AYURVEDISCHE THEORIE IRL -TERMEN PLAATSEN: WAT UW DOSHA ECHT OVER U ZEGT

De meeste yogi's hebben gehoord van Ayurveda, 's werelds oudste gezondheidssysteem en de zusterwetenschap van yoga, die 5000 jaar geleden ontstaan. De mind-body-types, Doshas genaamd, zijn wat me geïnteresseerd raakte in Ayurveda. Als je van persoonlijkheid quizzen houdt zoals ik altijd heb, bracht Ayurveda ze naar een heel nieuw niveau. Wie wist dat uw persoonlijkheidstype gerelateerd kon zijn aan uw spijsvertering?

'Lijst van luxe kledingmerken voor heren'

Het woord dosha betekent energie. En de drie Doshas - Vata, Pitta en Kapha - zijn afgeleid van de vijf natuurlijke elementen - lucht, ether, water, vuur en aarde. Vata bestaat uit lucht en ether (denk aan licht, stromend, onvoorspelbaar). Pitta bestaat uit vuur en water (denk krachtig, transformationeel, vet). Kapha bestaat uit aarde en water (denk aan geaard, kalm, herstellend).

Zie ook De beste kruiden voor je dosha

Maar wat als ik het gevoel heb dat ik alle drie ben?

Wat mensen het meest aan Ayurveda verwart, is dat ze vaak het gevoel hebben dat ze zich identificeren met alle drie de doshas en dan niet weten welke richtlijnen ze moeten volgen. Dat is volkomen normaal - we zijn allemaal een combinatie van alle drie de dosha's in verschillende hoeveelheden.

Volgens Ayurveda zijn we elk geboren met een unieke doshische grondwet bepaald bij conceptie, die onze wordt genoemd prakriti . Dit zijn de kenmerken die niet veranderen, zoals de vorm van ons gezicht, de kenmerken van het lichaam en zelfs ons onderliggende karakter. Als je kinderen of broers en zussen hebt, heb je gezien hoe verschillende twee mensen kunnen zijn, zelfs met dezelfde opvoeding. Dit wordt bepaald door de Prakriti.

Beroemde mannelijke bril

Dan hebben we onze Vikruti , wat de doshische grondwet is die we vandaag hebben. Dit wordt beïnvloed door onze omgeving, dieet, stressniveaus, activiteit, slaappatronen en vele andere factoren. U kunt bijvoorbeeld gedurende een stressvolle periode in uw leven meer pitta en vurig zijn; Je bent misschien meer Kapha en geaard tijdens de zwangerschap; Je bent misschien meer vata en luchtig in een overgangstijd.

De wereld zien door een Ayurvedische lens

Zodra ik over de Dosha's hoorde, was het als een licht dat in mijn gedachten werd ingeschakeld. Plots zag ik de wereld om me heen vanuit een heel nieuw Ayurvedisch perspectief. Overal waar ik ging, zag ik deze dosha tot leven komen door de mensen die ik tegenkwam. Je moet waarschijnlijk wel.

Take a yoga class. The fiery Pitta people are the ones practicing inversions all class in the front and going into Plank during every Child’s Pose . You can spot a Vata by zeroing in on the person who somehow manages to be in Half Moon while the rest of class is in Warrior II . And you’ll know someone is feeling Kapha that day if they’re the first to Savasana . This is obviously an exaggeration, but learning about the Ayurvedic Doshas allows you to see the world, and yourself, through a whole new lens. Ayurveda may be ancient but its teachings are just as relevant to modern-day life as they ever were before.

In deze reeks artikelen ga ik 10 dingen delen die elke Dosha volledig zal identificeren. U zult waarschijnlijk tot op zekere hoogte met alle drie betrekking hebben, maar daar zal men waarschijnlijk uw go-to zijn. Dat is je overheersende dosha. Degene die een soort van jou is, maar niet helemaal is je secundaire dosha. En degene die het minst voelt als jij is degene waar je misschien moet werken om meer op te roepen.

Nu we de Dosha's vanuit een theoretisch perspectief hebben besproken, kijken we eens naar hoe ze in het dagelijks leven verschijnen.

middenscheiding kapsel mannelijk

10 dingen die alleen Kaphas zullen begrijpen

Zie ook Transformeer je leven met ayurveda

Over onze expert
Sahara Rose Ketabi is een expert in de mind-body connectie en wordt door Deepak Chopra een leidende stem genoemd die met de Millennial-generatie spreekt. Ze is de auteur van de Idiot's Guide to Ayurveda , met voorwoord van Deepak Chopra, gastheer van de hoogste zelfpodcast, blogger achter Eet fris voelen, evenals een gecertificeerde Ayurvedische beoefenaar, sportvoedingsdeskundige en holistische gezondheidscoach. Ze staat internationaal bekend om haar unieke mix van oude oosterse genezing en spirituele systemen en moderne westerse psychologie en wetenschap en heeft gesproken op evenementen zoals de Let’s Move -campagne van Michelle Obama op de Harvard Medical School. Ontdek je geest van het lichaam op haar quiz op haar quiz www.eatfeelfresh.com Om een gratis 3-daagse mini-cursus te ontvangen en haar te volgen Instagram @EatfeelfResh voor heilige wijsheid van het fysieke tot de metafysische.