Een vakantie is geweldig, een yoga -retraite is nog beter. Hoewel ze vaak prijzig lijken, bieden retraites gewoon meer waarde dan alleen reizen. U kunt niet alleen een paar dagen chillen op een Zen -locatie, maar het retraite -pakketprijs omvat meestal vegetarische, mogelijk biologische maaltijden, meditatie- en yogalessen, persoonlijke groeiworkshops, excursies, luchthaventransfers en zelfs een incidentele spa -behandeling.
Breng een vriend (of maak nieuwe) voor de beste deal mee om een kamer mee te delen. U kunt meestal ongeveer 25 procent besparen door accommodaties in slaapstijl te delen, zegt Sean Kelly, mede-oprichter van BookRetrats.com , een boekingssite voor yoga retraite. Het is logisch dat het in een privékamer blijven meer kosten.
Vooruit plannen kan u ook tussen $ 100 en $ 500 besparen, afhankelijk van de prijs van de retraite. Deze vroege vogelspecials worden ongeveer twee tot drie maanden voorafgaand aan het vertrek vermeld, voegt Kelly toe. Houd er rekening mee dat sommige specials met vroege vogels aan de eerste paar plekken worden gegeven, en zodra ze zijn gevuld, betaalt iedereen de volledige prijs.
tattoo-ideeën voor mannen
Als je een heel krap budget hebt, neem dan contact op met de retraite -leider om te zien of er ruimte is voor onderhandeling - een rustieke locatie kan je een lichte korting geven als je je eigen tent meeneemt, of misschien kun je vragen naar bundelprijzen als je je aanmeldt met een paar vrienden. Het doet geen pijn om te vragen, en je kunt verrast zijn door een positieve reactie, zegt Kelly.
Klaar om een reis te boeken?
10 betaalbare yoga -retraites
1. Blauwe OSA Yoga -vakantiepakketten in Puerto Jimenez, Costa Rica
Mariah Hiller Photography
Verdant is een understatement als het gaat om het beschrijven van het schiereiland Osa, de thuisbasis van de intieme en milieuvriendelijke blauwe OSA Yoga Retreat Puur leven Levensstijl. Met retraites zoals Ashtanga Yoga en Surf and Renew
Meer informatie: Blueosa.com
Zie ook 7 dingen om te weten voordat je je eerste yoga -retraite boekt
2. Restoratief yoga -retraite in Rhinebeck, New York
Gewoon door de groene gronden van het Omega Institute for Holistic Studies lopen, is herstellend - Rest zal decompressie op het volgende niveau zijn. Met deze Laissez-Faire Retreat kunt u uw eigen ervaring aanpassen door lessen te kiezen die zich richten op het blootleggen van uw innerlijke artist, schrijver of naturalist. Yoga Nidra, Lunar Astrology, Aura Cleanse en Aquarel zijn slechts enkele monsters van aanbiedingen uit het verleden. Wandel in je vrije tijd de 250-plus hectare campus of peddel gewoon over het meer. Tip voor insider: de dagelijkse vergoeding ($ 25 per weekdag, $ 38 per weekenddag) wordt afgezien in mei, september en oktober.
Meer informatie: eomega.org
Zie ook SHHHHH… 10 Silent Retreat Centers
3. Rust en welzijn in de buitenbanken, Corolla, North Carolina
Kelly Paige
De relaxte sfeer van de buitenbanken is duidelijk gevoeld in schilderachtige Corolla, het idyllische dorp dat voor de volgende week als uw retraite-basis zal dienen. Wissel af tussen Beach Hatha, Power en Restorative Yoga en het oefenen van hete yoga in de plaatselijke studio. Lounge bij het privé-zwembad geniet in uw vrije tijd de zoutwaterlucht op het strand (op slechts een steenworp afstand van uw charmante huisje), bezoektoerist en bezoek het historische stadscentrum, of boek excursies zoals parasailing, kajakken, paddleboarding en wilde paardentours. Met zoveel opties voor activiteiten, slaagt Corolla nog steeds in om je eigen privéstrandstad te voelen, zegt Retreat co-leider Suzanne Burns. De retraite biedt alle moderne voorzieningen die je nodig zou hebben, maar de omgeving om ook volledig los te koppelen en op te laden.
Meer informatie: HumbleHavenyoga.com
Zie ook Quiz: waar moet je op een yoga -retraite gaan?
4. Yoga, fitness en beweging voor de ziel in Sayulita, Mexico
Nathania Stambouli, SoulPlay Retreats
De handgebouwd Haramara Retreat Center , genesteld op een heuvel met uitzicht op de kustlijn van de Stille Oceaan en de Sierra Madre Mountains, is een jungle juweeltje. Er is iets unieks aan Haramara en de manier waarop het je loskoppelt van technologie en je opnieuw verbindt met de natuur en met mensen om je heen, zegt Retreat co-leider Nathania Stambouli, die dit jaar haar vierde retraite naar Haramara organiseert. De woning is een perfecte instelling voor deze hybride retraite met yoga, op plyometrie gebaseerde trainingen en Dierstroom , een bewegingspraktijk die is ontworpen om wat zing in je zen te injecteren. Verwacht een hele reeks workshops (voeding, mala-armband maken, armbalans en inversies), veel wandelen en glijden op de 70 mijl per uur zipline. Leer voor de extra's, zoals kooklessen en een sessie bij Temazcal, een sweat Lodge -ceremonie die ontgiften een hele nieuwe betekenis geeft.
ondergesneden kapsel vervaagt
Meer informatie: Haramara Retreat Center
Zie ook Het doel van je ziel vinden: de vier Purusharthas
5. Yoga en wellness cruise, vertrekken uit Camden, Maine
Zonnegetalingen aan boord van de 95-voet Windjammer Angelique nemen een geheel nieuwe betekenis op. Deze wellnesscruise wordt geleid door lokale yoga -instructeurs die gasten van alle niveaus huisvesten. Kies elke ochtend of je Vinyasa aan de kust wilt of de dag beginnen met Pranayama aan dek. In de loop van deze vierdaagse cruise kunnen gasten elke dag genieten van ongeveer 6 uur zeilen in de Bay Penobscot. De bewuste lunch laat je in stilte kauwen terwijl de boot door rustige wateren vaart. Elke nacht verankert u op een nieuwe plek: misschien een historische stad als Castine of een vissersdorp als Stonington. Een van de avonden is gereserveerd voor een strandlobsterbak (met veel vegetarische opties) aan wal een verlaten eiland langs de kustlijn van Maine. Bij Anchor kunnen gasten rijpjes lenen en stand-up paddleboards-we durven je om de hond op het water neer te halen.
Meer informatie: silangelique.com
Zie ook Een stedelijke detox nodig? Plan deze yoga -retraite
6. Yoga, meditatie en culturele onderdompeling in Bali, Indonesië
Fiona Peters
Bali heeft een reputatie voor zijn helende krachten, dus het is alleen maar logisch dat zes dagen doorbrengen in Nandini Jungle Resort gevoel Uit de eerste hand om echt te waarderen. De nabijheid van Balinese dorpen biedt een zeldzame, authentieke ervaring in het begrijpen van de spirituele praktijken van de lokale cultuur. Naast een dynamische Vinyasa -stroming in de ochtend en 's avonds herstellende yoga, leert je ook traditionele Balinese gerechten koken, naar Mt. Batur Volcano zijn bij zonsopgang en deelnemen aan de zegenceremonie in de Mystic Ayung River, gezegd te worden door God Siwa, die het idee van de goddelijkheid in alles vertegenwoordigt.
Meer informatie: Marytilsonyoga.com/bali
Zie ook 16 Yoga Teachers 'Favoriete ontsnappingen
7. Nieuwjaar Bikram Retreat met Siri om
Geen Jola
Je zou nooit raden dat er een yoga -haven op slechts 20 minuten van Cancun is. Terwijl Casa Om, een boetiekbezit met slechts 11 kamers en een interne hete yogastudio, het hele jaar door veel retraites biedt, het nieuwe jaar verwelkomt met een repertoire van yoga-workshops (Bikram, Vinyasa en Backbend
Meer informatie: casaom.com
Zie ook Draai uw praktijk ondersteboven: een yogi's gids voor inversies
8. Sivananda -yoga en meditatievakantie in het paradijs in Nassau, Bahama's
BookRetrats.com via Sivananda Bahamas
Bahamas’ breeze and yoga, please. That should be the slogan for Sivananda, an ashram specializing in yoga retreats. Founded by Swami Vishnudevananda, a disciple of Swami Sivananda, the guru who encompassed his teachings into six words: Serve, Love, Give, Purify, Meditate, Realize. Sivananda is ideal for anyone looking to find a reprieve from the daily grind to find spiritual growth, healing, and relaxation. A typical day starts with a 6 a.m. meditation, followed by an asana and pranayama session. You then craft your own curriculum (workshops, snorkeling, lectures) before taking another late afternoon yoga class. Refer to the Sivananda program calendar to specialize your stay—workshops range from Chair Yoga Teacher Training (March 1–4) to Define You, Define Your Purpose (May 14–17). Conclude the day with a satsang, meditation, or chanting. Repeat.
modern mul-kapsel voor mannen
Meer informatie: Sivananda Ashram Yoga Retreats, Bahama's
Zie ook Een beginnersgids voor meditatie
9. The Art of Living Happiness Retreat in Boone, North Carolina
Terwijl je niet door asana's zweet tijdens je verblijf in de Art of Living Retreat Center In het Blue Ridge Mountains leert deze weekendcursus je meditatie en ademhalingsmethoden om je te helpen concentreren op het heden. Je leert Sudarshan Kriya, een ademhalingstechniek die je helpt te synchroniseren met het natuurlijke ritme van je lichaam om stress, vermoeidheid en andere negatieve emoties te elimineren. Terwijl je loslaat, breek je weg om door het buitenlabyrint te dwalen - een metafoor voor de reis van een pelgrim - om dat gevoel van innerlijke evenwicht te behouden.
Meer informatie: ArtOfLivingRetreatcenter.org
Zie ook Yoga Escape: Mediteer in de bergen van Asheville, NC
10. Museblower retraite en spa yoga retraites in Chiang Rai, Thailand
Het beste deel van het boeken van een yoga -retraite bij Museflower is dat je het op je eigen voorwaarden kunt doen. Overweeg een bezoek in september of oktober, na het regenachtige moessonseizoen, wanneer het weer afkoelt en de natuur op zijn groenste is. Een duwtje nodig? Bezoek tijdens het Life Festival (5-8 oktober), een holistisch genezingsevenement dat 5 procent van het weekend retraite geeft aan Emoto Peace Project, een non-profit organisatie die zich toelegt op het opleiden van kinderen over de hele wereld op water. Bonus: oktobervliegtuigen is niet zo hoog als het hoogseizoen dat in november begint en door januari gaat. Elk holistisch retraite-pakket-of het nu drie, vijf of zeven dagen is-inclusief twee dagelijkse Hatha-yogalessen, biologische vegetarische maaltijden van boer tot bord en een massage. Voorziening om niet te missen: de Himalaya Crystal Salt Pool. Je verblijft in huisjes aan het meer omringd door Misty Hills en hebt gemakkelijke toegang tot dorpen van Hill Tribe, culturele excursies naar tempels en bazaars, en zelfs olifanten-trekking tours.
Meer informatie: MuseflowerTreat.com
Zie ook 13 Yoga-vriendelijke resorts voor uw volgende vakantie
