Ter ere van het 40 -jarig jubileum van Stylesway VIP hebben we veteraan -leraren gevraagd om ons terug te brengen naar 1975 en de rekwisieten yogi's werkten toen. Hier, een korte geschiedenis van yoga -uitrusting.
Wanneer het eerste nummer van Stylesway VIP werd gepubliceerd in 1975, de yogaruimte was een heel andere plaats. In de late jaren '60 en vroege jaren '70 waren er geen rekwisieten, alleen lichamen. De praktijk ging minder over asana en meer over meditatie, gemeenschap en spiritualiteit. In de afgelopen vier decennia is yoga exponentieel geëvolueerd en de apparatuur, kleding en cultuur rondom de traditie hebben gelijke tred gehouden. We vroegen een handvol oude SV -bijdragers en Evenementen presentatoren voor hun gedachten over de metamorfose van yoga -uitrusting en de impact ervan op de praktijk als geheel. Tijdreizen met ons.
tattoo-betekenissen voor mannen
Handdoeken
Dan
Handdoeken might seem like a new addition to the prop arsenal, but they can actually be considered one of yoga’s first accessories. In the ’60s and ’70s, many ashrams had carpeted rooms, and legendary yoga teacher and founder of Dharma Yoga Dharma Mittra recalls fresh sheets being laid down before each practice for cleanliness. Students brought their own towels to class to lay over them for the sake of hygiene and comfort, before blankets and mats were the norm.
In de vroege jaren 90 herinnert gerespecteerde senior leraar en smartflow -maker Annie Carpenter de eerste skidless handdoek die in India opduikte. Ze werden gevangenismatten genoemd - en om een goede reden. Bij het oefenen van Ashtanga in Mysore, zouden yogi's cabines de stad uit naar de gevangenis nemen, waar gevangenen hun bedden strak weefden met katoen. Deze matten passen perfect bovenop plakkerige matten en absorbeerden het zweet gemakkelijk. Timmerman en vrienden zouden een tas meenemen, doen alsof ze op bezoek waren en stiekem ruilen voor de matten. Het was als een doorgangsrecht de eerste keer dat je naar Mysore zou gaan, zegt ze.
Ook zien 6 yoga -accessoires om uw praktijk naar buiten te brengen
Handdoeken
Nu
Tegenwoordig zijn yoga -handdoeken in alle soorten, maten, stoffen en stijlen. En sliploze handdoeken zijn essentieel voor degenen die Bikram beoefenen. Deze moderne hybriden hebben een lange weg afgelegd sinds het tijdperk van de gevangenis en blijven voorkomen dat yogi's handen en voeten in het midden gooien, vooral in hitte van 100 graden.
Ook zien Gear om je koel te houden in hete yoga: 6 Asana Essentials
Dekens
Dan
Veel mensen gebruikten dekens in de jaren 60 en 70, hoewel ze gebruikelijker werden naarmate yoga -scholen en studio's groeiden. In India waren witte katoenen dekens standaard, maar in de VS zouden yogi's op zoek zijn naar Mexicaanse katoenen melanges, evenals wol.
Iyengar Yoga -leraar en fysiologieonderzoeker Roger Cole herinnert zich dat hij naar Mexico reisde om enkele van zijn eerste dekens te kopen. En eind jaren '70 verzamelden studenten van het Iyengar Yoga Institute van San Francisco overtollige dekens van het Spaanse leger. Ze waren ruig en ongemakkelijk, maar konden in bulk worden gekocht en versleten nooit.
Ook zien 5 manieren waarop rekwisieten de praktijk verbeteren
Dekens
Nu
Net als handdoeken zijn yoga -dekens in elke variëteit. Sommige yogi's geven de voorkeur aan katoen, andere wol. Maar de algemene consensus is dat stevigheid de sleutel is, vooral als het gaat om het ondersteunen van veeleisende poses.
Ik zal nooit iemand een schouder laten doen zonder een paar dekens, zegt Carpenter. Ik ben tegenwoordig erg in overeenstemming.
Ook zien Stapel je schouders
Banden (aka riemen)
Dan
Vroeger zouden yogi's alles gebruiken wat ze als rekwisieten konden krijgen. Banden zijn hiervan een goed voorbeeld. Mittra zou riemen maken van doek en verschillende stoffen aan elkaar naaien. Lange tijd student van B.K.S. Iyengar en oprichter van Purna Yoga, Aadil Palkhivala gebruikten stropdassen, touwen en broekbanden voordat Iyengar een riem creëerde specifiek voor yoga in de vroege jaren '70. Deze eerste riemen waren gemaakt van hoogwaardige katoen met een schuifbalk en roestvrijstalen gesp. Ze waren stevig maar vaak moeilijk te los te maken wanneer ze strak werden getrokken.
Ook zien 6 Yoga -rekwisieten om uw praktijk te stimuleren
Riemen
Nu
Cole geeft de voorkeur aan een moderne riem met metalen gesp, gemodelleerd naar de oorspronkelijke riem, maar gemakkelijker aan te passen. De riemen van Iyengar waren traditioneel smal, ongeveer een centimeter breed, maar vandaag zijn ze meestal breder. Cole zegt dat er voor beide soorten toepassingen zijn, afhankelijk van de student en de actie die wordt beoefend. De brede riem is comfortabeler, maar het smal is specifieker bij het focussen op een bepaald deel van het lichaam, zegt Cole.
Ook zien V A: Hoe kan ik meer uit mijn yogapraktijk halen door rekwisieten te gebruiken?
Blokken (aka bakstenen)
Dan
Na de deken en de riem kwamen het blok. In de jaren '70 en tot voor kort waren blokken bijna altijd gemaakt van hout. Mensen zouden hun eigen blokken maken, vaak scherpe randen achterlieten, en de grootte was nooit uniform, herinnert Cole zich. Ze waren niet gemakkelijk te vervoeren, vooral voor B.K.S. Iyengar, die van en naar Bombay reisde om jarenlang les te geven, voordat hij zijn eerste instituut in 1975 opende. Mittra's eerste versie van een blok was een groot telefoonboek bedekt met schuim en doek.
Ook zien Steun je praktijk
Blokken
Nu
Modern schuim, en meer recent Cork, blokken zijn duidelijk de winnaars als het gaat om gemakkelijk opslag en transport, maar veel yogi's geven nog steeds de voorkeur aan hout boven stabiliteit. Palkhivala is ook een grote fan van gebogen eierblokken, een recentere innovatie. We hebben meer dan 100 eieren in onze studio's, gebruikt voor allerlei dingen, helpen mensen zelfs te helpen goed te zitten, zegt hij. Dat zouden we nooit kunnen doen met een traditioneel blok.
Ook zien Geef jezelf rekwisieten in de heldenhouding
Matten
Dan
Net als vele anderen van zijn tijd, begon Palkhivala voor het eerst yoga te oefenen op een harde gladde vloer, vaak in pijn. Hij herinnert zich dat hij dankbaarheid voelde toen hij voor het eerst werd geïntroduceerd in matten minstens een halve centimeter dik geïmporteerd uit Duitsland in 1975. Cole's eerste ervaring met matten maakte een reis naar de plaatselijke tapijtwinkel om rubberen kussens te kopen die worden gebruikt om tapijten op hun plaats te houden. Ze noemden deze eerste mat het blauwe wonder. Het was dun, opvouwbaar en scheurde niet gemakkelijk, maar hield ook niet zijn vorm. Het leek meer op gaas dan op een vast oppervlak, maar andere pads waren de neiging om uiteenvallen, zegt Cole. We hebben gewerkt met wat we hadden.
In de vroege jaren 80 introduceerde Angela Farmer haar lichtgroene plakkerige mat Molivos -mat aan de massa. Het was een beetje dunner en minder veerkrachtig dan wat tegenwoordig meestal wordt gebruikt, maar diende als de eerste mat die specifiek is ontworpen voor yoga. Palkhivala, Mittra, timmerman en Cole herinneren zich allemaal al enkele jaren met behulp van de Molivos -mat, voordat andere aanpassingen op het toneel kwamen. Mats hielpen studenten om stabieler te zijn in stationaire poses, zegt Mittrra. Dit liet ook toe dat Asana -praktijk geavanceerder werd.
Ook zien Asana Essentials: yogamatten om uw praktijk te verbeteren
Matten
Nu
Tegenwoordig is dit yoga -nietje zo modieus als functioneel, beschikbaar in een eindeloze verscheidenheid aan kleuren en ontwerpen. De yogamat is zo integraal geworden voor de praktijk dat veel mensen het als hun tweede thuis beschouwen - een plek om los te laten, gecentreerd te worden en te ontspannen.
De plakkerige, gemakkelijk te houden textuur is relatief universeel, maar veel bedrijven beginnen milieuvriendelijke materialen te gebruiken die vergelijkbare ondersteuning en voeten bieden. Men kan zowel dikke als dunne variaties vinden, maar Cole geeft de voorkeur aan de gemiddelde dikte. Ik vind het leuk om de vloer door de mat te voelen. Als ik een handstand doe, wil ik niet dat de mat bewegen.
Ook zien SV Editor Picks: Best Sticky Mats of 2014
Bolsters
Dan
Kussens werden gebruikt voor pranayama, meditatie en ontspanning lang voordat yoga naar Amerika werd gebracht. Maar in de jaren '60 en '70 begonnen leraren te experimenteren. Meditatie was een belangrijk onderdeel van veel klassen en instructeurs zochten de beste manieren om studenten na Asana te ontspannen. Mittra gebruikte gebruikte kussens van verschillende maten en vormen om te zitten. En in 1976, na veel vallen en opstaan, creëerde Iyengar een harde bolster, die sterke ondersteuning bood voor zowel beginners als ervaren yogi's. Cole herinnert zich dat de eerste bolsters die ze gebruikten, werden geproduceerd in een meubelfabriek, gevuld met katoen en zeer stabiel.
Ook zien Green Your Practice: 39 milieuvriendelijke yoga essentials
Bolsters
Nu
Bolsters sold in yoga stores today are smaller than Iyengar’s originals and are typically filled with foam. But Iyengar yogis continue to use firm bolsters made entirely of cotton. Soft bolsters are a waste of time, Palkhivala says. They don’t support the body because you sink into them. Cole still has a number of high-quality, non-synthetic bolsters that have stayed in pristine shape since the ’80s.
Ook zien De aard en het gebruik van rekwisieten in de yogapraktijk
Kleding
Dan
Toen mensen voor het eerst met het beoefenen van yoga in de VS, ging kleding helemaal over het verbergen van het lichaam en het vergroten van de focus op de asana's, in lijn met de Indiase cultuur en traditie. De eerste uniformen van mannelijke Iyengar Yogi's waren ballonbroek, gemaakt met katoen en elastiek geplaatst in de taille en dijen om hun privé te verbergen. We hadden in die dagen geen katoenbrei, wat flexibel is, in tegenstelling tot gewone katoen, herinnert Palkhivala zich. Mannen gingen shirtless en vrouwen droegen mingen met volle lichamen. Iyengar wilde altijd het lichaam zien om ervoor te zorgen dat niemand gewond raakte, maar hij laat studenten nooit wegkomen met slordige kleding. En zwart dragen was verboden.
Timmerman herinnert zich eerst het dragen van losse katoenen kleding en schakelde vervolgens over naar formuliere eenheidsafstand toen ze begon met het oefenen van Iyengar-yoga. Maar er werd heel weinig huid getoond - niets was te flitsend. In Zuid-Californië, zegt Cole, was er een duidelijke overgang in trends uit de leeftijd van de hippies in de jaren '70, toen veel nieuwkomers niet de moeite namen om uit hun jeans en t-shirts te veranderen, naar de Jane Fonda-revolutie in de jaren 80, toen vrouwen felle pakketten en beenwarmers en mannelijke warmtewarmers en mannen droeg hun runnen kort.
Ook zien Zomerstijl Must-Have: Yoga Harem Pants
Kleding
Nu
Tegenwoordig is Yoga Apparel zo alomtegenwoordig dat het is begonnen de eenmalige koning, de Blue Jean te overtreffen. En de revolutionaire stoffen en ontwerpen bieden de praktijk veel voordelen, maar onze experts delen gemengde beoordelingen. Ik hou van het idee van yoga -kleding omdat het voortkwam uit een echte behoefte aan functie, zegt Cole. Aan de andere kant denkt Palkhivala dat moderne yoga -kleding een catastrofe is, vooral vanwege de populariteit van donkere kleuren. Donkere kleding is het tegenovergestelde van waar yoga over gaat, betoogt hij. Ik geniet van lichte, heldere, gelukkige kleuren om meer vreugde te brengen door yoga.
Carpenter and Mittra have stuck with simple, mostly cotton clothing over the years, in the face of a growing yoga fashion industry. I don’t want to look at shiny patterns. I want to see your body, Carpenter says. I’m fine with form-fitted, but it’s about what you’re doing and aligning your body, not about showing off. Mittra loves that new fabrics allow yogis to bend and stretch, but agrees that they should always come to class clean and neat, without showing off too much, which takes away attention away from the practice.
Ook zien Welke yogi's dragen lente 2015
Het yoga -wiel
Dan
In 1978, after using handmade rings regularly in class for a few years, Mittra crafted a wheel out of thick industrial plexiglass, with the goal of opening up the back and stretching the entire body. He experimented with the new tool daily in his studio and developed a variety of applications. When Mittra offered the wheel for all to use, he says it soon became so popular that there was a line of students waiting to use it before class.
Ook zien Vraag de expert: hoe kan ik mezelf beschermen in backbends?
Het yoga -wiel
Nu
Dankzij zijn zoon Dov wordt het dharma -yogawiel van Mittra nu wereldwijd verkocht. Ze produceren zowel handgemaakte houten wielen als, meer recent, plastic wielen met mat demping in drie verschillende maten. Mittra's vrouw Eva vond ook een halve wiel uit met vulling voor senioren en anderen die extra ondersteuning nodig hebben. Ik ben dol op de eenvoud en het gevoel van het yogawiel, en ik vind altijd nieuwe mogelijkheden van wat men ermee als hulpmiddel kan doen, zegt Mittra.
Ook zien Backbend onbevreesd met het dharma yoga -wiel
Speciale rekwisieten
Dan
Toen de meeste leraren voor het eerst rekwisieten aan hun studenten introduceerden in de jaren '70, zouden ze hen alleen geven aan degenen die bepaalde poses niet konden doen. We hebben allemaal geprobeerd om zo min mogelijk rekwisieten te gebruiken, zegt Palkhivala. Maar deze mentaliteit veranderde toen yogi's de praktijk van therapeutische yoga en restauratieve yoga begonnen te ontwikkelen. Iyengar vond een aantal houten rekwisieten uit voor mensen met beperkingen, waaronder speciale banken, blokken, stoelen, planken, bungees en touwen.
Ook zien Yoga must-try: iyengar touw-wall workshop
Speciale rekwisieten
Nu
Palkhivala, Mittra, timmerman en Cole gebruiken allemaal rekwisieten royaal tijdens het lesgeven, vooral herstellende yoga. Palkhivala zegt dat hij constant nieuwe rekwisieten ontwikkelt met therapeutische functies. We moeten creatief zijn, zegt Palkhivala. We komen constant op nieuwe manieren om de praktijk gemakkelijker te maken voor studenten die beperkingen hebben.
mannelijk ondersnit kapsel
Ook zien 6 tips voor het onderwijzen van yoga aan plus-size studenten
