In haar foll0w-up Pauzeren, rust, zijn , Activist, REST -coach en yoga -leraar Octavia F. Raheem trekt je stilletjes maar krachtig naar een alternatieve wereld. Rust is heilig: onze schittering terugvorderen door de praktijk van stilte bestaat uit sutra's bestaande uit poëtische overpeinzingen die je niet alleen herinneren om terug te komen naar jezelf, maar je te dwingen dit te doen. Haar inzichtelijke gemompel is ontworpen om in seconden te worden gelezen, maar beïnvloeden elk van de minuten, uren en dagen die volgen diepgaand beïnvloeden. Het belangenbehartiging is van de hoogste orde die niet wordt gedefinieerd door te schreeuwen, maar eerder fluisterend gewoon luid genoeg voor iets dat niet in jou in je staat om te horen.
Dit zijn de woorden van iemand die weet wat er nodig is om de demonen van drukte te kalmeren. En dit zijn de bedoelingen van iemand die weet dat verandering op een veel meer geïntegreerd niveau wordt aangebracht dan logica. In plaats van prediken, staat ze zich in. In plaats van te instrueren, nodigt ze uit.
Zoals de titel beweert, is rust heilig. En dat geldt ook voor de woorden van Raheem. —Renee Marie Schettler
1.1
Waar begin je met overgave?
Je weet het niet,
Dus je plaatst je ene hand in je andere hand,
je zit in het donker,
Je beweegt niet.
Je merkt je adem in.
Als ik les geef, vraag ik mensen vaak om te overwegen
Wie of wat ademt u?
Wat is de adem in je ademhaling?
Dus je bedenkt wie of wat je ademt,
Wat is de ware bron van je ademhaling.
Je merkt dat de stoel je vasthoudt.
Je voelt de stabiliteit van die omhelzing.
Je doet dit voor een minuut,
En dat is een minuut toevluchtsoord.
1.2
Dat is waar je begint.
Een moment van overgave.
Een wandeling door het labyrint van de tijd.
Een glimp van het centrum
de acceptatie dat dit pad
En reis is niet lineair.
Het is een spiraal.
Genezing is geen rechte lijn.
1.3
Zoek of maak een manier om zachtaardig te zijn
met je leven
en zelf.
Zoek een manier
Om uw grip vrij te geven
van het handvat van altijd doen .
Je hebt genoeg geduwd.
Je hebt meer dan genoeg gedaan.
Verzamel uw kracht.
Plaats het op het altaar
In dienst van uw zachtheid
in dienst om zich over te geven
in dienst om te liggen.
1.4
Liggen is een kracht,
Een plek om uit elkaar te vallen
en ga weer bij elkaar breien.
Kom hier
en wees ongedaan.
Calvin Klein mannelijk ondergoedmodellen
Wees geweven, nieuw gemaakt.
Stop met verstoppen in die jas
gelabeld Ik heb het te druk .
Zie dat jij
Je bent een heilig lichaam.
Laat de trui van vermoeidheid los.
Worden bedekt met soepele en stevige draden,
Ongesneden en briljant.
Dit is wie je moet zijn.
1.5
Je hebt op je gewacht
Om te gaan liggen, in te scholen,
en zeg tegen jezelf Dat is genoeg voor nu .
Niemand anders in de wereld kan dat voor jou zeggen.
Trouwens, je zou ze niet geloven.
Verzacht je blik
In volle adem
Laat je schouders los
Keer op keer.
Vertel jezelf wat je het meest moet horen.
Geef jezelf toestemming om te rusten.
Van Rust is heilig © 2024 door Octavia F. Raheem. Herdrukt in regeling met Shambhala Publications, Inc. Boulder, co. www.shambhala.com.
