Ademwerk kan een nieuwe betekenis krijgen terwijl je oefent en speelt in de zuidwestelijke woestijn of dunne rotsachtige berglucht. Begin in Albuquerque of Santa Fe en werk naar het noorden naar Denver.
Totale tijd op de weg 15-53 dagen
Terug naar Top 3 Summer Road Trips voor yogi's
Stop 1: Ram -leraar Das Puri, New Mexico
(1-10 dagen)
Zomerzonnewende sadhana viering
18-27 juni; 3ho.org/summer- Solstice
$ 120–175 (1 dag)
In deze spirituele gemeenschap 35 mijl ten noorden van Santa Fe vieren volgers van Yogi Bhajan de zomerzonnewende met livemuziek, meditatie, kirtan, klassen en workshops en Kundalini Yoga. Nieuwsgierig? Blijf een paar dagen om het leven in de gemeenschap te ervaren en sadhana te doen (dagelijkse spirituele oefening) en karma -yoga (onbaatzuchtige service).
Zie ook Kundalini yoga voor een betere spijsvertering
Stop 2: Taos, New Mexico
(1-8 dagen; 1,5 uur van Santa Fe)
Vallecitos Mountain Ranch
vallecitos.org
$ 90–125 (1 nacht); $ 665–770 (10-daagse retraite)
Vijftig mijl ten westen van Taos, dit 135 hectare grote historische ranch- en retraitecentrum organiseert voornamelijk meditatie-retraites (inclusief opties van 24-28 en 1-8 juli). Of je kunt de Hermitage huren, een afgelegen hut in het bos die perfect is voor zelf-tesse.
Terwijl je er bent
Oefening: Bij non -profitorganisatie Santosha Yoga van Taos , take Dr. Kirstie Bender Segarra’s Myofascial Yoga class, which uses longer asana holds to open up specific lines of the thin connective tissue known as myofascia.
Doen: Als je in de buurt van 27-28 juni bent, ga dan naar Taos Solar Music Festival , Een feestelijk lokaal evenement dat grote acts aantrekt als Michael Franti en Mumford De heilige berg Living Resort en Spa .
Eet: Raw om te gaan (105 Quesnel St), Dara Thai (210 Paseo del Pueblo Sur) en Spot Midden -Oosterse Het gamal (112 Dona Luz St) bieden allemaal vers, vegetarisch eten. Probeer het voor een cafeïneboost Hoogtekoffiewinkels .
Zie ook Vind je perfecte yoga -match
Stop 3: Crestone, Colorado
(1-7 dagen; 2,5 uur van Taos)
Crestone Mountain Zen Center
CrestonerTreats.org
$ 65–130 (1 nacht)
Mode uit 1990
Verscholen tegen de spectaculaire Sangre de Cristo Mountains, trekt het gehucht Crestone spirituele zoekers van wijd en zijd aan. Met een prachtige yogakoepel is het Zen Center een populaire yoga en meditatie retraite die tuingegroeide vegetarische gerechten uit de Zen Kitchen biedt. Als je aankomt na het Telluride Yoga Festival (stop 4), sluit je aan bij Scott Anderson's Alignment Yoga Workshop (13-19 juli) of een yoga- en meditatieretraite met Ashtanga en Anusara -leraar Jeanie Manchester (22-26 juli).
Terwijl je er bent
Oefening: Geavanceerde Ashtanga -instructeur Annie Pace Leidt intieme yogalessen bij haar thuis Shala.
Doen: Tracks maken op Geweldig Sand Dunes National Park and Preserve in de buurt van Crestone. Geniet van de hete mineraal-waterpools en wek vervolgens je chakra-centra wakker met de essentiële oliomassage van de reis bij nabijgelegen Vreugdevolle reis Hot Springs Spa .
Eten: Hit in het Blink-and-You-Miss-It Town Center, Hit Bliss Café (187 West Silver Ave) voor smoothies en een eclectisch en seizoensgebonden menu dat alles zou kunnen omvatten, van Yak Quesadillas tot Salmon Ceviche.
Zie ook Verken yoga's vegetarische wortels
Stop 4: Telluride, Colorado
(4 dagen; 5,5 uur van Crestone)
Telluride Yoga Festival
9-12 juli; Tellurideyogafestival.com
$ 125-150 (1 dag); $ 495 (4 dagen)
Deze prachtige doos canyon omringd door 14.000 voet met sneeuw bedekte pieken is een spectaculaire setting voor een yogafestival. Geniet van wandelen, livemuziek, sup yoga, Ayurvedische diners en meer dan 100 yogalessen met topleraren, waaronder Sianna Sherman, Christina Sell, Tias Little en Gina Caputo.
Terwijl je er bent
Verblijf: Boek een kamer bij de Mountainside Inn (beginnend bij $ 79/nacht) op de San Miguel-rivier en een korte vrije shuttlesrit vanuit het centrum, of tentkamp op Telluride Town Park Campground ($ 23/nacht).
Eten: Tegenover de gondel in Telluride Ski Resort, dineren op fijne lokale gerechten bij Kosmopolitisch . Of geniet van een eigentijds sap, traditioneel Mexicaans gerechten gemaakt met biologisch heel voedsel of langzaam ingeklemd ijs (inclusief veganistisch opties) op De lichte keuken . Voedt uw ochtendoefening met zelfgemaakte bagels of ontbijtbroodjes bij De slager .
Oefening: Onderweg naar Aspen, kom op bij de Ridgeway Yoga Shala voor yogastroom of kirtan.
heren zomermode stijlen
Doen: Genieten van de natuurlijke poelen van Ouray Hot Springs zwembad of de kledingoptie Orvis Hot Springs .
Zie ook Hiking Yoga: 5 lezers delen hun Trailside Asana
Stop 5: Aspen, Colorado
(1-10 dagen; 4 uur van telluride)
Yoga op Aspen Mountain
aspenssnowmass.com
Practice surrounded by views of the Rockies on the Aspen Mountain sundeck. When you buy a gondola ticket to the mountaintop, you can access an all-levels class (9:30–10:30 a.m. on Tuesdays, Thursdays, and Saturdays; ). Drink in the vistas afterward at lunch, then hike down.
Terwijl je er bent
Oefening: Mis niet Ware natuurgenezingskunsten in het nabijgelegen Carbondale. Naast zijn epische yogastudio heeft True Nature een keuken die allergeenvrije organische eats serveert, een vredestuin met een reflexologische wandeling, een petit spa en zelfs zweet-lodge zuiveringsceremonies geleid door indianen en de eigenaren van het resort.
Eten: Piramide bistro Boven in de Boekverkopers van de Explorer serveert Micronutrient-Rich Nutritarian Cuisine van chef/eigenaar Martin Oswald. Geniet Voorjaarscafé , of lunch bij Dus café Na het bekijken van exposities in het Aspen Art Museum.
Oefening: Als u in Aspen bent op International Yoga Day (21 juni), neem dan deel aan de Aspen Yoga Society for its annual Yoga in Action Day benefit class in Paepcke Park.
Slaap: Zoek naar zomerse accommodatie deals op Aspen en Snowmass Village .
Zie ook Terug stuiteren: yoga om de emotionele gezondheid te verbeteren
Stop 6: Steamboat Springs, Colorado
(4 dagen; 3 uur van Aspen)
Steamboat Movement Fest
23-26 juli; SteamboatMovementFest.com
$ 108 (1 dag); $ 198 (Early Bird Weekend); $ 750 (VIP 4 dagen)
Dit inaugurele yoga-plus festival, gevestigd in een van de meest spectaculaire bergvalleien van Colorado, biedt yoga-, muziek-, dans- en buitenavontuurslessen gegeven door gerenommeerde instructeurs en sets van livemuziek en kirtan.
Terwijl je er bent
Doen: Geniet in de natuurlijke, veer gevoede zwembaden bij Strawberry Park Hot Springs Net buiten de stad.
Eten: Brandstof op ochtendthee of koffie bij Paddlewheel Coffee and Tea Co . 'S Middags, graaf in een van de vele inspirerende gemasseerde boerenkool- en quinoa -kommen (gember sesam umami, iemand?) Op Rootz café .
tatoeages met volledige mouwen voor mannen
Slaap: Zoek naar zomerse accommodatie deals door Steamboat -vakantiewoningen .
Zie ook Buiten: Yoga, Music, Slam Poetry Fashion Party
Stop 7: Red Feather Lakes, Colorado
(1-7 dagen; 3 uur van Steamboat Springs)
Shambhala Mountain Center
Shambhalamountain.org
$ 79–263 (1 nacht)
Je zult vrede vinden in deze High-Mountain Valley Retreat die is geïnspireerd door de Shambhala-afkomst van het Tibetaanse boeddhisme. De 600 hectare grote gronden herbergen de grote stupa van Dharmakaya, een belangrijk werk van heilige architectuur, evenals accommodaties variërend van een klein hotel tot rustieke hutten en seizoensgebonden tentplatforms. Eind juli (en als je een vrouw bent), doe je aan bij de zomermeditatie van de vrouwen
Zie ook Yogisch pad naar poëzie
Stop 8: Rollinsville, Colorado
(1-2 dagen; 3 uur van Red Feather Lakes)
Overhaaste yoga ashram
Shoshoni.org
$ 70–250 (1 nacht)
Net ten westen van het bruisende Boulder biedt deze betaalbare, rustieke berg Ashram flexibele retraites, zo kort als een halve dag. Neem een wildbloemwandeling na een vegetarische lunch en ontvang dan een tempeltournee, een Ayurvedische schoonheidsbehandeling of een massage.
Terwijl je er bent
Oefening: Boulder, Colorado, is de thuisbasis van opvallende yogastudio's, waaronder Yoga -workshop voor Ashtanga en Studio be voor therapeutisch. Als je eerder naar het Boulder -gebied komt, bekijk dan de Hanuman Festival , een evenement van eigen bodem (11-14 juni) dat verschillende gerenommeerde leraren aantrekt, van de lokale bevolking Richard Freeman en Amy Ippoliti tot out-of-stads Janet Stone, Rod Stryker en Rodney Yee.
Oefening: Raak een van de Yoga rockt het park Evenementen Indenver of Boulder, met live muziek en kinderyoga.
Eten: Voor gezond eten, probeer bewuste reiniging - vriendelijk Ijver , paleo-geïnspireerd Bloeiende bieten keuken , glutenvrij Verse Thymes Eatery , En The Boulder Dushanbe Tea House .
Zie ook De hele dag ayurveda: make-over uw dagelijkse routine
Stop 9: Morrison, Colorado
(1 dag; 1 uur van Rollinsville)
Yoga op de rotsen
Oefen yoga buitenshuis (25 juli - 15 augustus) met een gelukkige menigte van lokale yogi's in het prachtige zandstenen amfitheater van Red Rocks, gepresenteerd door Core Power Yoga. Het is $ 12 per sessie; Breng water en uw mat mee.
Zie ook Van CorePower tot Yogaworks: Yoga Chains hier om te blijven
