Het was tijd. Mijn melding van de Bereal App was net voor de dag opgedoken. Ik wist dat de melding op een gegeven moment overdag zou verschijnen, maar ik had geen idee wanneer het zou komen. Blijkbaar was het nu. Dit betekende dat ik precies twee minuten had om een foto van mezelf te maken - en wat er op dat moment voor me was - voor mijn volgers. Dit was heel anders dan mijn proces voor een Instagram-verhaal, iets dat ik in plaats daarvan zorgvuldig zou bewerken-en opnieuw bewerkt-voor, eh, minstens 10 minuten.
In plaats daarvan zat ik aan mijn keukentafel, zonder make -up, mijn trieste excuus afmaken voor een zomersalade. Hoe dan ook, ik snauwde weg.
Een verzameling Bereal -berichten van de auteur (Foto: Ellen O'Brien)
De opkomst van deze nieuwe sociale app
De Bereal -app aanvankelijk gelanceerd in 2019 , gericht op het brengen van een nieuw niveau van authenticiteit naar overdreven samengestelde sociale media -feeds. Dit jaar kreeg het grip onder Gen-Z en nam het middelbare scholen en universiteitscampussen over met zijn veeleisende pushmeldingen. Volgens Apptopia , een analysebedrijf, 65 procent van de totale downloads van Bereal heeft sinds het begin van 2022 plaatsgevonden, met 7,41 miljoen downloads die tot begin april plaatsvinden.
De stijging ervan is waarschijnlijk als reactie op de burn -out van perfectionisme op Instagram. Overdreven samengestelde en geënsceneerde foto's staan op de outs. Authenticiteit is binnen.
Hoe de Bereal -app werkt
Elke dag stuurt de app gebruikers een melding dat het tijd is om uw Bereal voor de dag te nemen. De meldingstijd varieert van dag tot dag, dus u weet nooit wanneer de waarschuwing opduikt. Als u ervoor kiest om met de waarschuwing in contact te komen, wordt u gevraagd om binnen twee minuten een foto van uzelf en uw omgeving te maken.
Nadat je je Bereal voor de dag hebt gepost, kun je alle Bereals van degenen die je volgen bekijken. Als u er echter voor kiest om niet te posten, kunt u de berichten van iemand anders niet zien. Dus ja, in zekere zin moet je een speler in het spel zijn om het spel te zien-geen eindeloze scrollend-zonder-post-postgedrag.
https://twitter.com/lambertmicah4/status/1535014238397292566?s=20
Als je de waarschuwing mist of niet onmiddellijk kunt posten, heb je nog steeds de optie om later op de dag te posten. Je Bereal Post zal echter zo laat worden gemarkeerd voor je volgers, waardoor mogelijk scepsis wordt verhoogd over hoe echt je echt bent. (Zoals een van mijn vrienden het subtiel zegt, ben je op die momenten een beslag.)
https://twitter.com/ashithayada/status/15350452622200143879?s=20
Geestelijke gezondheid en sociale media
Volgens wetenschappelijk onderzoek (en, um, persoonlijke ervaring), kunnen traditionele sociale media -apps, zoals Facebook en Instagram, je nog erger maken over jezelf - niet beter. Hoewel deze apps u in staat stellen om schijnbaar contact te maken met vrienden in de virtuele ruimte, kunnen ze ook bijdragen aan lager zelfvertrouwen , lichaamsvertrouwen - en Algemeen geluk . Een onderzoek uit 2019 ontdekte dat tieners in de VS die zich bezighouden met een hoog gebruik van sociale media en lage niveaus van persoonlijke interactie de hoogste niveaus van eenzaamheid rapporteerden.
Het heeft ook te maken met met wie (en waar) u op deze apps omgaat. Een 2021 -onderzoek gekoppeld Opwaartse vergelijkingen (kijkend naar het profiel van iemand die als beter af is gezien dan jij) met een lager zelfrespect. Aan de andere kant resulteerden neerwaartse vergelijkingen (het onderzoek van het profiel van iemand die als erger werd ervaren dan u) resulteerde in deelnemers beter voelen over zichzelf . Het is een constante vergelijkingsval. Je vergelijkt jezelf en je leven consequent met het leven van iedereen. De waarheid is echter dat we misschien niet weten wat Echt doorgaan in het leven van iemand anders.
Leidt Beral eigenlijk tot meer authenticiteit?
Het is geen geheim dat Instagram niet noodzakelijkerwijs representatief is voor de realiteit. Mijn eigen profiel is geen uitzondering op deze generalisatie. De afgelopen jaren heeft mijn Instagram een semi-realistisch portret van mijn leven geresulteerd. Alle foto's, video's en verhalen zijn echt in termen van hen die gebeuren - maar er is een merkbaar nepaspect van mijn Instagram. Het is volledig bevolkt met hoogtepunten. Zoveel als ik wou dat ik de kwetsbaarheid of troost had om mezelf te delen huilen op main , Ik ben dat niet nogal daar nog.
Sinds afgelopen juni heb ik slechts negen keer op mijn belangrijkste IG -feed gepost. Die momenten waren de hoogtepunten van mijn leven - een marathon branden, naar het buitenland reizen en herenigen met universiteitsvrienden. Maar ze komen niet in de buurt van het inkapselen van al die tussentijdse momenten. Bereal doet.
On the BeReal app, you have the option to look back on all of your previous BeReals on a digital calendar archive. (You’re the only one who’s able to view your past BeReal posts.) When I look back on the past month, my BeReal showcases a lot of boring moments. It’s me sitting at my laptop writing an article. Leaving a yoga class. Sitting on the couch with my roommate. That’s the authenticity factor. You’re forced to look back on the reality of your life—the highs, the lows, and all of the in-betweens. And to be honest, this archive feels a lot more me than the carefully-curated Instagram feed of myself.
