A couple of weeks ago, I got an email from a guy in his 20s just discovering the magic of yoga. He faced roadblocks. I’m really loving it, he wrote, but there’s just one problem. I keep getting boners during class. It’s really embarrassing, and it kind of gets in the way. What should I do?
Goede vraag! Ten eerste moet je je realiseren dat je niet alleen bent. Yoga, zoals het westelijk halfrond gemanifesteerd, wordt vaak beoefend in grote groepen mensen, velen van hen jong, behoorlijk fit, en het dragen van minder dan een volledige aanvulling van kleding. Ook strekken ze zich uit en bewegen ze hun lichaam op manieren die bijna onmogelijk zijn om niet erotisch te beschouwen. Voeg dat toe aan het feit dat ze de kleren Doen slijtage zijn door ontwerp dichtbij. Yoga creëert bijna ideale voorwaarden voor openbare opwinding. Het gebeurt met zowat iedereen, hoewel misschien niet in zo'n extreme manifestatie.
My most basic, practical recommendation to you is, at least until you can get the situation under control, to practice in the back of the class, maybe off in a corner. If your yoga studio is one of those with beams in the middle of the room for no good reason, maybe you can hide behind the beam, because no one wants to practice near the beam. Alternately, you can take up a home practice, where it really doesn’t matter whether or not you’ve got a stiffy.
Hoe dan ook, stop niet met oefenen. Geloof het of niet, je hardes zijn een soort test. Yoga test constant. Een van de belangrijkste redenen om te oefenen, mogelijk zelfs de enige echt Reden, is om een kalme, duidelijke en rustige geest te bereiken, om de eindeloze schommelingen van Thought te staken. De seksuele drang is ons krachtigste basiswens, die diep uit onze hagedishersenen komt, onze gedachten en emoties vertroebelt als niets anders. Yoga leert ons niet ontkennen dergelijke dingen; Dat zou oneerlijk zijn. Het gebeurt. Zoals recente schandalen hebben aangetoond, kunnen zelfs de meest geavanceerde yogi's worden geconsumeerd door lust of erger, wat leidt tot enorm lijden.
In plaats daarvan moedigt yoga ons aan in acht nemen Onze rauwe gevoelens en verlangens als zij, ahem, ontstaan. In plaats van ze je te laten beheersen, probeer ze te zien als willekeurige manifestaties van je gekke geest en laat ze voorbijgaan totdat ze verdwijnen, zoals stenen die over het oppervlak van een meer springen. Dit kan werken. Bijvoorbeeld:
Eens, toen ik in een weekendlange boeddhistische meditatie-retraite was, in het midden van een twee uur durende groepsmeditatie, kreeg ik een erectie. Ik zat daar op een comfortabel kussen, droeg comfortabele shorts en deed niets in het bijzonder, en het gebeurde gewoon. Mijn stijve bracht een ongepland bezoek, zoals een buurman die kwam om iets te lenen. Ik kon er toen niet veel aan doen. Het deed er nauwelijks toe wat andere mensen dachten, want als ze de Vipassana Op de juiste manier zaten ze sowieso met hun ogen enigszins neergeslagen en hadden ze geen idee van mijn priapische strijd. Ik moest letterlijk bij de sensatie zitten. Dus ging ik terug naar mijn meditatie-semi-trance, observeerde de stijve, erkende de stijve, en toen concentreerde ik me op sommige straatgeluiden in de verte. Toen ik terugkwam, had de situatie zich leeggemaakt.
Yoga cleans our our systems, but it doesn’t purge us of our human essence. The goal isn’t to become a robot, without feelings. You’re not trying to eradicate the thoughts and desires that naturally emerge as the part of a normal day; you have to learn how to deal with them skillfully, and that takes a lot of trial, error, and practice. So the next time you sense a stirring down below during yoga class, acknowledge its existence, and then focus your attention, as best you can, on something else. This, too, shall pass.
lang haar ondergesneden mannen
