Er is een geheim om vrienden te maken op volwassen leeftijd, zegt auteur Elizabeth Gilbert - ja, van Eet bid liefde Fame - en het hoeft geen cocktails te betrekken. De truc? Maak samen iets. En bonuspunten als dat iets ook goed is voor de mensheid of de planeet. Het is tenslotte hoe haar vriendschap met auteur Jennifer Pastiloff ging van online naar IRL.
Edwin Tse
Gilbert en Pastiloff hebben veel oefening in dit rijk: Gilbert's Creativity Bible Grote magie (2015) heeft haar iets van een autoriteit op de sfeer gemaakt, waarbij spawing spreekbeurten en workshops spawnen waarin de nieuwsgierige kudde om een kleine eigen magie te vinden. Pastiloff heeft ondertussen al lang retraites en workshops leiden om mensen te laten verlichten en van zichzelf te houden - een thema dat culmineerde in de release van haar memoires, Op mens zijn , vorig jaar.
Zie ook De onverwachte manieren waarop yoga creatief denken stimuleert
Nadat Gilbert en Pastiloff elkaar online hadden ontmoet, elkaar volgden en berichten over Instagram volgden, bonden de vrouwen zich over hun passie om van dienst te zijn en echt grote sukkels te zijn, zegt Pastiloff. Uit die gesprekken werd hun workshopreeks over zijn magie geboren. Deze eendaagse creativiteit en persoonlijke ontwikkelingssessies voor vrouwen brengen de wijsheid in elk van hun boeken tot leven-en zijn volledig gratis. Met slechts één over het zijn van Magic Workshop onder hun riem (de tweede, gepland voor april, werd geannuleerd vanwege Covid-19 tijdens de pers), staat het project nog in de kinderschoenen, altijd evoluerend-en het best onder woorden te brengen door de makers in Chief zelf.
Hoe kwam het idee om je superkrachten te combineren?
Elizabeth Gilbert: Het kwam van Jen en ik werd vrienden en wilden samen iets maken. Toen we er het gesprek over begonnen te voeren, zei ik, ik wil iets doen, maar ik wil dat het vrij is. Ik wil dat de mensen die dit komen, het soort mensen zijn die meestal niet naar yoga of kunstretraites gaan. We wilden echt zorgen voor vrouwen die worstelen, of zorgen voor de vrouwen die zorgen voor vrouwen die het moeilijk hebben - mensen bij organisaties die werk doen voor vrouwenkwesties. Ons doel is om mensen een dag te geven waarop ze worden verwend en geliefd en gezien. We vertellen ze in het begin, je hoeft zelfs niets te doen. Als u geen yoga of introspectief werk wilt doen, kunt u gewoon een van deze yogamatten nemen en de hele dag in de hoek liggen en slapen. We brengen je lunch om 12.00 uur. Je bent moe. Je bent moe en we willen je helpen, en we willen van je houden.
Zie ook 5 poses om de creativiteit te stimuleren
Jennifer Pastiloff: Ja. Het idee was om een groep vrouwen en niet-gender-conforme mensen te krijgen en hen een veilige ruimte te bieden om hun lichaam te schrijven en te verkennen en te verplaatsen en te delen en te luisteren-wat ik het uitdraagt. We dansen, en we zingen, en we lachen, en we huilen. Het is echt magisch en kwetsbaar en intiem, zelfs met 150 mensen. Het fokt inherent creativiteit. En ik denk dat wat echt helpt is dat Liz en ik allebei zo eerlijk en open zijn over onszelf dat andere mensen het gevoel hebben dat ze ook op die manier kunnen zijn.
Edwin Tse
Creativiteit als concept is zo opmerkelijk enorm. Hoe begin je het zelfs te definiëren?
JP: Het is moeilijk voor mij
om het onder woorden te brengen,
Omdat wanneer je gewoon
vroeg, ik wilde opstaan
en dans. Ik had zoiets van, wacht, laat me het doen met mijn lichaam! Omdat het voor mij gaat om wakker en geïnspireerd zijn. Een tijdje stond ik echt op mijn eigen manier. Dat doen we allemaal, toch? Ik dacht bij mezelf: maak gewoon iets. Maak kunst. Schrijf iets. Maak een kopje koffie. Dit idee helpt me om me levend te voelen. Omdat de waarheid is dat het altijd in ons zit. Ik denk dat dat is wat het betekent om verbonden te zijn met geest. Nu zal ik mijn creatieve dans doen.
Zie ook Een afspeellijst van 45 minuten om uw creatieve geest nieuw leven in te blazen
Bijv.: Er is ook een openheid en een kwetsbaarheid voor creativiteit. Ik heb onlangs op Instagram een foto gepost van mijn stapel tijdschriften van vorig jaar. Toen waren er een miljoen vragen. Soms doen de vragen die mensen me op Instagram geven, me willen huilen. Ze waren als, hoe doe je het? Wat is uw systeem? Welk soort pennen gebruik je? Ik had zoiets van, oh mijn god, jongens, het is een lege pagina! Je kunt ermee doen wat je wilt! Maar we kunnen niet stoppen met zoeken naar de regels. We kunnen niet stoppen met het willen van een tiran om mee te komen en ons te vertellen wat we moeten doen om in orde te zijn. Dus in plaats van dat te zeggen, opende ik mijn tijdschriften en nam ik wat foto's van willekeurige pagina's. Ik heb ze op sociale media gezet zodat mensen konden zien hoe ze eruit zien omdat het een mengelmoes is: boodschappenlijsten, tekeningen, gebeden, collage, poëzie van andere mensen. Het is een echte creatieve gumbo op elke pagina.
Hoe gebruik je je eigen muze?
Bijv.: Ik denk dat een goed
Trick is om terug te gaan en erachter te komen wat je graag deed toen je acht en negen jaar oud was. Voordat we seks ontdekten
en stoffen in onze tienerjaren, de meesten van ons, hadden we andere
manieren om zich goed te voelen, en ze waren meestal instinctief creatief. Als je van de meeste mensen bent, was je al angstig, omdat de meesten van ons opgroeiden in onvolmaakte families in een imperfecte cultuur. Kinderen creëren dingen om hun zenuwen te regelen. Mijn zus en ik brachten onze hele jeugd door met tekenen en schrijven en spelen en het verzinnen van verhalen. Dat is wat ik nu doe om mezelf te kalmeren. Dus laten we zeggen dat je droom is om een geweldige romanschrijver te zijn, maar toen je acht was, was het ding dat je vestigde. Begin met kleuren. Het zal je naar je roman leiden. Geloof me. Het is alsof zodra je neurale paden gewoon in dat gemak gaan, de ideeën de kans krijgen om naar boven te komen. Dus doe een ander creatief ding dan de grote droom als de grote droom buiten bereik lijkt te zijn.
Zie ook Hoe yoga me hielp een roman te schrijven -
JP: Als ik het gevoel heb dat ik de meest oncreatieve mens ter wereld ben, stop ik en kijk ik rond naar de vijf mooiste dingen die ik op dat moment kan zien. Ik noem het schoonheidsjacht. Waar ik ook ben, ik stop en kijk. Ik probeer het elk uur te doen. Hoe meer je begint rond te kijken en op te letten - ik bedoel, dat is allemaal creatief is, toch? We hebben allemaal die goddelijke creatieve geest. We moeten aandacht besteden om het op te merken.
Waarom hebben zoveel mensen het moeilijk om te geloven dat ze creatief zijn?
Bijv.: Ik heb geen gekwelde relatie met creativiteit, en dat heb ik nooit gedaan - en dat maakt me een eenhoorn. Ik heb een gekwelde relatie gehad met al het andere. Elk ander ding waarmee je een relatie kunt hebben, is voor mij ingewikkeld, behalve dit. En ik weet niet waarom ik deze duidelijkheid kreeg die zegt dat dit geen pad van lijden hoeft te zijn. Het is een geschenk. Creativiteit zelf is een geschenk van liefde voor jou. Het houdt van je, en het wil met je spelen, en het wil met je communiceren, en het wil dat je gelukkig bent, en het zal je gelukkig maken. We leven in een cultuur die het duistere aspect van creativiteit fetisjeert en houdt van het verhaal van de kunstenaar die sterft voor hun werk. Ik heb het nog nooit zo meegemaakt in mijn botten, en [met Grote magie ] Ik wilde mensen laten zien wat ik weet, wat ik gewoon in mijn borstbeen weet om waar te zijn, namelijk dat kwelling niet het beoogde doel is van deze relatie tussen mensen en inspiratie.
Zie ook 12 Yoga poseert om creativiteit op te wekken
JP: Het komt terug op wat ik de Just-a-Box noem Op mens zijn . We denken dat we in een doos moeten passen, alle hoeken netjes verscholen. Gewoon een moeder. Gewoon een serveerster. Gewoon een yoga -leraar. Gewoon een accountant. We denken dat we niet in het wonderbaarlijke en vaak onbekend iets anders kunnen verspreiden, want wie zijn wij om anders te zijn? Om uit de Just-A-Box te buzen?
We zijn wat we herhalen, en zo velen van ons stoppen met speels te zijn als we volwassenen zijn. We worstelen met het geloven dat het in ons zit omdat we het vergeten. We moeten dus doen wat we nodig hebben om te onthouden wie we werkelijk zijn. We stoppen met herhalen wat ons vreugde brengt omdat iemand ergens vertelde dat we dat niet zo goed in waren. Als iemand die sinds de vroege kinderjaren met depressie worstelde, dacht ik altijd dat ik in de greep van hartzeer of depressie moest zijn om iets zinvols te creëren. Nu ik op antidepressiva ben - hoewel ik zeldzame dagen heb waarop ik denk dat ik nul creatieve botten in mijn lichaam heb en ik moet gewoon de hele dag Netflix bekijken (en soms doe ik dat) - realiseer ik me ook dat alles wat we moeten zijn creatief is om te creëren. Creatief zijn betekent niet dat het de beste of zelfs goed is. Het betekent het doen. Maak dingen en kunst en liefde en knuffels en koffie. Kleine dingen. Grote dingen. Dingen die niet dingen kunnen worden genoemd of niet in de doos passen. Maak magie. Maak alles.
Beide boeken, Grote magie En Op mens zijn , Praat over het leven dan angst. Hoe zet men de eerste stap?
JP: Ik realiseer me dat de meer eerlijke verklaring voor mij is dat ik onbevreesd ben. Ik denk niet dat ik ooit onbevreesd ben geweest. In plaats daarvan ben ik bang en doe ik het toch. Ik was bang om hier te komen, en hier ben ik. Dus voor mij, als ik wakker word, werk ik echt aan mijn mantra of gebed - ik mag angst niet de baas van mij laten zijn. Een groot deel ervan is erkennen en het gewoon niet zo luid laten zijn. Ik laat het gewoon naast elkaar bestaan zonder het mijn leven te laten verpesten.
Zie ook De thuisoefening van deze maand: 16 poses om inspiratie op te wekken
soorten laarzen voor heren
Bijv.: Hier is de grote paradox. Je laat het achter door het dichterbij te brengen. Hoe dichter ik mijn angst in de warmte van het centrum van mezelf breng en in de omhelzing van mijn liefde, hoe stiller het wordt. Hoe verder dat ik het wegduw, hoe luider het schreeuwt, hoe meer ik het wil wees, het wil afwijzen, haat, slaat, schop het in de kont, laat het zien wie de baas is. Ik bedoel, dat is allemaal echt gewelddadige taal over iets dat een aspect van mezelf is en dat eigenlijk van mij is, in mij is geboren en deel uitmaakt van mijn interne familie. Rechts? Dus ik ben echt zachtaardig voor mezelf over angst. Als ik iemand zou coachen over hoe ze over hun angst kunnen komen, is de eerste stap om het idee te laten vallen dat je er ooit overheen komt. Trek er in plaats daarvan een stoel voor. Mijn angst zit direct naast me met elk boek dat ik schrijf. Ik houd er niet van om het ver van mij te houden. Ik hoorde ooit iemand zeggen, je trauma is niet de wond. Je trauma is de afstand tussen jou en de wond. Dus als je het binnenbrengt, waar het kan worden geliefd en verzorgd, is het veel beter dan het wegduwen, waar het je problemen zal veroorzaken. Hoe verder weg angst wordt, hoe meer problemen het je zal opleveren.
En vergeet niet dat de angst van iedereen precies hetzelfde is. Maar de nieuwsgierigheid van iedereen is anders. Dat is wat je uniek maakt. Je angst is het minst interessante van je, omdat het precies zoals de mijne is. Gegarandeerd. In mijn workshops laat ik mensen brieven schrijven van hun angst voor zichzelf, waar hun angst zegt waar het bang voor is. Mensen huilen terwijl ze het schrijven. Het is zo kwetsbaar. En toch is elk van die letters precies hetzelfde. Letterlijk zou ik ieders angstbrief voor hen kunnen schrijven, omdat er maar één angst is. Maar wanneer ik mensen letters aan zichzelf laat schrijven van hun gevoel van betovering, waar hun gevoel van betovering krijgt om te zeggen waar het van houdt, die het aanzet, wat is opwindend? Die letters doen me gewoon huilen omdat elk van hen compleet anders is. Dus als je eenmaal bent begonnen met het volgen van je betovering, wat hetzelfde is als je nieuwsgierigheid, ga je een leven leiden dat niet lijkt op het leven van andere mensen. Als je je angst volgt, zal je leven eruit zien als veel van het leven van andere mensen, omdat het gewoon een grote nee wordt.
Krijg je ooit
imposter syndroom
Als je bent
proberen te creëren?
JP: Hallo, ik heb het nu. Ik zit naast iemand die 13 miljoen boeken heeft verkocht.
Bijv.: Ik heb het. Ik heb 13 miljoen boeken verkocht.
Zie ook Meditatie om de creativiteit te stimuleren
JP: Ik leidde een workshop in South Dakota met 60 mensen in 2013. Ik had het over waar we bang voor zijn. Deze vrouw sloot haar boek en stond op, en ze zei: ik kon doen wat je doet. En ze begon me in de kamer uit te lachen. Ik zou in je cadans kunnen spreken. Het was verschrikkelijk. En weet je wat? Ik stierf niet. Hier zit ik hier. Het interessante is meteen nadat dat gebeurde, zei iemand, dus angst ziet er vele manieren uit. Haar angst was gemeen. Natuurlijk veroorzaakte dat elk ons van mijn imposter -syndroom totdat ik me realiseerde dat dat alleen de angst van die persoon was. Toen stond ik op en ik was bang, en ik deed het toch - de volgende keer en de volgende keer en de volgende keer.
Bijv.: Ik denk dat je het hebt genageld, Jen. Met het imposter -syndroom zegt een stem in je hoofd, wie denk je dat je bent? Het is verbazingwekkend hoe krachtig die stem is, want voor velen van ons hoeft het alleen maar te vragen en je zult achteruit in je gat kruipen. Je trekt dat vuile stuk beschimmelde canvas weer over je hoofd en je verstopt je in je vuile gat waar je denkt dat je thuishoort. En je hoort die vraag altijd op een bepaalde toon. Het is de sinistere, demonische, wie denk je dat je bent? Het is verbazingwekkend hoe vragen hun tanden verliezen als je de toon wegneemt. Verwijder het sinistere geluid van die stem en schrijf het gewoon op een stuk papier op een neutrale, nieuwsgierige manier op: wie denk je
jij bent?
Dus dan zeg ik er tegen, dank je. Dat is een geweldige vraag. Wie denk ik dat ik ben? Ik denk dat ik een kind van God ben. Ik weet het niet zeker, maar ik ben er vrij zeker van. Wat denk je dat je aan het doen bent? Ik denk dat ik een boek probeer te schrijven.
Zie ook De Magic Journal -prompt van Elizabeth Gilbert
Beantwoord het. We beantwoorden het nooit. We verwelken gewoon. Ze stellen de vraag en we storten in. Neem de vraag serieus. Wie denk je dat je bent? Er is een verhaal dat mijn vriend Rob Bell graag vertelt aan de Talmoed. Er was een aantal geweldige, wijze, oude rabbijn die op een avond rond de woestijn dwaalde, net in contemplatie. Hij kwam een fort tegen. Een soldaat bovenaan het fort zag hem hieronder en zei: wie ben jij, en wat doe je hier? De rabbi riep naar de soldaat en zei: hoeveel geld betalen ze om die twee vragen aan mensen te stellen? De soldaat zei wat zijn salaris was, en de rabbi zei: ik zal je het dubbele betalen om me de rest van mijn leven te volgen en me die twee vragen elke dag te stellen. Wie ben jij, en wat doe je hier? Dat zijn echt goede vragen. Je zou jezelf altijd die vragen moeten stellen. Dus als het bedriegingssyndroom Demon naar je toe komt en zegt, wie denk je dat je bent en wat denk je dat je aan het doen bent? Wees zoals, heel erg bedankt dat je me de kans hebt gegeven om dat te overwegen. WHO
Denk ik dat ik ben? Wat
Denk ik dat ik aan het doen ben?
En antwoord.
Zie ook 11 poses om je tweede chakra te ontsteken en creativiteit te vullen
Doe mee met het gesprek
