Jarenlang was mijn yoga -asana -praktijk vooral beperkt tot New York City Gyms and Studios, terwijl wandelen was gereserveerd voor de paden. Maar na een paar outdoor yogalessen te hebben gevolgd in coole stadslocaties zoals Central Park - en een yogafestival in Vermont overleven - werd ik eraan herinnerd hoe yoga asana en ademhalingsmethoden op veel plaatsen kunnen worden geïntegreerd, inclusief op wandelingen. En de afgelopen jaren, als praktijkeditor bij Stylesway VIP , deze twee werelden hebben op heerlijke manieren verbonden.
Achteraf is het logisch dat de draden van mijn actieve levensstijl uiteindelijk met elkaar zouden verweven. Mijn vader is een enthousiaste wandelaar sinds hij een jonge man was, en familiewandelingen met hem, mijn stiefmoeder, en mijn twee jongere zussen in Colorado en New Mexico hebben me in de schoonheid en wijsheid van het achterland aansluit, zelfs toen ik in een stedelijke omgeving woonde en werkte.
'mannenkapsels voor dun haar'
Zie ook: Deze app maakt mijn wandelmeditaties beter - en veiliger
Ik zou het gezin vaak leiden in post-wandeling, op yoga gebaseerd herstel strekt zich uit toen we thuiskwamen. Binnen een paar jaar wandelen op gezinsvakanties, merkte ik dat ik de stad ontsnapte om de paden te betreden in Upstate New York (en daarbuiten), vaak met yogavrienden. Tijdens wandelingen heb ik vaak genoten van organische rekpauzes. Mijn vrienden deden meestal mee en soms zouden we zelfs een rustige plek off-trail vinden om te mediteren. Outdoor yoga -oefening deed me beseffen hoeveel de natuur mijn yogapraktijk versterkt. Wandelen hielp me te begrijpen hoe yogic deze ervaringen voor mij zijn. Er is een yoga om te wandelen: een focus op de adem, een diepe aanwezigheid en een afstemming op iemands lichaam en op de natuur die ik zo diep ervaar meditatief .
Deze avonturen inspireerden een onderwijscollega en ik om te beginnen met het hosten van yoga en wandelretraites in Telluride, Colorado. Vier jaar na het eerste Telluride Retreat, een baan bij Stylesway VIP faciliteerde mijn enthousiaste verhuizing naar de honderdjarige staat-een plek waar ik verliefd was geworden op die lang geleden familiebezoeken-slechts twee maanden voor de pandemische hit. Nu, met snelle en gemakkelijke toegang tot een overvloed aan paden, wend ik me tot SV's broer of zus publicatie, Backpacker , als mijn go-to-resource om al mijn buitenavonturen te inspireren.
herenkapsels medium
Als yogaleraar die vaak yoga en wandelingen combineert in evenementen en retraites, hoef ik alleen maar uit te kijken Backpacker 'S Instagram -feed , Website of blader door de nieuwste editie van het tijdschrift voor motivatie, versnellingsinfo en alles wat ik moet weten om een slimmer, beter geïnformeerde wandelaar - En om door het buitenleven te navigeren met meer genade en respect voor de kracht en schoonheid van de natuur.
Ik woon ergens waar ik bijna elke dag van de week op de paden kan gaan, heeft een enorme zegen opgeleverd, net als het hebben van trail-savvy collega's en middelen waarmee ik gemakkelijk kan verbinding maken. We hebben het afgelopen jaar zelfs samengewerkt, toen ik les moest geven Hiking-centrische yogalessen voor virtueel Backpacker evenementen. Ik vind het geweldig als werelden op de meest harmonieuze manieren botsen.
'beste merken herenlaarzen'
Hier bij Outside Inc hebben we inhoud samengebracht van tientallen merken, dus ongeacht welke combinatie van bezigheden je leuk vindt, je kunt het hier vinden. Word vandaag buiten lid en haal alles wat je nodig hebt om een betere versie van jezelf te worden: gezonde recepten en maaltijdplannen van Schoon eten En Vegetarische tijd , versnellingsrecensies van Backpacker , Klimmen , En Ski , Abonnementsboxen van Cairn, reisideeën van Nationale parken reizen En much more.
Zie ook: Rennen is mijn andere yoga - en dit is mijn nieuwe favoriete leraar
Bria Tavakoli is de oefeneditor van Stylesway VIP.
