Stephen Cope, directeur van Kripalu's Institute for Extraordinary Living, hoopt de geschenken van Yoga te verlichten.
Stephen Cope trainde als een bisschoppelijke priester en beoefende vele jaren als psychotherapeut. Hij leert nu yoga en yogafilosofie aan de Kripalu Center for Yoga . Hij is ook de directeur van het 13-Person Institute for Extraordinary Living, dat de effecten van yoga op een spectrum van menselijke ervaring onderzoekt. Hij heeft drie boeken geschreven over de yoga -traditie, inclusief De wijsheid van yoga .
Stylesway VIP: Ben je altijd aangetrokken tot het mystieke?
Stephen Cope: Ik ben protestant opgevoed. Toen ik naar Amherst ging, werd ik een Presbyteriaan, toen een Quaker. Na de universiteit danste ik professioneel en was toen een pianist voor het Boston Conservatory of Music. Ik ging naar Episcopal Divinity School om als priester te worden gewijd, maar in 1974 waren ze niet openlijk homo's gewijzigd. Dus ging ik naar de middelbare school en kreeg een master in sociaal werk. 10 jaar lang had ik een psychotherapie -praktijk in Boston; Gedurende die tijd ontdekte ik yoga en boeddhistische meditatie.
SV: Hoe verhouden yoga en psychologie?
SC: Westerse psychologie is bezig met de subjectieve, interne wereld. De oostelijke contemplatieve tradities zijn geïnteresseerd in het creëren van welzijnsstaten-fysiek, mentaal en spiritueel. Contemplatieve praktijk gaat niet zozeer over het kijken naar onze eigen gedachten en verhalen, maar over het onderzoeken van precies hoe de geest werkt. Gelukkig leert de westerse psychologie tegenwoordig van oosterse tradities, wat geweldig is.
Zie ook Kripalu Yoga Dynamic met Stephen Cope
SV: Hoe ben je naar Kripalu gekomen?
SC: Ik was klaar om een jaar sabbatical te nemen in een Episcopaliaans klooster in Cambridge. Een vriend zei, waarom kom je niet met mij naar Kripalu? Dus ik ging een weekend. Ik was geboeid door deze intelligente, betrokken gemeenschap van 350 die in een jezuïetenklooster in de Berkshires woonde. Ik heb klassieke yoga ervaren, met ethische praktijk, bewustzijn van geest-lichaam, meditatie, pranayama (ademwerk)-een raja-georiënteerd pad. Ik was gefascineerd door yoga en hoe het veel delen van mij integreerde: het danseredeel, de muzikant, de spirituele man. Dus kwam ik naar Kripalu voor een sabbatical van drie maanden en bleef uiteindelijk blijven. Dat was 20 jaar geleden.
SV: Wat is het instituut voor buitengewoon leven?
SC: Jarenlang was ik de senior geleerde van Kripalu in residentie. Na mijn derde boek ontwikkelde ik een onderzoeksinstituut met wetenschappers geassocieerd met de Harvard Medical School. We zijn begonnen met het onderwijzen van yoga en meditatie aan elite muzikanten, die angst hebben maar hun capaciteiten niet kunnen aantasten met medicatie; Ze hebben gedragsinterventies nodig. Yoga hielp hen met angst, stemming en prestaties. We werken samen met het ministerie van Defensie en bestuderen hoe yoga actieve militairen en terugkerende veteranen kan helpen die posttraumatische stressstoornis hebben. We meten de effecten van yoga op de academische prestaties van middelbare scholieren en stemmingsstaten. We kijken ook naar obesitas en diabetes type 2. We staan voorop in yoga -onderzoek.
Zie ook Een inleiding tot yogatherapie
