Idris Elba behandelt het decembernummer van 2015 De gezondheid van mannen
Mode mannen uit de jaren twintig
Engelse acteur Idris Elba beslaat de decembereditie van 2015 van De gezondheid van mannen . Elba bespreekt zijn favoriete training en zegt dat schaduwboksen een van de beste trainingen is die je kunt doen. Je hebt geen apparatuur nodig en het traint elke spier. Het is wat Nelson Mandela vele ochtenden in zijn gevangeniscel deed.
Idris Elba tilt een zware band op voor zijn training De gezondheid van mannen .
Over zijn manier van denken tijdens het regelmatig sporten, legt Elba uit: Als ik fit ben, ben ik meer gefocust. Ik heb meer geduld en mijn humeur is stabieler, dus ik ben beter in bijna al mijn relaties. Ik ben waakzamer over de rotzooi die ik verdraag. Ik zie duidelijker. Als ik niet in vorm ben, ben ik emotioneel lui. Lees meer op MensHealth.com .
Stijl uit de jaren negentig
