Misschien kent u acteur Robert Sheehan van Netflix's razend populaire komediedrama Parbrella Academy . Wat je misschien niet weet, is dat Sheehan achter de schermen van zijn weergave van het geliefde eigenzinnige medium Klaus Hargreeves, Sheehan op zijn eigen spirituele pad was-dagelijks meditatie beoefenden en soms verloren gaan in zijn eigen introspectieve wereld.
Sheehan's boek Dood spelen: hoe meditatie me weer tot leven bracht is een retrospectief van zijn 36 jaar die, zoals hij beschrijft, aan het begin begint en dan vanaf daar achteruit gaat. Nadat hij buiten het lichaam heeft doorlopen, ervaringen van het body, periodes van zelfmedicatie, uit een vliegtuig springen en zich een beetje gedragen als een spirituele betweter, vertelt Sheehan zijn leven in een reeks lessen die in de loop van de tijd zijn geleerd door zielsonderzoek. Citaten van Ram Dass en Samuel Beckett, vraagt de lezer om te mediteren, en geestige dankbaarheid helpt bij het onderbreken van zijn realisaties.
6 meest herkenbare momenten van Robert Sheehan's Play Dood
Misschien is wat het meest opvallend is in het boek van Sheehan, de momenten van ontwapenend zelfbewustzijn. Hij reflecteert op tijden dat hij moeite heeft om bij mensen te zijn; Momenten die hij zou herbeleven als hij zo goed zou kunnen als die die hem laten ineenkrimpen; Hoe meditatie hem heeft geholpen (en pijn doen). Aanrakend en hilarisch weerspiegelt zijn verhaal een bekend coming-of-age-verhaal dat hem van hectisch zoeken naar wat hij uit het leven wil, naar tevredenheid brengen om te accepteren waar hij is.
Dit zijn de momenten die het meest bij ons resoneerden.
1. Voel je losgekoppeld
Ik had te veel dingen nodig om me gelukkig te voelen. Ik was zo moe geworden van altijd vooruit kijken. Zo ziek van het achtervolgen van dingen altijd, moe door voortdurend te proberen 'mijn lot te verbeteren', alsof het gepast was om in een constante staat te leven om altijd te verbeteren.
Jaren 90 outfits heren
Dit gevoel knaagde aan mijn borst. Het haalde kleine hapjes uit mijn enkels en knabbelde mijn schenen als een cartoonkat die een spareribetende.
2.. Omgaan met sociale angst
Het was niets bijzonders voor mij om me verlamd te voelen door een dosis zenuwen wanneer ik iemand nieuw ontmoette. Geconfronteerd met een vreemde, vooral een eigen leeftijd, zou mijn lichaam reageren alsof er een goede kans was dat het op het punt stond te worden aangevallen. Mijn kleine auto-animaal zou opkomen met zijn tanden en zijn rug boog en het was mijn taak om het te verbergen, het gordijn er snel overheen te trekken en af te geven dat ik me prima voelde. Later in het leven zou ik deze bizarre strategie gebruiken om de kunst van het acteren te benaderen. Iedereen is zo cool op televisie, dacht ik. Ze zijn geliefd en bewonderd, dus misschien als ik op televisie ben, is dit vreemde gevoel dat er geen woorden zijn en geen manier om uit te drukken zal verdwijnen.
3. Meditatie voor het eerst proberen
Terwijl ik me vestigde en de kaarsenvlam flikkerde tegen de blauwgroen geschilderde muur, voelde ik een onverwachte golf van misselijke angst door me heen wassen, en besefte dat ik me bang voelde om naar mezelf te kijken. Ik was bang dat ik niet zou willen wat ik vond, dat mijn mentale gebabbel te rauw, te zielig, te pijnlijk zou zijn, en dat ik mezelf dingen over mezelf zou vertellen, dingen die ik niet zou kunnen ondenken.
Ego toekomstige fantasieën (scenario's waarin ik mezelf als heroïsch en cool in een potentiële toekomst castte) verwerpt tussen de ogen alsof ze uit een katapult waren afgevuurd van ergens in de duisternis die voor ons ligt. Ego verleden fantasieën (scenario's waarin ik gebeurtenissen opnieuw beleefde die al waren gebeurd, maar deze keer deden iets om de andere mensen in het geheugen te laten denken dat ik krachtig was en dat ze kleiner waren dan ik) sleepte me schoppend en schreeuwde de kamer uit voordat ze me terug naar het bed dumpte toen ze klaar waren met me.
4. Vechten tegen het ego
Na dit onontgonnen, voorheen onopgemerkt terrein binnen te hebben gevonden, en zelfs lagen van droombewustzijn die beter waren voor hallucinaties dan elke psychedelische die ik ooit had genomen, dacht ik plotseling in mijn vroege jaren dertig: Nou, er moet hier nog veel meer zijn die ik tot nu toe heb gemist.
Ik gebruikte meditatie als een vorm van ontsnapping, als een medicijn, met behulp van meditatie als een manier om me beter te voelen over mezelf, als een kruk. Meditatie gebruiken als een hallucinerende hallucinerende carnavalrit van een wierendheid.
Mijn ego profiteerde hiervan, omdat iets dat het kon zien, voor ons voordeel was. Ik krimp ineen met het toegeven van een aantal zeer opschepperige, zeer domme uitspraken hardop rond de 2018/19ish -markering om te doen met het oefenen van meditaaaaaaaaaaaaaaation. [Zoals] bij het corrigeren van een andere acteur op Paraplu , Ik zei: ‘Verlichting is niet moeilijk. Helemaal niet zo moeilijk. '
5. Leren aanwezig zijn
Daar liggend in het paradijszon, gewiegd in de symfonie van de vogels, wanneer ik me mentale tijd voelde ‘binnenkomen’, sprak mijn hart zachtjes: ‘Nee, dank je. Voor nu blijf ik gewoon bij ruimte en beweging, alsjeblieft. ’En de lineaire tijdtak van mijn opgelost.
gladde kapsels voor mannen
6. anderen uitnodigen om te mediteren
[Als] het in het begin een beetje onhandig voelt, en je zegt het de eerste paar keer, nou ja, welkom bij de club.
(Foto: Amazon)
Uittreksel Dood spelen: hoe meditatie me weer tot leven bracht by Robert Sheehan (September 2024). Herdrukt met toestemming van de uitgever, Penguin Random House.
Als u via onze links een aankoop doet, kunnen we een gelieerde commissie verdienen. Dit ondersteunt onze missie om meer mensen op hun matten te krijgen.
