Als onderdeel van de praktijk van leiderschapsgesprek gepresenteerd door Stylesway VIP en Lululemon Athletica op vrijdag 19 september om Stylesway VIP LIVE! in Estes Park, CO , we profileren Trailbeen yogi's, leraren en activisten voor sociale rechtvaardigheid . Volgen Facebook Voor meer doordachte en inspirerende interviews.
Toen iemand voor het eerst suggereerde dat Leslie Booker yoga en meditatie leerde aan opgesloten jeugd, was haar eerste reactie geen manier. Ze was niet bijvoorbeeld gecertificeerd en (destijds) haatte ze tieners, voor een ander. Maar acht jaar later werkt ze nog steeds mee Het afkomstproject om yoga en mindfulness te brengen aan adolescenten die opgesloten zitten of betrokken zijn bij het rechtssysteem. Ze bracht ook twee jaar op Riker's Island door als onderdeel van een onderzoeksteam via de universiteit van New York, wat een interventie van mindfulness en cognitieve gedragstheorie faciliteerde en heeft tijd doorgebracht met James Fox van het Prison Yoga -project op San Quentin. We vroegen hoe de kinderen haar voor het eerst wonnen en wat ze onderweg heeft geleerd.
Stylesway VIP: Wat leidde je tot yoga en meditatie?
Leslie Booker: Ik was heel lang in de mode -industrie en voelde dat ik iets groters moest doen met mijn leven. Ik had in yoga gebracht en besefte dat het me echt levend was dat me echt voelde. Op dat moment was yoga nog steeds een fysieke praktijk voor mij, maar ik wist dat het iets was dat ik nodig had om meer te verkennen. Uiteindelijk kreeg ik een parttime baan in het New York Open Center om me te helpen uit de mode te komen, en daar maakte ik kennis met een geweldige mentor van mij, Stan Grier. Uiteindelijk werd ik gecertificeerd en kwam ik met hem werken bij het Lineage Project.
SV: What was the first class you taught for The Lineage Project?
Lb: I jumped right in. I did a weekend training then started my first class that Tuesday. It was at Horizon, a detention center in the South Bronx, where I still teach—eight years later.
SV: And what was your first class like? Was it what you expected?
Lb: Ik had geen idee wat ik kon verwachten. Ik was geschokt dat het was alsof ik in een gevangenis van volwassenen was, zoals wat ik op tv zag. Er waren kinderen in jumpsuits en grote metalen deuren met enorme sloten en bars. Ik dacht dat wanneer we binnenkwamen, iedereen echt stil zou worden en het personeel zou respectvol zijn en we zouden allemaal samen yoga doen. Dat was niet het geval. Het leek meer op, Dit is eigenlijk de zaken zoals gewoonlijk en je bent toevallig in de hoek om je ding te doen . Ik realiseerde me vrij snel Oh, dat is wat ze bedoelen door te verschijnen en gewoon te zijn met wat aanwezig is. Ik heb het .
SV: Welke vaardigheden moest je als leraar ontwikkelen?
Lb: Ik heb echt ontdekt dat ik in die omgeving om te lesgeven, ik die dieper moest ingaan op mijn boeddhistische meditatiepraktijk. Je ziet veel lijden door generaties van historisch trauma en de uitdaging is om niet verstrikt te raken in dat verhaal, in het gewicht ervan, maar om het onder ogen te zien, om hen in staat te stellen er doorheen te gaan, niet eromheen.
SV: Wat hield je terug?
Lb: Meteen vond ik de kinderen ongelooflijk vertederend. Ze zijn pas 12-15 jaar oud. Als je een stapje terug doet, realiseer je je, Oh, je wilt gewoon een kind worden. Ik was in het begin echt overweldigd, door de omgeving, door zoveel van mijn kleine broers en zussen te zien opgesloten. Het is hartverscheurend om een andere generatie mensen van kleur te zien beginnen hun leven achter de tralies te beginnen en zich daar vast te voelen, zoals het is waar ze moeten zijn. Maar ik wist dat het iets was dat ik moest doen. Zoals Van Jones zegt, moeten we ze oproepen, ze niet oproepen. Ik moest teruggaan en het opnieuw proberen.
SV: Vindt u dat de kinderen vooroordelen hebben over yoga?
Lb: Toen ik voor het eerst begon, wist ongeveer de helft van de kinderen wat yoga of meditatie was. Nu weten ze er allemaal iets van. Velen van hen hebben het op hun scholen gehad of hun maatschappelijk werkers of therapeuten hebben hen ademhalingstechnieken geleerd. Maar er zijn stereotypen: yoga's voor meisjes, yoga's voor blanke mensen, of je moet mager of flexibel zijn. Er is veel dat ik dit niet kan doen, want dat is niet wat we doen. Dus ik vraag ze altijd wat ze denken dat yoga is en dan deel ik met hen een manier waarop ik denk dat de praktijk nuttig voor hen kan zijn; Een manier die voor hen realistisch is voor waar ze op dat moment zijn.
SV: En hoe leg je het uit?
Lb: Ik omlijsten het als een manier om je triggers te herkennen. Kinderen zijn erg bekend met triggers. Het is iets waar maatschappelijk werkers en therapeuten veel over praten: hoe we zichzelf kunnen reguleren om ons bewust te zijn van onze triggers, zodat we een betere beslissing kunnen nemen over hoe we reageren op een situatie, in plaats van te reageren. Ik vraag kinderen of ze zich bewust zijn van wat hun triggers zijn en ze zeggen dat ze dat zijn, maar het is achteraf. Dus ik vraag ze, hoe zou het zijn om je trigger te kunnen weten en er misschien iets aan te doen voordat je handelt, voordat je in een situatie terechtkomt die je in de gevangenis belandt of je proeftijd schendt? En alle kinderen willen dat. Ze willen zelf reguleren. Ze willen dat tools ze uit de problemen houden of ze thuis krijgen. Dus ik kader yoga als een manier voor ons om onze geest te begrijpen en om ons lichaam te begrijpen, zodat we betere beslissingen kunnen nemen voordat we handelen.
SV: Wil je ons vertellen over een student of een bepaald moment dat echt opvalt in je geheugen?
Lb: Oh, there are many. When I first started working in the juvenile detention center, there was a young girl named Mariah who had just been to court and found out that her toddler was going to foster care. When I got to class, Mariah was fine, but then someone triggered her over something minimal and she flipped out. She was screaming and none of us knew what was going on. But she came back to the circle and intuitively the other girls encircled her and just let her go through her process. We’d been practicing Ujjayi breath—the sound of the ocean, the sound of a mother’s womb—and very organically, the girls began to all practice it together. It was nothing that was instructed. But this practice is so intuitive. When you show it, when you teach it, when you give them options, it’s so natural for these kids to bring these practices back up in times of need.
SV: Het klinkt alsof de kinderen je voortdurend verrassen.
Lb: Ja: we weten nooit hoe de praktijk zal verschijnen. We weten nooit hoe kinderen de praktijk gaan gebruiken. Ik herinner me dat iemand ooit zei, de praktijk is een beetje als een geschenk - je kunt het op de plank zetten, je kunt het regift, of je kunt het gebruiken. Ik vertel de kinderen altijd, dit is voor jou. Je hoeft het nu niet te gebruiken, maar het is van jou en je kunt het gebruiken wanneer je maar wilt.
Word lid van onze gesprekken over bewust leiderschap in de moderne wereld op Facebook En meld je aan voor onze volgende leiderschapservaring hier.
