Actrice, vegetariër en eigenaar van het heiligdom bij Two Rivers Yoga Retreat in Costa Rica.
1. Ze begon yoga, dankzij een ex
An ex-boyfriend got me started with yoga in 1993. I was really into vinyasa flow before they called it that. At my first class, somebody injured me; he hyperextended my knee. It made me very, very cautious, and it made me realize that you can’t just let anyone touch you. And you really need to know your body. So I educated myself and did some very intense Ana Forrest workshops, and later, teacher trainings with Eric Schiffmann and Rod Stryker.
2. Het oefenen van yoga houdt haar geaard
Toen ik yoga begon te doen, was ik echt atletisch. Dat ben ik nog steeds, maar het gaat nooit over de training voor mij. Het gaat meestal om mijn gemoedstoestand. Ik heb veel energie, en om het samen te kunnen trekken en me te concentreren op waar ik me op moet concentreren zonder afleidingen, om echt meer geaard te worden, is een groot voordeel van yoga voor mij.
beste mannelijke krullende kapsels
Zie ook De druk om een perfecte yogini te zijn
3. Ze bouwde een yoga -retraitecentrum in Costa Rica
Ik verhuisde naar Costa Rica terwijl ik aan het filmen was [de HBO TV -serie] Entourage , dus ik zou vier maanden aan de show werken, dan zou ik de andere acht in Costa Rica wonen. Ik kocht een 40 hectare groot terrein tussen twee rivieren, en mijn droom was om een yoga-retraite centrum te openen. Dus begon ik het heiligdom op twee rivieren te bouwen, en het was niet eenvoudig in het midden van de jungle. Het bleek beter dan ik me had voorgesteld. Je hebt het gevoel dat je buiten bent: het openluchtpaviljoen en pensions zitten direct in de bomen, we filteren ons water uit een waterval, je eet met de seizoenen en je staat op als de zon opkomt.
4. Ze zal overal yoga doen
Ik oefen waar ik ook ga. Ik heb veel yoga gedaan in hotelkamers over de hele wereld. Als ik aan het werk ben, doe ik yoga in de trailer om te rusten en te verjongen. Ik ben ook het meisje dat yoga doet in haar pyjama: ik sta op, rol om, heb wat thee en ga er dan bij.
beste handtatoeages voor mannen
Zie ook Yoga reistips
5. Ze gebruikt een thuisaltaar in haar meditatiepraktijk
Ik heb een specifiek gebied in het huis, een soort altaar, waar ik mijn meditatiepraktijk doe. Het is een heel eenvoudige mantra -meditatie om mijn geest vrij te maken. De enige andere persoon die mijn mantra kent, is de persoon die het aan mij heeft gegeven.
De woorden van Perrey Reeves om naar te leven
Alleen omdat je het kunt, wil nog niet zeggen dat je dat zou moeten doen - wat echt mijn benadering van yoga is. U moet uw grenzen respecteren.
y2k mannenmode
Favoriete pose
Vrksasana (boomhouding). Ik hou van de solide grond waar de pose voortkomt. Mijn wortels houden me sterk en mijn armen zijn als takken die de bries erdoor laten stromen.
Zie ook 5 dingen die je moet weten over elite golfer yogi demi runas
