Ik ben een Latijnse vrouw. Ik ben veganist. En yoga onderwijzen is mijn fulltime carrière en levensstijl. Ik ben een afwijking van mijn cultuur, maar ik omarm het volledig - ik ben me uniek!
Hoe ik de yogacultuur heb uitgelegd aan mijn Latijnse gemeenschap
Het was een uitdaging om mijn familie en gemeenschap te overtuigen dat het kiezen van yoga als levensstijl en voltijds beroep een slimme zet was; zowel financieel als spiritueel. Maar toen ze eenmaal mijn professionaliteit, succes en zelfvoorziening zagen, begonnen ze het ook serieus te nemen.
Over het algemeen houden Hispanics van hun religie, en de kerk is hun spirituele plaats van God. Yoga leert natuurlijk dat God niet op een fysieke plaats is, maar alles doordringt. Het is dus niet verwonderlijk dat ik een paar confrontaties had met mensen die beweren dat yoga het werk van de duivel was. Ik heb anders niet geprobeerd ze te overtuigen. Ik deelde gewoon dat yoga geen religie was en het kan hen helpen gezonder en gelukkiger te zijn. De meeste reageerden met veroordelend ongeloof.
Mijn directe familie en vrienden zijn echter niet extreem religieus. Ik ben als kind nooit naar de kerk of de tempel geweest en had het persoonlijk altijd moeilijk om als tiener in God te geloven. Toen ik voor het eerst begon met yoga, werd mijn mat mijn spirituele plek en door de jaren heen leerde ik dat mijn plaats van God helemaal geen plaats is, maar ligt in mij.
Hoe dan ook, ik ben er absoluut dol op Spaans te zijn. Ik hou van onze cultuur met zijn muziek, dansen, passie en zijn focus op familie. Een deel waar ik niet van hou, is het eten-meestal omdat het zo door dieren gedreven is. Tussen het Cubaanse Caja China en de Argentijnse Asados ben ik allemaal uit de weg. Opgroeien voelde het alsof voedsel geen voedsel was zonder er een dier mee te doen. Toen ik vroeg waarom eten we dit?, Was de hoofdzin die rond werd gegooid Dat is wat je eet wat betekent dat we dat eten. Niemand pauzeerde om na te denken over wat en waarom ze het opten.
Zie ook 10 mythen over yogi's
Waarom ik besloot om vegan te worden
Ik was zeven jaar vegetarisch voordat ik in 2013 veganistisch werd. Ik zag hoe mijn beslissing om vlees te eten en zuivel een brute daad van geweld tegen dieren ondersteunde en mijn geweten kon daar niet meer mee leven. Ik moest toegeven dat mijn gewoonten volledig egoïstisch waren (een genot van 3 seconden smaak op mijn tong). Bovendien konden mijn gewoonten worden gewijzigd als ik de wil had om ze te veranderen. Het was een ethische en krachtige beslissing voor mij.
Bovendien was een geweldige bijwerking om vegan te worden dat ik wat gewicht verloor en mijn lichaam gezonder werd. Ik heb nu meer energie en betere spijsvertering-een win-win situatie.
herenjeansstijl
Zie ook 21-daagse veganistische uitdaging
De uitdagingen waar ik voor stond als een verkeerd begrepen veganistische
Mijn cultureel niet -traditionele keuzes hebben het voor mijn familie en vrienden moeilijk gemaakt om mij te begrijpen. Hoewel velen me accepteren voor wie ik ben, heeft hun gebrek aan opleiding over veganisme onderweg een aantal grappige uitdagingen gecreëerd.
Net als de eerste keer dat mijn man (ook veganist) en ik bij het huis van mijn ouders aten nadat ik de overstap had gemaakt, plaatste mijn moeder een volledig blok gewone tofu op een bord in het midden van de tafel. Ik vroeg haar, wat is dit? Tofu! Zei ze trots, denkend dat tofu werd gegeten als kaas - zoals het is, in plaats van met kruiden en sauzen. We hebben allemaal een fijne gelachen.
Als ik met mijn familie naar restaurants ga, draait het gesprek snel, dus wat ga je Rina eten? Ik zeg meestal dat ze me geen zorgen moeten maken, dat ik erachter zal komen. Helaas maken ze zich zorgen en stellen ze me veel vragen om ervoor te zorgen dat ik gedekt ben. Hoewel ik hun bezorgdheid waardeer, kan het een stressvolle omgeving creëren. (Ik moet van Latijnse families houden.) Uit eten gaan met hen heeft nu een hele nieuwe smaak, omdat ik ervoor moet zorgen dat we naast onze voedselkeuzes kunnen binden aan andere zaken.
En dan zijn er vakanties. Mijn vaders kant van de familie is Argentijns en joods en voor traditionele feestdagen gaan we naar het huis van mijn tante voor het avondeten. Ik werd gevraagd om haar van tevoren te bellen en uit te leggen wat ik kon eten. Ik gaf haar wat aanwijzingen, maar er ging iets verloren in de vertaling en ik zat vast met alleen aardappelen omdat de groenten met boter waren gemaakt. Na een paar soortgelijke ervaringen die familie en vrienden bezochten, leerde ik ervoor zorgen dat ik eet voorafgaand aan eventuele dineropdrachten.
Reizen, als veganistisch is ook moeilijk, vooral als ik Midden- en Zuid -Amerika bezoek waar de keuzes beperkt zijn. Mijn favoriete opmerking als ik zeg dat ik geen vlees eet is, dus wat dacht je van wat vis? Ik lach met mezelf en leg uit dat ik niets eet dat ogen heeft of van iets komt dat ogen heeft. Ze hebben meestal de vervolgvraag, maar waarom zou je dat met jezelf aandoen? Daarom heb ik de neiging om te reizen met snacks en veganistische alternatieven. Ik ben echter blij dat er meer veganistische restaurants in deze gebieden opduiken.
'Individuele vlechten voor heren'
Deze beslissingen over levensstijl hebben me op mijn weg naar zelfrealisatie gehouden. Mijn overtuiging houdt me gefocust. Ik omarm mijn sterke Spaanse culturele wortels, evenals mijn wortels als een medelevend, bewuste wezen. Ik voeg de twee samen door het geven van Spaanse yogalessen en lerarenopleidingen in Latijnse gemeenschappen om aan te tonen dat we verbinding kunnen maken op diepere gronden en een band kunnen delen die verder kan gaan dan wat op onze borden staat.
Zie ook Q
4 tips voor het bezitten van je veganisme
1. Eet en laat eten.
Het bezitten van je veganisme betekent dat je niemand anders het hoeft te laten bezitten. Uw actie is voldoende. Predik het niet tot anderen. Als ze u vragen stellen, geef dan alleen minimale informatie en laat ze zelf meer verkennen. Stel gewoon een paar films voor om naar te kijken en ze zullen zien waarom je vegan bent geworden ( Cowspiracy , Aardbewoners , Vegetarisch , enz.). Veganisten hebben al een slechte vertegenwoordiger van boze veganisten die hun superieure overtuigingen opleggen aan niet -veganisten. Die veganisten gedragen zich helemaal niet veganistisch omdat ze gewelddadig zijn tegenover mensen die toevallig anders dan hen eten. Wij, gelukkige en vriendelijke veganisten moeten laten zien dat niet alle veganisten gek zijn, eigenwijs, irritante eters. Anders worden we niet meer uitgenodigd voor maaltijden. Als yogi's leven en laten we leven - en eten en laten we eten. Als je deze filosofie kunt aannemen, zal je je groei laten zien en zijn mensen misschien meer geïntrigeerd door veganisme via je voorbeeld.
Mode uit de jaren 60
2. Plan vooruit.
Controleer menu's voordat u naar restaurants gaat met niet -veganisten om te zien wat u kunt eten. Zoals u al weet, zullen uw keuzes slank zijn, maar maken er het beste van. Bel van tevoren het restaurant en vraag of er een speciaal veganistisch menu of opties zijn die u niet in het menu had overwogen. Op die manier wanneer de ober naar je toe komt, ben je klaar en maak je er geen beproeving over. In mijn ervaring is dit het moment dat de familie gaat, oh! Wat zijn Jij ga je eten? en voeg hun eigen eigenzinnige opmerkingen toe. Op deze manier verslaat je ze tot de klap - natuurlijk niet. Als het restaurant niets heeft dat u kunt eten, eet dan voordat u naar het restaurant gaat en een geweldig gesprek aangaan om verbonden te blijven.
Zie ook Veganistische pure chocolade-cake-cake
3. Breek niet.
Als je je veganisme moet breken, doe het dan bewust en alleen om een goede reden. Laat je niet door een peer- of familiedruk brengen. Het verlangen om te breken omdat ik iets lekker wil eten, maakt niet langer deel uit van mijn vocabulaire. Sommige legitieme redenen kunnen reizen, gezondheid en soms onwetendheid van de werkelijke ingrediënten zijn. Word op de hoogte en blijf bij je waarheid!
4. Wees geïnformeerd.
Begrijp des te meer verborgen hoeken om veganistisch te zijn zoals kleding, beddengoed, honing, autostoelen, palmolie, enz. Zodra je je bewust bent van iets dat nonvegan is, sta op, laat het vallen en vind een veganistisch alternatief. Tegenwoordig zijn er zoveel meer opties voor ons veganisten. Laten we deel blijven uitmaken van de remedie en niet de oorzaak!
Zie ook Q A: Ik ben geïnteresseerd in het aannemen van een veganistisch dieet. Waar begin ik?
Over onze expert
Rina Jakubowicz is een wereldberoemde internationale tweetalige yogaleraar van leraren, Reiki-beoefenaar, motiverende spreker en auteur. Lees meer bij rinayoga.com En op Instagram @rinayoo
