It goes without saying that yoga is for everyone: practice purists, the meditation minded, athletes, those after a good stretch, and many, many more. But if you were to poll any yoga class, you’re likely to find that many of the students (as well as teachers) are also seekers.
heren medium kapsels krullend
Yoga trekt een nieuwsgierige menigte. We verlangen ernaar om de wereld en onze plaats erin te begrijpen, of het nu gaat om de inslag van spiritualiteit of zelfverbetering. Het zou dus geen verrassing moeten zijn dat de principes van de praktijk zijn gebaseerd op concepten die fundamenteel zijn in de meest moderne Zelfhulpboeken .
Maar het verbaasde me wel. Ik heb onlangs onderzocht The Heart of Yoga: een persoonlijke praktijk ontwikkelen Door T.K.V. Desikachar als toegewezen lezen als onderdeel van mijn yoga -lerarenopleiding. En ik werd meteen getroffen door zijn bekendheid en toegankelijkheid.
Terwijl ik over elke pagina van het boek pediepte, heb ik mezelf gemarkeerd, geannoteerd en doordrenkt in zelfhulp déjà vu. Doelgerichte aanwezigheid. Opzettelijke actie. Valse percepties ontdoen ten gunste van duidelijk begrip. Verandering erkennen als een voortdurende staat. Zelfacceptatie. Opletten. De holistische aard van de menselijke ervaring.
Oh. Dus yoga is ... alles . Leven leven met doel is om yoga te oefenen. Ik heb het.
Geschreven in 1995, Het hart van yoga is gebaseerd op de leer van de vader van Desikachar, Sri Tirumalai Krishnamacharya, een legendarische yogi aan wie veel van de hedendaagse yoga kan worden getraceerd. De methode van Krishnamacharya concentreert zich op viniyoga , een stijl met een uitkijk dat je yoga-praktijk-die het niet-fysieke evenveel als het fysieke betekent-in staat te stellen om te veranderen en te veranderen in reactie op je steeds veranderende individuele behoeften.
Video laden ...Ik werkte ooit in een onafhankelijke boekhandel waar het zelfhulpgedeelte constant mijn aandacht trok, evenals die van klanten. De boeken die daar waren opgeschort, varieerden van beknopte how-to-to-to-poëtische overpeinzingen, die elk lezers richting aanbieden op de omslachtige weg die het leven is. Tijdens dat tijdperk begon ik langzaam te begrijpen dat hoewel zelfvoorziening essentieel is, het overdreven kan zijn.
Zelfhulpboeken zijn zelden beknopt. Vaker nemen ze een kernidee en splitsen het op in kleine, fractale delen, die illustreren hoe verraderlijke negatieve gedachten en patronen kunnen zijn in de manier waarop we leven (en natuurlijk hoe ze te veranderen).
Wat opvalt me Het hart van yoga , en yoga in het algemeen is zijn eenvoud. Concepten zoals avidya, die Sanskriet is voor waan of misvatting, worden gepresenteerd als fundamenteel feit. We ervaren allemaal Avidya - het is gewoon. Je overwint het door het te herkennen, zelfreflectie te beoefenen, te ademen, je lichaam te bewegen en aandacht te schenken aan je acties. Na verloop van tijd zal dit leiden tot verhoogde vidya of correct begrip. Het is letterlijk zo eenvoudig.
Het werk van een mens is nooit klaar. Maar het hoeft ook niet zo moeilijk te zijn.
smart-casual kleding heren
Yoga omvat de fysieke, mentale en spirituele rijken, en het vermogen ervan om letterlijk elk aspect van het leven letterlijk aan te raken, maakt deel uit van zijn aantrekkingskracht. Toch blijf ik verrast om te horen dat bijna alles in mijn leven, van wat ik doe met hoe ik het doe, yoga is. Elk probleem dat ik ooit heb meegemaakt, van lichaam tot cerebraal tot etherisch, kan worden aangepakt via een yogalens. En alle (of de meeste) inzichten die ik in andere werken heb gezocht, worden gedistilleerd in dit enkele 240 pagina's tellende boek.
Voorlopig ruil ik het hele zelfhulpgedeelte van mijn lokale boekhandel voor Het hart van yoga . Het voelt alsof ik de cheatcodes heb ontdekt voor een goed geleefd leven.
