In elk moment gemakkelijk bewegen was de bedoeling Strala yoga Maker Tara Stiles zette zich af voor haar zwangerschap en de geboorte van haar nu twee en een halve maand oude dochter, Daisy. Hoewel de timing een beetje eng was, zegt Stiles dat ze heel blij was toen ze hoorde dat ze zwanger was. We hadden het een tijdje geprobeerd en toen we erachter kwamen, waren we op weg naar een Azië- en Europese evenemententour, letterlijk de volgende dag, dus ik was een beetje nerveus voor alle vliegende en hectische planning zo vroeg in de zwangerschap. Ik heb een test gedaan voor het geval ik aan het inpakken was, en daar was ik zwanger. Ze was in orde voor de eerste week van die reis, maar zegt dat ochtend/de hele dag ziektes de rest van de rest zijn gestopt. Het was een uitdagende reis in planning-zelfs niet zwanger-zodat alle yoga van het gemakkelijk blijven in mijn lichaam en geest van pas kwam.
Haar eigen praktijk hielp, een ton tijdens de zwangerschap, zegt ze. Na het eerste trimester voelde ik me geweldig en bleef ik door de late herfst reizen. We hadden een programma in Berlijn en Londen, en het voelde zo geweldig om bij iedereen te zijn en elke dag te bewegen op een manier die zo goed aanvoelt. Ik vond het ook leuk om in de buurt van de super positieve gemeenschap te zijn. Deze baby kreeg vanaf het begin een heleboel goede vibes.
Zie ook Bekijk Tara Stiles voorbereid op de splits
Stiles bleef profiteren van haar praktijk tijdens haar herstel van arbeid, zegt ze. Na twee dagen van de mega-krankzinnigheid van arbeid, voelde ik me in het begin behoorlijk in elkaar geslagen, maar na een week was ik klaar om terug te keren naar de mat en wat extra-gentle-bewegingen te doen, zegt Stiles. Na twee weken voelde ik me bijna weer normaal, goed genoeg om me elke dag geweldig te bewegen. We gaan nu elke dag door met een ochtendritueel, dat ik deed toen ik zwanger was van Daisy. Ze hangt op mijn mat op een deken en we mediteren en oefenen. Ze krijgt meestal een behoorlijk gelukzalige dutje en lacht een ton. Ik vraag me af of ze zich dat herinnert toen ze van binnen was.
Zie ook Tara Stiles 'natuurlijke beweging van de kernversterking
'80's kleding voor jongens'
Zich bewust zijn van zichzelf, haar man en haar baby zijn een andere sleutel geweest tot een positieve bevallingservaring en een nieuw hoofdstuk voor haar familie. Het is belangrijk voor mij om echt aanwezig en geduldig te zijn met mezelf, met haar en Mike, en genieten van deze keer dat we allemaal samen hebben, zegt ze. Ik organiseerde mijn leven, zodat ik enkele maanden bij haar kon zijn en het gewoon elke dag allemaal zou laten weken. We hebben ongelooflijk geluk dat we dit kunnen doen. Als ik weer weer begin met evenementen en dingen die ze zal langskomen voor de rit. Ik ben opgewonden dat haar haar vrienden over de hele wereld ontmoet. Ik hoop dat ze graag reizen!
Lees meer
De yoga van de bevalling: 3 yogi -moeders delen hun geboorteverhalen
Rachel Brathen deelt het geboorteverhaal van Baby Lea Luna
Coral Brown deelt het geboorteverhaal van Baby Seamus
