Omtown -helden

Cowboygemeenschap

WHO Cece Prince, Aray, Jamie Axelrod, Deb Phenicie, Marcia Suniga, Andrea Malmberg, Jagoe Reid

BEVOLKING 6.551

Midden in Wyoming aan de voet van de Wind River Mountains is een kleine maar diverse stad, die, zeggen bewoners, met de dag groovier wordt. Lander was ooit afhankelijk van veeteelt en mijnbouw, maar het is nu het internationale hoofdkwartier voor de National Outdoor Leadership School (NOLS), wat betekent dat er een gestage stroom van jonge buitensoorten is en een groeiende interesse in complementaire genezing, spiritualiteit en new Age -denken. Het is waarschijnlijk meer geïntegreerd dan elke andere westerse stad in Wyoming. Je kunt naar Lander Bar gaan en een granola -klimmer zien met lange dreadlocks die pool speelt met pool
Een rancher in een hoed, en ze gooien allebei cowboygrappen rond, zegt de lokale yogaleraar Araya (die geen achternaam gebruikt).

Jagoe Reid droomde ervan het hoofdtekst van de grooviness met een yogastudio te verhogen, maar zes maanden na de opening vond ze de huur te hoog en de opkomst te laag. Om niet af te schrikken, voegde Reid zich samen met Araya en creëerde uiteindelijk een coöperatie van zeven leraren wiens stijlen variëren van Ashtanga tot Anusara tot Iyengar Yoga.

Gedurende twee jaar, het lenige lichaam, overleefde Limber Mind Studio omdat de leraren hun tijd schonken en zich tevreden stelden met de beloningen van het verbinden met hun studenten. Nu is de studio bijna winstgevend. Kleine steden duren langer om op te warmen tot nieuwe ideeën, zegt Reid. Maar degenen die zich ertoe verbinden om onze te bouwen Sangha [Gemeenschap] zijn standvastig.

Ik ♥ het hartland

WHO Kathy Ruth

BEVOLKING 2.622

Lena, Illinois, is the sort of place where you leave the car running when you slip into the post office, and where the grocery store will take an IOU. But there’s not much in
de manier van entertainment; De oude boerderijstad heeft noch een bioscoop noch een rec -centrum.
Als gevolg hiervan is de sportschool een populaire ontmoetingsplaats - dus veranderde Kathy Chinouth er een yoga -hotspot van.

De meeste mensen dachten dat het allemaal ging om hun been achter hun hoofd te leggen, zegt ze,
recalling the response when she posted a sign offering yoga (free to gym members, for nonmembers). I just told them to come to class and see. Six or seven people did.

Na verloop van tijd heeft Chinouth, die studeerde met een leraar in een nabijgelegen stad, toegewijden getrokken, waaronder lokale boeren-ze had nooit verwacht. Bescheiden is ze het tot mond -tot -mondreclame; Niemand wil buitengesloten worden, zegt ze. Maar het is duidelijk dat Chinouth, 56, haar gemeenschap goed kent en mensen comfortabel heeft gemaakt met het onbekende. Ze dimt de lichten om te helpen met zelfbewustzijn; Ze heeft first-timers vroeg komen om de ademhaling te leren; En misschien het belangrijkste is dat ze studenten aanspoort om drie klassen te proberen voordat ze beslissen wat ze denken.

Bovendien is ze een geweldig rolmodel. Een boer, die toegaf dat hij bijna hardop lachte
during his first class, later noticed that his arm was quivering in Side Plank Pose as Chinouth, nearly 20 years his senior, demonstrated the pose with ease—while talking. He was sold.

Now her hatha class is consistently filled, and her students brim with enthusiasm. Not long ago, in fact, after she confessed she wasn’t altogether happy teaching at the gym, her students called landlords and real estate agents in a quest to find her a better space. I was hoping there would be interest, she says, but never in my dreams did I think there would
Wees zoveel interesse.

Moet vertrouwen hebben

WHO Betty Wooten met Wendy Wilson

BEVOLKING 19,158

De hoge minister van de Eerste Christelijke Kerk (Disciples of Christ) in Georgetown, Kentucky, vindt dat homo's het recht moeten hebben om te trouwen, dus vertoont hij trots een bumpersticker die leest, een andere persoon van geloof stemt tegen het huwelijkswijziging. Dat is geen verrassing voor kerklid Betty Wooten, die zegt dat we altijd een stel rebellen waren. Maar ze was verrast - en bang - toen de eerwaarde Wendy Wilson, een geassocieerde minister, haar vroeg om yogalessen te geven aan leden van de congregatie. Mijn eerste reactie was dat ik dit niet kan doen, zegt Wooten.

She was selling herself short. Although Wooten had discovered yoga just five years earlier, at the age of 56, it had had a dramatic effect on her life. After the death of her husband, she and her daughter, Vickie, went on a spa vacation to ease their grief. While there, the two stumbled into their first yoga class and have been smitten ever since. Yoga did for us what it’s supposed to do, she says. I tell people that it saved my sanity and they think I’m exaggerating, but I’m not.

Vickie pursued a teacher training certificate, but Betty never considered teaching until she was asked to. After ample prodding by her daughter, Betty decided to face her self-doubt. Equipped with her husband’s old neckties for straps and limited wall space (they have to take down a large cross to do inversions), Betty began to teach—and found her calling as a yoga teacher. Now a loyal group meets at the church every Wednesday morning to chant Om, do Pranayama, and practice flow yoga. Wooten is pleased with the class size—nine students. If it gets any bigger, we’ll have to start ripping pews out of the sanctuary, she quips.

goede kapsels voor mannen met dun haar

Verdere christelijke yogini's

WHO Cindy Senarighi, Robin Norsted

BEVOLKING 24.453

Cindy Senarighi remembers feeling wary about going to her first yoga class because the church she’d been attending warned against any practice that stilled the mind, thereby allowing evil to enter it. After trying a class, though, she realized that she had experienced a new kind of stillness, and instead of feeling further from God, she felt closer. Her friend Robin Norsted felt the same.

We besloten om een ​​alternatief formaat te verkennen voor mensen die de voordelen van yoga wilden ervaren, maar die zich zorgen maakten dat het zou botsen met hun christelijk geloof, zegt Senarighi, die momenteel een seminarie -student is. Dus startten ze een bedrijf genaamd Yogadevotion en begonnen ze les te geven in kerken met als doel gezonde gemeenten te bouwen. Daartoe geven ze een deel van hun opbrengst aan de ministeries van elke kerk die de klassen aanbiedt.

The style is hatha flow, with generous helpings of Christian spirituality added. At the beginning of class, rather than chanting Om, students are encouraged to silently invoke a favorite phrase from a hymn or scripture, or a Christian mantra such as Yahweh, the Hebrew name for God. In class, Yogadevotion students might imagine grabbing the hand of God for support during an intense Warrior Pose or resting in God’s presence
during Child’s Pose. A typical class ends with Peace be with you, rather than Namaste.

Nu zeven jaar oud, heeft Yogadevotion een gezonde aanhang opgebouwd en heeft 10 leraren in dienst in 20 kerken in de Twin Cities en de omliggende buitenwijken. Senarighi is opgetogen maar niet verrast. De meeste mensen hebben geen probleem met het opnemen van hun geloof in de praktijk, zegt ze. Ze leren dat wat in uw centrum staat, is waar u zich in de praktijk in zult hebben. Voor christenen is dat centrum Christus.

Als dingen uit elkaar vallen

WHO Melissa Derbyshire

BEVOLKING Ongeveer 150

Sinds Melissa Derbyshire acht jaar geleden naar Port Clyde is verhuisd, heeft ze zich gewijd aan het creëren van een standvastige yogacommunity in de nabijgelegen huurders. Ze vindt dat yoga mensen helpt omgaan met het koude weer en voorkomt dat ze roer-gek worden terwijl de kilte van de winter naar mei sleept. Het smeedt ook obligaties; Haar studenten varen vaak en socialiseren samen.

Maar ze realiseerde zich niet hoe zorgzaam haar gemeenschap zou kunnen zijn tot maart 2003, toen haar zoon, de 25-jarige marine Brian Kennedy, een van de eerste Amerikanen werd die zijn leven verloor in de oorlog in Irak. Kort daarna verzamelden haar studenten zich bij haar huis, brachten voedsel mee en hielden een kleine ceremonie om Kennedy te eren, een boom planten in zijn geheugen.

Met 31 jaar oefenen onder haar riem, leunt Derbyshire zich meer op haar yoga. De praktijk geeft je die innerlijke kracht, zegt ze. Zelfs als je uit elkaar valt, ontdek je dat je nog steeds diep van binnen hebt. En nu meer dan
Ooit is ze zich bewust van het motiveren van haar studenten en zichzelf om de waarde van yoga te blijven vinden. Dit heeft mensen laten zien wat yoga kan doen, omdat het echt helpt in een
Crisis, zegt ze. Het geeft me de kans om het goede voorbeeld te geven.

Koude matten, warme harten

WHO Diane Ziegner

BEVOLKING 860

Seven years ago, Diane Ziegner, 43, went to a class at the local primary school and found a small group diligently following the instructions of Iyengar Yoga teacher Patricia Walden on a much-used video. They were so enthusiastic, she recalls, but most of them had never had a hands-on adjustment. I thought to myself, These people need a teacher.

Deze mensen zijn inwoners van het afgelegen dorp Talkeetna, waar er een moordend uitzicht is op Mount McKinley, maar je moet 60 mijl rijden voor grote boodschappen. De fysiek actieve gemeenschap van vissers, hondensledders, skiërs en klimmers ondersteunt een lokaal radiostation, een gemeenschapstheater, een float -vliegtuigdienst om mensen naar echt afgelegen plekken te dragen, en nu een yogastudio in een yurt.

Ziegner regularly commuted two hours each way for a teacher training program with Iyengar Yoga teacher Lynne Minton. Then in 1999 she began teaching at schools and churches, and by 2003 found a permanent home in the yurt she’s named Studio Z. Her corps of students, ranging from 16 to 60 years old, is close-knit, even though they don’t all get to class regularly. If it’s 20 below here or the fish are running, people aren’t going to come, she says. But I know they love it. They always come back.

Sunshine State salutations

WHO Mary-Alice Herbert

BEVOLKING Minder dan 1.000

It’s a dream vacation—morning yoga on a white-sand beach, your gaze drifting toward distant islands floating on the pale turquoise water. When class begins, the sun is shining, but as you lie in Savasana, a breeze picks up and warm droplets of rain dot your body, leaving you calm and refreshed. For Sugarloaf Key locals this trip requires no splurging or travel—they just head to nearby Sugarloaf Lodge beach, where they can join guests of the lodge and Mary-Alice Herbert, a self-described late-life yogini and certified Integral Integrative Yoga therapist, who teaches twice a week.

ondergesneden middendeel

De snelle en soms extreme weersveranderingen inspireren Herbert, 64, om les te geven op het strand, hoewel ze haar eigen studio heeft, genaamd Sugarloaf Key Yoga of Sky. Het weer stuwt studenten aan om te onthouden dat, net als de natuur, hun yogapraktijk, emoties en levens altijd in beweging zijn. Er zijn dagen dat het heet en plakkerig is en je niet wilt oefenen. En dan komt er een briesje en alles verandert, zegt Herbert, die opgroeide op het eiland.

With a handful of regular students in their 80s, a group of teacher trainees, and children who sometimes come to the beach class, Herbert often has to adapt her lessons on the fly. Her solution is simple: I teach the postures according to my students’ ability. I have an enormous repertoire of modifications.

Herbert hoopt les te geven in een gevangenis en moedigt een van haar lerarenstagiairs aan om yoga aan hospice -zorgverleners te onderwijzen. Op 64 is het goed om het gevoel te hebben dat ik echt mijn schouder naar de rand van de wereld heb gekregen, zegt ze, en ik help het anders te verschuiven.

Yogi's zonder grenzen

WHO Desiree Kleemann

BEVOLKING 1.308

Als u vanuit een andere plaats in Washington State naar de Madrona Yoga -studio gaat, moet u uw paspoort bij de hand hebben - u moet twee keer de grens oversteken om daar te komen. Point Roberts, met een bevolking die het hele jaar door van 1.300 tot 3.500 tijdens het toeristische seizoen opzweert, is een schiereiland van vijf vierkante kilometer dat aan de kust van British Columbia hangt. Noem het een toezicht of een overheidszaal - het land ligt net ten zuiden van de 49e parallel, dus toen de grenzen in 1846 werden getrokken, werd het Amerikaans grondgebied.

De eigenaardigheden van het interculturele leven omvatten reizen naar Canada om naar de film te gaan of te winkelen voor schoenen, en twee randen over te steken om Amerikaanse bodem te raken voor school of werk. In de stad accepteert iedereen beide vormen van valuta, en Desiree Keleemann, 44, leert haar eigen versie van Vinyasa -stroom naar een mix van Amerikanen en Canadezen. Ik heb zoveel studenten die uit Canada komen dat de grenspatrouille ze begint te herkennen, zegt Kleemann. Ze zullen zeggen: ‘Naar yoga gaan? Veel plezier en zwaai ze door.

Net als de stad zelf, is de studio van Keleemann op haar beboste woning een toevluchtsoord door de stress van het moderne leven. Als je in Savasana in Vancouver bent, hoor je verkeer en ruikuitlaatglas, zegt ze. Hier kan het meest irritante zijn dat een hondenschors kan horen. Het is bijna alsof je je terugtrekt.

Nadat hij in Vancouver heeft gewoond, Keleemann, een voormalige professionele danser wiens eigen invloeden Shiva Rea, Sarah Powers en Judith Hanson Lasater zijn, neemt graag leraren uit de stad (45 minuten met de auto) voor workshops. Maar ze betreurt geen spijt van haar beslissing om kleine klassen in een klein stadje te geven; Ze koestert de relaties die ze met haar studenten heeft ontwikkeld. Kleine studio's doen belangrijk werk, zegt ze. We zijn net zo belangrijk als die met 400 mensen die elke week doorgaan.

Fungh-Ky yoga

WHO Alison Donley

BEVOLKING 2.652

Na 12 jaar als een nomadische yogaleraar - die van en naar REC -centra, sportscholen en hogescholen om les te geven - opende Alison Donley een studio in haar stadje West Grove in het zuidoosten van Pennsylvania. Tijdens een vergadering om haar bestemmingsvergunning te verkrijgen, vond Donley zich vragen over plannen voor een massagekamer-was het allemaal echt een dekking voor een X-rated massagesalon?

Toen had ze te maken met een onaantrekkelijk lokaal fenomeen: mest. In principe,
Het stinkt - vaak zegt ze lachend. West Grove is de champignonhoofdstad van
De Verenigde Staten, en de omstandigheden die geweldige ‘Shrooms creëren, kunnen zorgen voor een aantal fout-ruikende dagen. Er gaat niets boven het vragen van mensen om diep te ademen als het ruikt naar kippenpoep.

Donley heeft de suggestie van haar kinderen om haar studio-yoga-mentals te noemen en investeerde in een diffuser van aromatherapie, pepermunt en lavendelolie en een gevoel voor humor over kwaadaardige momenten. Minder dan een jaar na het openen van zijn deuren is de kleine, voornamelijk Ashtanga -studio - het licht binnenin gezamend, gebaseerd op een citaat van Swami Rama - bloeit. Donley en haar collega, Carol Murray, een student van Beryl Bender Birch in New York, geven 12 lessen per week en zijn van plan om binnenkort Mysore-lessen aan te bieden.

Donley, 44, zegt dat ze nu ongeveer 10 jaar yoga heeft geleefd en haar toegewijde volgt toeschrijft aan haar eigen liefde voor zowel de praktijk als haar studenten. Ik ben misschien niet de meest begaafde leraar ter wereld, maar ik hou van deze mensen, zegt ze. Ik wil dat ze zien hoe ongelooflijk geweldig ze zijn. En de mat is een geweldige plek om te beginnen.

Geweldige yoga op een geweldig meer

WHO Sandra Carden

BEVOLKING 21.000

In 1973 vertrokken Sandra Carden en haar man, Field, op een drie maanden durende roadtrip vanuit Detroit om wat zielsonderzoek te doen. Met het boek Wees hier nu (Door spirituele leider Ram Dass) In de hand reed het paar op het platteland en beoefende yoga waar ze maar konden - in campings, in motelkamers, bovenop hun VW -bus.

Carden, die geen medicatie meer had voor haar hypothyreoïdie, besloot zich te concentreren op poses die zouden helpen met de aandoening. Ze zegt dat ze verslaafd was voor het leven toen haar arts na het avontuur van drie maanden zei dat haar schildklier weer normaal was.

Carden en haar man landden uiteindelijk op 10 hectare in Leelanau County, aan Lake Michigan, en hebben daar de afgelopen 26 jaar gewoond. En sinds 1989 geeft Carden les in haar studio, Union/Yoga. De studio heeft een gezonde aanhang van 100 studenten per week ontwikkeld en biedt kleine yoga -lerarentrainingen, gebaseerd op de mix van metafysica van Carden en het Chakra -model.

Haar filosofie om dingen fris te houden is eenvoudig en wijs. Mijn eerste aanpak is dat we allemaal studenten zijn, zegt Carden. We zijn allemaal beginners. We moeten open blijven voor wat is, omdat we altijd veranderen.

Diep in het hart van Texas

WHO Patty Williamson

BEVOLKING 8.911

In een klein stadje in Texas, niet verrassend, is het moeilijk om rond te komen als een studio -eigenaar. Dat is de reden waarom fulltime yoga-leraar Patty Williamson besloot om haar eigen studio te openen. De schilderachtige stad Fredericksburg trekt meer dan een miljoen bezoekers per jaar, dus de huurprijzen zijn vergelijkbaar met die in Austin - een stad bijna acht keer zijn omvang.

De beslissing van Williamson is verstandig gebleken. Ze heeft ongelooflijk succes gevonden dat een schema van lesgeven bij sportscholen en andere locaties samenstelt. In vijf jaar is de zelfbenoemde bedrijfsuitval elke week van het lesgeven van 6 naar meer dan 100 studenten gegaan.

Het was niet gemakkelijk - luchtig, Williamson moest te maken krijgen met angstige kerkgangers en mensen die haar stereotypeerden als een soort vreemde hippie. Het gebeurt wanneer je vegetariër bent in een vee staat, zegt ze. Maar tegelijkertijd is ze verbaasd over hoeveel de lokale bewoners zijn gegroeid om haar te accepteren. Misschien verrassend genoeg is de helft van haar huidige studenten mannen van middelbare leeftijd-inclusief bouwvakkers, artsen en makelaars.

Onlangs trok Williamson de aandacht van de eigenaren van Yoga Yoga, een grote studio in Austin. Onder de indruk van haar prestaties hebben ze haar gevraagd om haar geheimen te delen en hen te helpen pilootyogaprogramma's op te zetten in andere steden en gemeenschappen. Volgens Williamson is dit het meest opwindende dat nog is gebeurd.

Rookvrij in Dodge City

WHO Nathalee (NAT) Shriver

BEVOLKING 25,176

Honderdvijftig jaar geleden, Nathalee Shriver, een yogaleraar wiens motto een pad van vrede achterlaat als je door het leven gaat, is misschien de stad uit rennen door een stel stoer pratende gunslingers. Gelukkig heeft Dodge City een lange weg afgelegd sinds de wetteloze dagen in de 19e eeuw. Toegegeven, het is nog steeds beter bekend als de setting voor de tv -serie Pistoolsmoke dan voor de yoga van Nat

Sommige mensen waren bang dat het iets mystiek was, maar meer geloven dat het echt kan helpen hun leven op orde te brengen en hen flexibiliteit, kracht en een goede gezondheid te geven, zegt ze.

Van gridiron tot goeroe

WHO Kelli Slocum

BEVOLKING 65.000

Iowa City is een universiteitsstad, de thuisbasis van de Universiteit van Iowa. En net als veel andere universiteitssteden, biedt het dezelfde dingen als grote steden: cultuur, goede restaurants en nu veel yogastudio's. Kelli Slocum, een levenslange inwoner en yogaleraar, heeft ze gretig zien opduiken. Vandaag is ze een vaste instructeur van zowel Flow als Hot Yoga in de studio, een ruimte opgericht door Tim Dwight, een NFL -speler bij de New England Patriots.

Dwight, legt Slocum uit, had een favoriete yogastudio in La Jolla, Californië; Toen hij terugkeerde naar zijn geboortestad van Iowa City, was hij vastbesloten om het daar opnieuw te creëren.

Wij geloven dat hij is geslaagd, zegt ze. Als leraar moedigt Slocum haar studenten aan om zichzelf uit te dagen, maar ook om naar hun lichaam te luisteren. Het leuke van yoga is dat het krachtig en motiverend is en dat je je geweldig en volbracht kunt voelen, maar er is altijd dat volgende niveau, zegt ze. Je kunt jezelf altijd uitdagen om het een beetje verder te brengen.

Wijsheid doet wonderen

WHO Tracey L. Thomas

BEVOLKING Bevolking 15.889

Veel mensen in dit niet-zo kleine stad 45 minuten ten zuidoosten van Pittsburgh willen niet te ver uit hun comfortzone komen. Ze hebben een aanbod afgewezen om de thuisbasis te zijn van de eerste maglev (magnetisch geleverde) hogesnelheidstrein in het land. Het zou Greensburg tot een mijlpaal hebben gemaakt, zegt Tracey Thomas, een oude inwoner, maar ze raakten in paniek, sloten het idee en bouwden in plaats daarvan een Wal-Mart.

En sommigen waren een beetje achterdochtig toen Thomas de eerste yogastudio van de stad opende, wat suggereerde dat het deel uitmaakte van een religieuze cultus waarbij hersenspoeling betrokken was. Anderen zijn meer voorstander van wijsheid en wonderen, Thomas's Yoga Studio en kinderopvangcentrum; Het aantal studenten is in slechts zes maanden gestegen van 8 tot 68. Zelfs de kinderen in het kinderdagverblijf doen yoga; Andere speciale klassen zijn Senior, Prenatal en Family Yoga; kaarslichtmeditatie; Power Yoga; en zelfs yoga voor golfers.

Thomas gelooft dat haar training als leraar op de lagere school de manier waarop ze haar studenten leidt, informeert. Ik concentreer me nooit zoveel op inhoud als op het planten van dat verlangen om te leren, zegt ze. Je geschenk als hun leraar is om ze voor altijd iets met hen mee te nemen - het verlangen om meer te leren.

Een verfrissende hit van het zuidelijke comfort

WHO Rebecca -zout

1970 mens

BEVOLKING Bevolking 22.000

Als je in Paragould, Arkansas van Rebecca Gatz, afdwaalt, wees niet gealarmeerd als je instructies hoort in de lokale volkstaal: in Warrior II, wijs niet als een coonhound of laat je knie of teen catawampus gaan!

In the heart of the Bible Belt, Gatz decided to bring yoga to her hometown once she discovered it helped with her asthma attacks. In fact, she went to her first class 12 years ago and hasn’t had an asthma episode since.

Gatz geeft les in yoga in Iyengar-stijl en houdt ervan alle leeftijden en types te onderwijzen, van de lokale senior bijen aan een Summer Kids 'College-programma aan leiderschapsgroepen.

O Pioneers!

Reageren op een oproep tot inzendingen op de Stylesway VIP Website, meer dan 150 yoga -leraren schreven in en vertelden ons dat, ja, yoga echt overal is. Je hebt onze in doos overspoeld met gepassioneerde verhalen over bloeiende yoga -scènes van Skagway, Alaska en Fargo, North Dakota, tot Frankenmuth, Michigan en Sautee Nacoochee, Georgia.

Je liet ons zien hoe, leraar door leraar, yoga zijn weg vindt in de hoeken en gaten van Amerika - in de boerendorpjes, resortsteden, door subfreezing weer en op oogverblindende stranden - en de kwaliteit van het leven verbeteren voor mensen die nooit dachten dat ze de downhond zouden doen. De meesten van jullie zijn pioniers; Je hebt enorme uitdagingen overwonnen om lessen aan te bieden, velen van jullie zijn vrijwilliger aan je onderwijstijd, week in en week uit, en je bent bijna alle vrouwen. (Een paar mannelijke yogi's schreven ook met verhalen over groot enthousiasme en inspiratie, maar de meeste waren studenten, geen leraren.) Wat onze wereld echt wiegde, was om te horen dat alle leraren die we hebben geïnterviewd, elke student bij naamhol kennen, ze weten meestal zelfs wiens dochter het winnende punt scoorde in het basketbalspel vorige week.

Andrea Ferretti, Stylesway VIP’s Lifestyle Editor, is een Omtown Yogini die afkomstig is uit Allentown, Pennsylvania.