Er is een alchemistische verschuiving die gebeurt wanneer vrouwen in het gezelschap van andere vrouwen zijn. Om te beginnen is er een exponentiële sprong in vertrouwen - iets in de shorts in ons huidige politieke klimaat. Er is een vermogen om binnen te komen en gewoon te zijn, en de bereidheid om alles te delen wie we zijn omdat we weten dat we omringd zijn door anderen die soortgelijke ervaringen hebben gehad.
Die solidariteit maakt deel uit van de Zeitgeist achter de groeiende vraag naar alleen vrouwenreizen en retraites, waarvan vele verder gaan dan yoga, waardoor vrouwen zich bevoegd voelen door een specifieke vaardigheden, zoals surfen of backpacken.
Wat gebeurt er precies als vrouwen echt met elkaar worden? Talloze studies tonen aan dat vrouwen elkaar in tijden van stress bereiken, terwijl mannen zichzelf isoleren. Overgelaten aan onze eigen apparaten, kiezen vrouwen voor de neiging om te vechten of -vriend. All-vrouwelijke retraites benutten dit aangeboren ondersteuningssysteem en stimuleert zelfs de potentie, waardoor de optimale voorwaarden voor diep zelfonderzoek worden gecreëerd.
Geneen Roth, auteur van vrouw, voedsel en God, onder andere bestsellers, beschrijft het het beste: na een paar dagen, het membraan dat je scheidt van jezelf en je diepste verlangens begint op te lossen ... en je gaat naar het leven waar je naar verlangt.
Zie ook 13 yoga -retraites die je je eigenlijk kunt veroorloven in 2018
Klaar om die beweging te maken en op te lossen wat je in de weg staat? Klik door voor Stylesway VIP's Roundup van de 10 beste retraites voor alleen vrouwen.
10 beste yoga-retraites voor alleen vrouwen over de hele wereld
1. Big Sky Yoga Retreats ’Cowgirl Yoga ™ en Hiking Patagonië
Zet wat Yee-Haw in je yogapraktijk met een retraite die combineert, yoga, wandelen en paarden in een Odyssey van Patagonië. Big Sky Yoga Retreats gaan groot met al hun uitjes, en benadrukken hoe het buitenleven ons kan wakker maken met onze innerlijke rijkdom. De kern van hun retraite -ethos is dit citaat van Joseph Campbell: het doel van het leven is om uw hartslag te laten matchen met het ritme van het universum, om uw aard te matchen met de natuur. Veel van hun retraites voor 2018 zijn al uitverkocht (een goed teken), maar deze unieke expeditie in de wildernis van Patagonië belooft degenen onder u te verrassen die bereid zijn vooruit te plannen.
Wanneer: 2-9 maart 2019
beste laarzen
Geweldige factor: Je verblijft in La Casa Moderna, een privéhuis met zeven kamers met 360 graden verbluffend uitzicht. Geniet in het ongerepte landschap op het meditatiedek 's morgens en' s nachts in het bubbelbad buiten onder de sterren.
Vanaf $ 4.395, Bigskyyogaretreats.com
Zie ook 9 reishacks om u te helpen meer Zen te vinden (echt!) Op uw volgende vlucht
2. Wise en wilde vrouwen trekken zich terug in Haramara, Mexico
Geen lijst met alleen-vrouwen-retraites zou compleet zijn zonder dit prachtig rustieke retraite-centrum te vermelden dat het leven in de baarmoeder van de godin zelf benadert. Meredith Holt, een in San-Francisco gevestigde yoga- en meditatieleraar, leidt de leiding voor wilde vrouwen die opstaan in een programma dat Sankalpa combineert (intuïtie), Kriya (beweging) en Sangha (gemeenschap). Als een toegevoegde bonus valt de retraite van dit jaar op de Dia de los Muertos, dus kom voorbereid om je voorouders te eren en je wortels te vieren.
Wanneer: 27 oktober-3 november
Geweldige factor: Wanhopig ontkoppelen? Haramara is trots op openluchtkamers die geen elektriciteit hebben-of wifi. Wat meer is, de twee prachtige yoga shala's en onvergetelijk vers, biologisch voedsel zorgen ervoor dat je nooit wilt vertrekken.
Vanaf $ 1.830, Haramararatreat.com
Keulen notities
Zie ook 22 Travel Essentials voor uw volgende yoga -retraite
3. Vo Spange, Hawaii verhuisd
Kelea Surf Spa is trots op zijn nalatenschap: het factureert zichzelf als de allereerste all-inclusive dames surf en yoga-retraite, pionier in 2000 door een professionele bodyboarder. Deze retraite is voor vrouwen die de magie van het hangen van tien voor het eerst op hun bord willen ervaren, evenals ervaren surfers die hun behendigheid willen afstemmen. Wat je niveau ook is, je innerlijke surfmeisje zal dol zijn op de trifecta van surfen, apres-surf yoga en massage. De huidige eigenaar, Laura McHugh, brengt haar voorgaande 30 jaar in zakelijke klantenservice naar het strand, wat betekent dat u een zeer gepersonaliseerde ervaring kunt verwachten waar uw enige zorgen zand in uw surfwas is, zegt ze.
Wanneer: 21-27 oktober
Geweldige factor: De North Shore herbergt enkele van de beste golfpauzes ter wereld, en de retraites zijn getimed voor wanneer de golven zacht genoeg zijn voor beginners.
Vanaf $ 1.995, keleasurfspa.com
Zie ook 14 Beach Yoga Retreats in Paradise
4. Geestwevers verzamelen zich in Cave Junction, Oregon
Als je een voorliefde hebt voor met de hand gesponnen textiel en het niet erg vindt om af en toe een naakte dansravot met honderden van je nieuwe soulzusters te ravotten, is deze bijeenkomst voor jou. Wees voorbereid op een diepe duik in de vrouwelijke en voorouderlijke manieren en kijk uit naar een echte rode tent om te koelen als je maantijd samenvalt met de bijeenkomst. Spirit Wevers biedt bijna 100 workshops met keuzes die opnieuw worden aangesloten met het yoniverse, bloemenkroon en vingerlabyrint (yoga is ook altijd van de tap). Accommodaties variëren van het brengen van uw eigen tent tot yurts en in de buurt van Airbnb's. Stap op hun e -maillijst om kennisgevingen te ontvangen voor de twee zomerbijeenkomsten van volgend jaar, omdat plekken de neiging hebben om binnen enkele minuten na vrijgegeven te boeken.
Wanneer: Mei/juni 2019. Kom terug voor exacte datums.
Geweldige factor: Zusterschap voelde zich nooit meer reëel dan in het uitgebreide yoniverse en zong gebeden rond een kampvuur. Spirit Wevers biedt u de kans om in uw eigen inheemse geest te duiken.
Vanaf $ 444, SpiritweaversGathering.com
Zie ook Houd uw yoga -oefening sterk tijdens het reizen
5. Priestess Retreat voor vrouwen in Big Sur, Californië
De prachtige kustlijn van Esalen - mountains, kliffen en oceaan convergeren allemaal - maken het vruchtbare grond voor radicaal onderzoek. Twee yogaluminaries, Ashley Turner en Sianna Sherman, zullen deze 5-daagse onderdompeling op de weg van de stedelijke priesteres leiden. Als u een dringende behoefte voelt om de krachten van verandering te verzamelen, is deze retraite een goede plek om te beginnen. Turner en Sherman beschrijven het als een revolutionaire oproep aan Soul Sisters, Trailblazers, Thought Leaders, Change Agents, Booty-Shakers, Magic Makers en Wise Women of All Ages.
Wanneer: 2-7 december
Geweldige factor: Kleding-optionele natuurlijke warmwaterbronnen direct aan de oceaanrand koesteren zowel contemplatie als genezend gesprek.
Vanaf $ 675, Esalen.org
Zie ook 4 reisbestemmingen die onverwacht diepe yogicessen inpakken
6. Ademruimte in Elohee, Georgie
Finally, a yoga retreat for women craving space and ease that delivers the holy grail of yoga—an inclusive, accessible yoga practice for diverse body types. Led by yoga guides Amber Karnes, the founder of Body Positive Yoga, and Kelley Carboni-Woods, the atmosphere here is low pressure but high stakes. The goal throughout the retreat—the love child of the rapidly growing body positivity movement—is to relish the experience of our bodies, no matter our shape, size, age, or ability. Come here for a chance to table the constant worry of keeping up in yoga class. Located in the Blue Ridge mountains and nestled on 220 acres of undeveloped land, this retreat offers ample space for both connection and solitude.
'mannen' zijhals-tatoeages'
Wanneer: 16-19 augustus
Geweldige factor: De gronden bevatten meer dan twee mijl van paden, ruime medicinale kruiden, weelderig bos en een van de meest diverse ecosystemen die buiten de tropen worden gevonden.
krullende kapsels mannen
Vanaf $ 668, Bodypositiveyoga.com/breathing-room/
Zie ook 4 manieren om wellness op de weg te oefenen
7. Retraite van Writer in Taos, New Mexico
Wil je dat verhaal in je schrijven dat brandt om te worden verteld - maar zodra je pen naar papier krijgt, komt je innerlijke criticus naar buiten en purcht alles? Jen Louden, een persoonlijke groeipionier en productieve auteur, leidt verschillende retraites per jaar voor vrouwen die hun hele zelf naar de pagina willen brengen en de mat. De retraite biedt een goed afgeronde structuur, zodat u uw stem zonder afleiding kunt vinden: dans- en yogapraktijken, gezond maar heerlijk eten, dagelijkse schrijfcirkels, een op-call schrijven Doula (Louden) en het gezelschap van slimme, dappere vrouwen klaar om niets tegen te houden. In Artsy Taos in het historische Adobe Mabel Dodge Luhan House, is dit de plek om terug te vorderen - en zich te verheugen - in uw mojo.
Wanneer: Uitverkocht in 2018; Kom terug voor 2019 -datums.
Geweldige factor: Taos zelf, met zijn frisse, boterachtige licht en gulle hemel, is de perfecte leiding voor de meedogenloze reis binnen dat schrijven vereist.
Vanaf $ 2155, Jenniferlouden.com
Zie ook Elena Brower's schrijftips voor journaling wanneer creativiteit wordt geblokkeerd
8. Vrouwenvoedsel en God in Pacific Grove, Californië
Laten we eerlijk zijn: de meeste vrouwen zijn vaak in oorlog met hun relatie tot voedsel. Maar als we tot op de bodem van het moeras van voedsel/gewicht komen, is het diepere probleem hoe we onszelf afsnijden van onze eigen lichamen - inclusief yogi's. Geneen Roth, een auteur wiens baanbrekende boeken een spirituele context verkennen voor dwangmatig eten, biedt een epische, 6-daagse onderdompeling die kan helpen om worstelen in de koren te veranderen voor transformatie. Via groepssessies, meditaties, workshops en zachte lichaamsgevoelige beweging, leidt ze deelnemers naar de directe ervaring van niet-compulsief eten, vrede met voedsel en je lichaam van binnenuit te voelen. De retraite vindt plaats in Asilomar Center, te midden van 107 hectare Monterey Bay -schiereiland duinen en stranden.
Geweldige factor: Kruisgeleide meditatie met mindful eten en je hebt een onvergetelijke meditatie geleid door Roth. Dit is bijten bij het bijten, zoals prachtig gedeeld door iemand die al ongeveer twee decennia voedselgerichte retraites leidt.
Vanaf $ 1995, Geneenroth.com
Zie ook 14 manieren om mindful eten te oefenen
9. Ski -avonturen voor vrouwen in Vail, Colorado
Soms is de beste manier om je yogapraktijk te stimuleren door hem op te schudden en iets volledig nieuws en engs te proberen. Voor veel vrouwen vertegenwoordigt skiën die groeiende rand. Als de bergen je bellen, sluit je aan bij Kim Reichhelm, een voormalig lid van het Amerikaanse ski-team en professionele ski-racer, die meerdere keren per jaar alleen voor vrouwen meeneemt op 4-7 dagtochten die zijn ontworpen om je skiën te brengen-en je zelfvertrouwen-naar het volgende niveau.
Wanneer: 6-10 januari
Geweldige factor: U krijgt veel persoonlijke aandacht op deze retraite, inclusief privéfoto/video-feedback verstrekt door handgeplaatste gidsen die zijn gekoppeld aan uw ski-niveau.
Vanaf $ 2600, Skiwithkim.com
Zie ook 5 Cross-Training poses voor winter endurance sporten
10. Schrijven, somatics en vrouwelijkheid in Bozeman, Montana
Kimberly Ann Johnson, een gecertificeerde sexologische bodyworker, en Molly Caro May, schrijfgids en auteur van Lichaam vol sterren (Die duikt in de oorsprong van vrouwelijke woede) co-leads deze workshop voor vrouwen die zich in elk stadium van het moederschap bevinden: ouderschap, abortussen, verliezen, miskramen, adoptie, lege nest en pre-conceptie. Identificeer de specifieke sterrenbeelden die uw zenuwstelsel informeren, uw gevoelgevoel verfraaien en uw vermogen om belichaamde herinneringen te hebben verbeteren. Via bewegingen en het schrijven van aanwijzingen, Johnson en kunnen je helpen je verhaal op te graven.
Wanneer: 5-7 oktober
Geweldige factor: Een zaterdagavond heilige seksualiteitsalon leidt je door een (volledig gekleed) ervaring van je eigen opwindingstraject.
hoe je eau de cologne maakt in oneindig ambacht
Vanaf $ 325, magamama.com
Zie ook 4 verrassende redenen om te mediteren (je seksleven zal je bedanken)
Over de auteur
Elizabeth Marglin is een yogi en schrijver gevestigd in Lyons, Colorado.
Plus, bekijk yoga voor de gezondheid van vrouwen!
Ben je het zat om je op de rand, in pijn of niet synchroon te maken tijdens je menstruatiecyclus? Omgaan met dramatische stemmingswisselingen, krampen of slapeloosheid in de dagen voor je menstruatie? Probeert u zwanger te worden - of helemaal zwangerschap vermijden? Sluit je aan bij Maria Villella, E-RYT, LAC en mede-eigenaar van Elysia Life Care Wellness Center in Santa Monica, voor een online cursus van 6 weken die zal duiken in de fysiologie van uw reproductieve cyclus-van zowel de medische wetenschap als de traditionele Chinese geneeskunde-perspectieven-Mogelijk met yogapraktijken, Acupressures, maaltijdplannen, en meer, maaltijdplannen, en meer, maaltijdplannen, maaltijdplannen, maaltijdplannen, en meer, maaltijdsplannen, en meer, maaltijdsplannen, en meer, maaltijdsplannen, meel je beste aan je cyclus. elk Dag van de maand. Meer informatie of meld u vandaag nog aan!
