Whether you’re drained, suffering from the winter doldrums, or just need to prioritize some you time, sometimes the best investment you can make is in yourself—and in your yoga practice. A week at a sunny, tropical yoga retreat could be just what you need to recharge and replenish, both inside and out. A great winter yoga retreat experience has many components—world-class yoga teachers; fresh food that nourishes both body and spirit; a lush tropical setting (local wildlife is an added bonus); and opportunities for therapeutic and indulgent spa treatments. These dreamy getaways offer all that, and more. If an exotic vacation isn’t in the budget this year, put these on your maybe someday list. Dreaming can shift your perspective, too.
Haramara
En een Mexic School
Een Huichol -woord, Haramara Betekent Mother Sea, de plaats waar alles vandaan komt, zegt eigenaar Sajeela de la Borbolla. En met zijn warme, familieachtige sfeer en verse gourmet keuken, voelt dit gracieuze retraite centrum wel de bron van iets heiligs. Je wordt verzorgd vanaf het moment dat je aankomt, zegt Ashtanga Yoga -leraar Peggy Orr, die hier negen retraites heeft geleid. Gelegen op slechts 40 minuten van Puerto Vallarta op de Riviera Nayarit - een slaperig stuk kust bezaaid met resorts, omvat het pand een privéstrand en 12 hectare tropische jungle.
De yogaluimte is een openlucht, rieten palapa met een 360 graden uitzicht op de oceaan en het regenwoud. Gasten verblijven in eenvoudige maar mooie palm-gedetailleerde casitas, met openluchtwanden aan drie kanten die uitnodigen in de oceaanbries en de geluiden van de beukende branding. Charmante badkamers, olielampen en luifelbedden met handgemaakte quilts voltooien de look - een mix van rustiek en elegant die Orr beschrijft als Robinson Crusoe ontmoet architecturale digest.
Yoga:
Bezoekende leraren zijn Rodney Yee, Jason Crandell, Desiree Rumbaugh, Darren Rhodes en Sianna Sherman opgenomen.
Mis niet: De zelfgemaakte granola bij het ontbijt, de spectaculaire moedervlekken tijdens de lunch en de net gevangen zeevruchten tijdens het diner-plus VIP-behandeling door de chef, die een maaltijd zal bereiden op basis van uw voedingsbehoeften.
Meer informatie: Haramararetreat.com
roze outfits voor mannen
Blue Spirit Retreat
Nosara, Costa Rica
Een Saltwater Infinity -zwembad is het eerste wat je ziet als je Blue Spirit nadert, een retraite centrum dat grenst aan een natuurreservaat aan de noordwestkust van Costa Rica. De zicht zet de toon voor een ervaring van het oneindige buitenleven. De grote yogastudio van Blue Spirit bevindt zich op de bovenste verdieping van het centrum-een adembenemend 3000 vierkante voet airconditioned paviljoen met vloer-tot-plafond ramen. Een kleinere, cabana-achtige yogaluimte in de jungle is aan drie kanten muurloos om de zachte bries en de oproepen van de bruine apen binnen te laten. Een korte wandeling door een boom-geanopieerd pad brengt je naar het strand voor zonsondergang yoga-praktijk.
Het voornamelijk vegetarische menu van Blue Spirit heeft fruitsmoothies, greens, granen en peulvruchten, evenals vers gevangen vissen. De kamers (singles of dubbel met eigen baden in het hoofdgebouw) en eco-cottages (die een badhuis delen over de heuvel) zijn schoon en koel, en alle gebouwen zijn op zonne-energie aangedreven en gemaakt met lokaal beton en duurzaam geoogst hout.
Yoga: Beryl Bender Birch, Peter Sterios, Cyndi Lee, Sharon Gannon en David Life hebben hier allemaal onderwezen.
Mis niet: Genieten van een pittige limoen-richter ijspop in de openluchtcafébibliotheek, gelegen op een ruim balkon dat uitzicht heeft op de bergen.
Meer informatie: Bluespiritcostarica.com
Rancho la Puerta
Tecate, Mexico
Je wilt jezelf onderdompelen in yoga, maar je beste reispartner heeft andere ideeën over wat een droomvakantie maakt. Jullie zullen allebei gelukkig zijn bij Rancho La Puerta, een gerenommeerde bestemming voor gezondheid en wellness gelegen op 3000 hectare in de bergen van Baja California, Mexico. Yoga- en meditatieleraren komen van over de hele wereld voor speciale weeklange yogaprogramma's, maar de ranch heeft ook een breed spectrum van andere aanbiedingen. Er zijn meer dan 50 dagelijkse fitnesslessen, plus zwemmen en volleybal, kilometers van wandelpaden, kooklessen in het culinaire centrum van de ranch en rondleidingen door de zes hectare grote biologische boerderij van de ranch.
U wilt allebei het volledige menu van spa -services en therapeutische behandelingen bekijken, waarvan sommige gebruik maken van organische medicinale kruiden die op het terrein zijn gekweekt. Accommodaties variëren van luxueuze privévilla's tot rancheras met één kamer met tuinpatio's, allemaal met een Mexicaans folk-art motief, handgemaakt meubels en handgeschilderde tegels.
Yoga: Naast regelmatig geplande dagelijkse yogalessen zijn speciaal geprogrammeerde weken gewijd aan verschillende soorten yoga, waaronder Iyengar, Ashtanga en Anusara.
Mis niet: Een geleide wandeling van 6 uur 's ochtends de heilige berg Kuchumaa, langs rotsformaties en glorieus woestijnlandschap, en terugkomen naar het ontbijt bij het zwembad.
Meer informatie: rancholapuerta.com
Luna Lodge
Osa Peninsula, Costa Rica
Luna Lodge is afgelegen op 150 hectare maagdelijk regenwoud en is een geweldige plek om uw liefde voor de natuur te vernieuwen en uw bewustzijn van de onderling verbondenheid van alle levende wezens. Yoga-lessen vinden plaats op een hokachtig platform dat hoog zat in het Corcovado National Park, met een spectaculair uitzicht op zowel de oceaan als het regenwoud, de thuisbasis van scharlakenmakers, toucans, verlegen tapirs, langzaam bewegende luiaards en andere dieren in het wild.
'stijlvolle herenkapsels'
Gasten kunnen in eenvoudige bungalows blijven met privédekken, in kamers in hacienda-stijl, of in tenten gebouwd op platforms in de jungle. De lodge is zelfvoorzienend en loopt volledig op waterkracht en zonne-energie. Zijn voorzieningen - een zwembad; een openluchtrestaurant dat tropisch fruit en kruiden serveert die op het terrein zijn gekweekt; En een spa die kokosnoot body scrubs, massage, reiki en aromatherapie biedt, onder andere behandelingen - zijn ontworpen om licht op het landschap te zijn en geïntegreerd in de omliggende jungle.
Yoga: Beschikt over een ruimte van 1600 vierkante voet omringd door regenwoud waartoe instructeurs groepen kunnen brengen. Sianna Sherman, Amy Ippoliti, Gloria Drayer en Tias Little hebben hier groepen gebracht.
Mis niet: Lana's speciale spa-behandeling: een combinatie van diepe weefselmassage, hete stenen wrijf en een kalmerende organische gezichtsbehandeling.
Meer informatie: lunalodge.com
Zoals Shambhala bij Parrot Cay
Turken en Caicos
Parrot Cay ligt op een privé-eiland van 1.000 hectare in het Noord-Caribisch gebied en is de setting voor de ultieme fantasievakantie: een super luxe resort met chique, luchtige kamers ingericht met Balinese meubels; een holistische spa die zowel in westerse stijl als Ayurvedische behandelingen biedt; En twee restaurants die zowat elk soort eten serveren dat je je kunt voorstellen-Aziatisch geïnspireerde gerechten, rauwe en veganistische keuken, ontbijt in Amerikaanse stijl, lokale zeevruchten en meer.
World-class visiting yoga teachers lead classes in an open-air studio with views of the island’s powdery white-sand beaches and turquoise waters. Como Shambhala also operates luxury retreat centers with great yoga programming in Bali and Bhutan.
Yoga: Features a complimentary sunset class from 4pm to 5pm in a open-air yoga pavilion daily. Erich Schiffmann, Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, and Elena Brower have all taught here.
Mis niet: Het Abhyanga-pakket, een spa-behandeling van 90 minuten die is ontworpen om de bloedsomloop te verbeteren en onzuiverheden vrij te maken die begint met een Ayurvedische olie-massage en wordt gevolgd door een kruidenstoom en een body moddermasker.
Meer informatie: http://www.comohotels.com/parrotcay
7 meer spectaculaire plekken om opnieuw in contact te komen met uw praktijk
Ashiyana Retreat Center
Goa, India
Ashiyana, een serene site tussen de rivier de Mandrem en de kust van de Indische Oceaan in Noord -Goa, India, heeft dagelijkse yoga- en meditatielessen met ingezeten leraren, plus yoga -retraites met bezoekende internationale leraren die het hele seizoen zijn gepland. Gasten blijven in bungalows met uitzicht op het strand en dineren op de Indiase en westerse vegetarische gerechten.
Meer informatie: Ashiyana-yoga-goa.com
Maya Tulum
Yucatan -schiereiland, Mexico
Deze herstellende plek op het schiereiland Yucatan van Mexico heeft witte zandstranden, eenvoudige rieten cabana's, en biedt een grote verscheidenheid aan yogapraktijken, waaronder Hatha, Kundalini, en
Ashtanga -gebaseerde klassen.
Meer informatie: Mayatulum.com
Prana del Mar
Baja schiereiland
Dit rustige, milieuvriendelijke strandresort ligt op het zuidelijke puntje van het schiereiland Baja en biedt yoga-retraites (waaronder enkele die yoga combineren met surfen) met gerenommeerde bezoekende leraren.
Meer informatie: Pranadelmar.com
Somatheram Ayurveda Resort
Kerala, India
zwarte herenvlechtkapsels
Dit tropische retraitecentrum in Kerala, India, de geboorteplaats van Ayurveda, gaat niet over oefenen met westerse yoga -leraren (hoewel sommigen hier groepen brengen) of westerse spa -behandelingen krijgen, maar over het onderdompelen van jezelf in de genezende levensstijl van Ayurveda. Het resort biedt geïndividualiseerde behandelplannen van de Ayurvedische artsen op personeel, klassieke yoga in Sivananda-stijl en traditionele Ayurvedische therapieën, plus een reeks comfortabele accommodaties.
Meer informatie: Somatheram.in
Blijf menselijke yoga en retraite center
Ubud, Bali
Michael Franti en Carla Swanson's Intimate Retreat Center in Ubud, Bali, met een openlucht yogastudio, weelderige tropische tuinen en een zwembad.
Meer informatie: Verblijfhumannow.com
Willka -bloem
Cusco Parijs
Eigenaar Carol Cumes heeft een retraitecentrum gecreëerd in een groene paradijs dat een uur van de Andes stad Cusco, Peru is, en dat de lokale gemeenschap ondersteunt. Retraites zijn onder meer yoga en meditatie, bezoeken aan Machu Picchu en de mogelijkheid om te leren over het rijke spirituele en culturele erfgoed van de regio.
Meer informatie: Willkatika.com
Xinalani Retreat
Bay Flags, Mexico
Waar de jungle het strand op Banderas Bay in de buurt van Puerto Vallarta, Mexico ontmoet, vindt u dit sprankelende nieuwe eco-chique retraite-centrum met open, rieten palapa's, spa-diensten en ingezeten yoga-instructeurs en bezoekende leraren zoals Amy Ippoliti en Darren Rhodes.
Meer informatie: xinalaniretreat.com
