept going back because I looked at it like I look at life: If you keep avoiding things, you can’t accomplish much. Now I practice for 90 minutes, six times a week, at 7 in the morning. When I don’t take a class, I just feel like I’m off balance. When I do, I feel great; I can breathe . Yoga’s changed my life.
beste vlechten voor mannen
Zie ook Hoe u 'vrede kiest' in uw dagelijkse leven
3. Yoga leerde hem te vertragen op en uit de mat.
Mijn leraar zei ooit, vertraag je leven op de mat; Vertrek je leven in werkelijkheid. Toen besefte ik dat yoga precies was wat ik nodig had. Mijn doel is om uit mijn hoofd te komen en gewoon te zijn. Dat is waar ik nu naartoe werk. Het is alsof je een geweldige basketbalspeler wilt zijn, er zijn kleine aanpassingen om je naar het volgende niveau te brengen en je wordt beter bij elke opname.
4. Hij leerde dat geluk in het heden leeft.
Vroeger had ik slechte angst. Ik zou me zorgen maken, als ik 60 ben, moet ik op dit punt in mijn leven zijn. Ik zou naar een auditie lopen en ik kon niet ademen. Ik was strak en gestrest. Yoga heeft me geleerd om te ontspannen en te ademen en in het heden te leven. Dat is hoe ik ontdekte wat echt geluk is.
Zie ook De gelukspose die je nodig hebt in je praktijk
herenkleding uit de jaren 70
De woorden van Marlon Yates om naar te leven
Maak niet zoveel grote plannen dat je vergeet je leven te leven en het je te laten passeren.
Favoriete pose
Bakasana (kraai pose). Ik zou het in het begin niet kunnen doen, dus het laat me zien dat ik ben gevorderd. Ik voel me erg sterk en solide.
Zie ook Ruim je kraai op pose: 7 gemeenschappelijke cheats uitgedaagd
