Een sterker lichaam, duidelijke gedachten, momenten van diepe ontspanning - dit zijn enkele van de vele veranderingen die ik heb meegemaakt sinds het maken van yoga een manier van leven maakt. Ja, ik geloof dat yoga een manier van leven is. Maar dit was niet hoe ik me voelde over yoga toen mijn moeder me dwong om het op de lagere school te nemen, in Bangalore, India (in plaats van meer leuke bezigheden zoals volleybal, basketbal, zwemmen of voetbal). Omdat ik tegen haar wilde rebelleren, vertelde ik haar dat ik dacht dat yoga saai, langzaam, onmodieus was en bedoeld was voor senioren. Ik wist weinig, deze praktijk zou snel mijn leven overnemen.
man septum piercing
Yoga als kind
Het begon allemaal in de derde klas nadat het had onderhandeld met mijn moeder om slechts een jaar een fysieke activiteit van haar keuze te doen en later over te schakelen op elke activiteit die ik wilde. Hoewel het eerst resistent was tegen yoga, kostte het niet veel tijd om gefascineerd te raken door de verschillende poses. Ik wilde graag alle backbends, splitsingen en voorwaartse plooien proberen. Ik koos ervoor om verder te gaan dan die jaar en oefende nog drie jaar! Toen ging ik naar de middelbare en middelbare school en vergat yoga volledig.
Zoals veel tieners, deed mijn lichaamsbouw destijds het belangrijkst voor mij. Ik begon maaltijden over te slaan en probeerde verschillende ongezonde methoden om het lichaam te krijgen dat ik wilde. Ik bereikte mijn doelgewicht, maar voelde ik me eigenlijk beter? Heeft het me de gloed gegeven die ik wilde? Deze vragen waren niet bewust in mijn gedachten, maar ik wist dat er iets moest worden gedaan over mijn denkproces en motivatie.
Vlak voor mijn examens heb ik me aangemeld voor Temple Yoga -lessen: Ashtanga Yoga -lessen gegeven in een boeddhistisch centrum in de buurt van mijn huis. Deze klassen bleken het zaad te zijn dat mijn passie voor yoga en uiteindelijk het boeddhisme groeide.
Zie ook Kino MacGregor's 7-pose yoga-pauze voor stressverlichting.
Ik wist één ding. Ik vond het leuk om daar te zijn. Ik vond het geweldig om ervoor wakker te worden en ik kon niet wachten om de volgende dag terug te gaan. Het werd mijn therapie voor examenstress en angst. Die ene maand voelde ik me sterker, actiever en vooral gelukkig. Ik werd geïnspireerd om verschillende stijlen te proberen: Power Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga en meer. Mijn manier van denken zat nog steeds meestal vast aan de fysieke verandering, maar het bracht me op gang.
herenmode uit de jaren twintig
Yoga op de universiteit
Toen de universiteit begon, zorgde het verschuiven van huizen en het ontmoeten van nieuwe mensen me overweldigd. Ik stopte mijn oefening en ik begon me langzaam en traag te voelen. Ik wist dat ik dingen moest veranderen. Ik moest mezelf wijden aan een praktijk die me zou helpen mijn lichaam en mijn leven drastisch te transformeren. Ik wendde me weer tot yoga.
Ik las over een 200-uur Yoga Teacher Training Program en het riep mij. Ik was enthousiast over de kans om me fysiek, mentaal en me emotioneel te binden aan iets waar ik altijd van heb gehouden. Terwijl ik me voorbereidde op training, groeide ik spiritueel. Ik merkte dat ik de tempel weer bezocht. en ontdekte een nieuwe interesse in de Indiase mythologie.
Ik was altijd een verlegen persoon, maar ik begon meer zelfverzekerd te worden. De verschuiving gebeurde niet van de ene op de andere dag, maar het begon zodra ik me meer verbonden voelde met mezelf en mijn verlangen om stappen te ondernemen om mezelf te verbeteren voor mezelf. Ik ben nu op reis van zelfliefde en acceptatie, zonder twijfel. En na de persoon waarin ik ben te ontdekken, maak ik er een punt van om nu voor mijn innerlijke zelf te zorgen, samen met mijn fysieke zelf. Ik voel me meer empathisch, gezond en licht.
Zie ook Moet je een lerarenopleiding volgen om je praktijk te verdiepen?
herenkleding uit de jaren zeventig
De yoga -lerarenopleidingservaring
Ik voltooide mijn 200-uur Yoga Teacher Training (YTT) -certificering in Rishikesh, India, bekend als de Yoga-hoofdstad van de wereld dankzij zijn talloze ashrams, religieuze sites, fusie van wereldculturen en geloofsystemen, en de locatie aan de Heilige Ganges-rivier.
De YTT -ervaring kan niet in enkele regels worden beschreven, maar ik was verrast de enige Indiaan in mijn groep te zijn, bestaande uit deelnemers uit Canada, Australië, Frankrijk en vele andere westerse landen. Ik werd geconfronteerd met wat stereotypen vanwege mijn nationaliteit.
Is dit niet als een dagelijkse training voor jou? En yoga moet heel gemakkelijk voor je zijn omdat je een Indiaan bent. Natuurlijk was het niet bedoeld als negatief, maar sommige van de veronderstellingen waren behoorlijk absurd, vooral wanneer mensen denken dat elk kind wakker wordt om 5:00 uur, bidt tot de zonnegod en zonnetwijdten doet terwijl de zon opkomt.
soorten kap
Zie ook Hoe het is om een Indiaan-Amerikaanse yogaleraar te zijn.
De meeste van mijn collega's in India geven de voorkeur aan de sportschool, en zeer weinigen van hen oefenen zelfs yoga. Mijn vrienden dachten dat ik raar was om dit zelfs te doen. Het was allemaal best ironisch. Over het algemeen vond ik het leuk om mensen van over de hele wereld te ontmoeten die duizenden kilometers hadden gereisd om mijn cultuur te leren en te waarderen.
Tegenwoordig ben ik een yogaleraar en de president van de Yoga Club aan Flame University, in Pune, India. Ik ben van plan om yoga te blijven oefenen en te onderwijzen, omdat er zoveel meer te leren, verkennen en delen is. Om eerlijk te zijn, kon ik niet meer opgewonden zijn. Het is een van mijn doelen om jonge mensen aan te moedigen, vooral in India, om deze eeuwenoude traditie te oefenen en te verspreiden, omdat het aan iedereen is.
Zie ook Het belang van Mysore en Pune, India voor yoga -afkomst.
