Voor de eerste twee weken van lockdown deed ik niets.
Of, om meer genereuzer te zijn voor mijn gewonde geest, probeerde ik de lastige Pose Utkatasana-Savasana, die zich vertaalt als lijk in een stoel.
voorraad
Ik brak mijn torpor toen onze koelkast een geluid begon te maken, zoals een honkbalkaart die in fietsspelen klapt. De reparatieman, Todd, was de eerste bezoeker die we in 27 dagen hadden gehad. We verheugden ons: iemand die nieuw is om mee te praten! Todd arriveerde in volledige chirurgische uitrusting, alsof we een galblaasoperatie hadden gepland in plaats van koelkastreparatie. Hij verwijderde een paneel achter in de vriezer, waaruit bleek dat een vitaal ventilatorblad van zijn rotor was gevallen. Hij zette het fan -mes terug en vertelde me dat het $ 123 zou kosten. Ik heb gelukkig betaald, omdat ik de waarde van mijn geld kreeg in gesprek.
Hoe gaat het met schuilplaats op zijn plaats? Ik waagde me.
Nou, mijn vrouw en ik hebben de 30-daagse yoga-uitdaging van Adriene gedaan, dus dat helpt.
Mijn ogen werden opgefleurd.
In de voorgaande week had ik die naam gehoord en die uitdaging, van mijn door Brooklyn geëxarandeerde zoon en zijn Noorse vriendin, die hun Maine Coon Cat opsluiten in de keuken, zodat hij niet hun voeten achtervolgt tijdens de praktijk, en van mijn buurman, die een ogenblik nam voor onze 8pm-gezondheidszorg, huilde om de sociale afstand te schreeuwen:
Zie ook Yoga onderwijzen in het tijdperk van Covid-19
Yoga met admene
Adriene Mischler gooit sinds 2015 yoga -uitdagingen weg en heeft zeven miljoen YouTube -abonnees verzameld (waaronder ten minste één koelkastreparateur) die haar programma's een half miljard keer hebben gevolgd. Dat is genoeg naar beneden gerichte honden om de planeet 500 keer omcirkelen (controleer mijn wiskunde). Haar dag-een uitdaging is bekeken en verbazingwekkend 22.706.768 keer-een bewijs van zowel de blijvende aantrekkingskracht van Yoga en het vermogen van Adriene om het opnieuw te creëren voor elk van die webyogi's.
Mijn vrouw en ik sleepten onze yogamatten naar de schuur, waar mijn schrijven/schilderen/goofing off/partical distenties/yoga studio bevindt. Ik belde het Spotify Yoga -kanaal en deed een beroep op de grote god YouTube om ons van lethargie te bevrijden. Adriene's Dertig dagen uitdaging dook op.
My wife and I were sucked into an introductory sequence that progressed from seated, to nose circles, side stretches, forward folds, and a lot of inner smiling. Cat-Cow, Child’s Pose, Sphinx, Downward Dog. I found myself exhausted after 30 seconds of being in a seated pose. My legs didn’t necessarily bend that way, 27 days after my last in-person class. I may be the first live voorbeeld van strengere dood .
Zie ook 7 manieren waarop yogi's liefdevolle gekness kunnen oefenen in reactie op covid-19
Yoga tijdens covid lockdown en verder
Adriene’s class is just a half hour, and strictly the basics, but it’s made new by Adriene’s buoyant manner and smoky voice, which manages to walk the right side of the razor’s edge between encouraging and annoying.
heren dragen jeans
Zesendertig minuten met Adriene is een soort van sitcom -equivalent van een praktijk: gemakkelijk op de oren, ogen en honden. Maar echt, als je de hele dag binnen vastzit, zonder toegang tot je gebruikelijke yoga -taakmeesteres, is dat niet eenvoudig het idee? (Theresa, ik weet dat je daar bent; als je klaar bent om mijn asana te schoppen, ben ik goed en klaar om het te laten schoppen.)
Now we share Adriene with our son, our fridge repair guy, and our next door neighbor—all of us swept up in a YouTube class we take together (apart). Hey, any togetherness we can manage without swapping life-threatening pathogens, I’ll take.
Zie ook Zoek een online klas en gemeenschap tijdens de coronavirus pandemie
