Zen Yoga : Een pad naar verlichting door ademhaling, beweging en meditatie, door Aaron hoopt. Kodansha;
target = _blank> artofzenyoga.com
Zen Yoga Leest als een wandeling - of stevige wandeling - door de tuin van Aziatische spirituele tradities. Aaron Hoopes heeft een verhuismeditatie gecreëerd
programma dat niet alleen Zen Meditation en Yoga Asana bevat, zoals de titel van het boek al aangeeft, maar ook Tai Chi -beweging en Qi Gong -ademhaling omvat. Als
Dat lijkt veel om in te pakken in een boeknummering van minder dan 200 pagina's - nou ja, dat is het wel.
In strak proza introduceert Hoopes de Chakra's, de acht ledematen van Ashtanga Yoga, Tao, Chi, Yin en Yang, en Chinese filosofie van de vijf elementen. Terwijl
Het is inspirerend om ademhalingspraktijken, meditatie en yoga te zien verbonden, het is moeilijk voor een lezer die nieuw is in deze complexe systemen om tot een vol te komen
begrip van hen. Het meest nuttig is het hoofdstuk over ademhaling. De adem is tenslotte de kern van al deze oosterse praktijken, en het is hier dat
De expertise van Hoopes wordt duidelijk. Trouwens, het is moeilijk om het oneens te zijn met de meest onvermurwbare noodzaak van het boek: vergeet niet om te ademen! We zouden kunnen
Allen gebruiken die herinnering, elke dag, ongeacht wat we oefenen.
