Op olie zuigen? Ja, het voelt zo raar als het klinkt. Maar de nieuwste oude Ayurvedische gezondheidspraktijk om zijn weg naar de mainstream te vinden, heeft velen van ons dingen doen waarvan we nooit hadden gedacht dat we zouden doen, zoals het spoelen van onze mond met olie als onderdeel van onze ochtendwondingen.
Olie trekken, de praktijk van het zwaaien van olie rond je mond al maximaal 20 minuten, is al duizenden jaren in gebruik. Maar een reeks publiciteit die de tanden bleken van de praktijk en de ademhelderende voordelen van de praktijk beweert, wekte de nieuwsgierigheid van westerse zoekers in de natuurlijke gezondheid.
Zonder reden, zegt John Doulliard, DC, oprichter en medisch directeur van Lifespa, Een Ayurvedisch medisch centrum in Boulder, Colorado. Er is veel [om te suggereren] dat het trekken van olie kan een aantal echt diepgaande voordelen voor breed spectrum hebben, zegt hij.
mul kapsel mannen
In India krediet mensen die met een reeks genezingen trekken, van het verminderen van allerlei pijnen tot zelfs het omkeren van hartaandoeningen. En hoewel deze claims nog moeten worden bewezen, daar is Veel wetenschap dat het mechanisme achter de praktijk verdienste heeft, zegt Doulliard.
Het is bijvoorbeeld goed gedocumenteerd dat het innemen van bepaalde soorten olie een chelerend of trekeffect heeft op andere oliën en in vet oplosbare toxines, zoals zware metalen en pesticiden, waardoor deze stoffen uit de vetweefsels van het lichaam worden getrokken. (Deze praktijk vormt de basis van Ayurvedi C panchakarma reinigingsprogramma's.)
En bestuderen hebben aangetoond dat olie zo effectief is als anti-Plaque en anti-richtingsbehandelingen voor medische kwaliteit en een krachtige reiniger voor de zachte weefsels en slijmvlies van de mond zijn.
Deze ongelooflijke [geneeskunde] mensen hebben er duizenden jaren geleden uit bedacht, we bewijzen gewoon de voordelen van nu, zegt Doulliard.
Hoe het te doen
Samengaan:
'mannen' high fade kapsel'
½ t verse, ongekookte, koudgeperste sesamolie
½ t biologische kokosolie
Après-ski trekt mannen aan
1/4 theelepel. Gemalen kurkuma
Neem ongeveer 1 eetlepel van dit oliemengsel en kauw het, zuig het door je tanden en zwiezer rond je mond, gedurende 10 en maximaal 20 minuten elke ochtend na het poetsen en flossen van je tanden (en het gebruik van een tongschroot, als je al een aantal gezonde ayurvedische ochtendrituelen hebt aangenomen). Spuug uit en spoel met water, maar rebush niet. De lichte olieblot is eigenlijk gunstig.
Lees ook:
Ayurvedische tips om wakker te worden
Ware schoonheid
