De oude genezingspraktijk van Ayurveda bloeit in India. Locals en toeristen gaan naar de resorts van Kerala. Ontdek welke geschikt is voor u.
De moesson besteedt de laatste van zijn energie in de Indiase staat Kerala, waardoor dikke regendruppels op hibiscusbloemen en plassen in de rode modderwegen achterblijven. De lucht is dik maar niet onderdrukkend, en ik begin de woorden van de plaatselijke arts te begrijpen, die zegt dat het moessonseizoen - de eigen megacleanser van Nature - de beste tijd voor behandeling is. Nipt zoet water van een zachte kokosnoot, ik voel me stralend van een uurlange kruidenoliemassage. De stijfheid in mijn nek, die ik ooit heb geaccepteerd als een noodzakelijk kwaad van stedelijk leven, is verdwenen. Luisterend naar de golven die aan de kust rollen, realiseer ik me waarom deze plek, Kerala, ook deel uitmaakt van mijn behandeling.
Al tientallen jaren zijn Europese plezierzoekers naar de stranden van deze tropische Zuidwest -Indiase staat gekomen, maar in de afgelopen jaren is een nieuw soort zoeker aan zijn kusten geland. Deze mensen komen niet alleen op zoek naar een bruine, maar van een innerlijke gloed, en ze vinden het door de oude Indiase wetenschap van Ayurveda, een eerbiedwaardige praktijk die de nieuwste toeristische attractie van Kerala is geworden.
Ayurveda is hier al duizenden jaren een manier van leven, maar heeft pas recent de aandacht van het Westen getrokken. Of, wat dat betreft, mijn eigen aandacht. Mijn familie komt tenslotte uit Kerala, en hoewel een vaag begrip van Ayurveda ergens in mijn onderbewustzijn werd ingediend, had ik de wetenschap nooit echt alleen onderzocht. Het was niet bij me opgekomen dat ik mijn teen tijdens vakantie in zulke diepe wateren kon dopen-maar bij elk bezoek aan Kerala merkte ik een toenemend aantal toeristen op met een beatificeerde, door Ayurveda geïnduceerde glimlach. Het was de hoogste tijd, besloot ik, om in te waden.
Zie ook Ik wou dat je hier was: 5 luxueuze yoga -retraites
krullende kapsels mannen lang
Breng een evenwicht bereiken met het beste medicijn
Ayurveda is gericht op het voorkomen van ziekte, niet alleen de symptomen wist. In tegenstelling tot de westerse geneeskunde behandelt het een individu, geen ziekte. A Vaidya , of Ayurvedische arts, is een arts, counselor en personal trainer van de eerstelijnszorg, wiens doel is om u zo gezond mogelijk te maken. Toen ik voor het eerst ging zitten met een Vaidya In een Ayurvedisch resort in Kerala begon het overleg in bekend territorium: hij vroeg me mijn leeftijd, lengte, gewicht, familiegeschiedenis. Maar toen brachten de vragen in een nieuw rijk: hoe slaap je? Droom je? Ben je snel boos?
Hoewel hij kennis nam van mijn specifieke klachten - een oude sportblessure, nekstijfheid en incidentele rugpijn - was zijn belangrijkste interesse in het begrijpen wie ik was, op een dieper niveau. Volgens Ayurveda wordt ieder van ons geregeerd door een combinatie van drie krachten of doshas. Luchtige vata is de kracht die verantwoordelijk is voor beweging; Fiery Pitta regeert energetische processen zoals digestie; en aardachtige Kapha heeft betrekking op de massa van het lichaam. Bij de meeste mensen zijn een of twee van deze dosha's dominant, in een balans die wordt afgerond vanaf de geboorte (genoemd prakriti ). De meesten van ons, tenzij we het afgelopen jaar op een heuveltop hebben gemediteerd, ervaren waarschijnlijk een soort dosha -onbalans (genaamd Vikriti ), die zich op verschillende manieren kan manifesteren, van droge huid tot spijsverteringsproblemen tot ernstige ziekte. Na een uur lang overleg om uw Vikriti te bepalen, creëert een Vaidya een geïndividualiseerde behandelingskuur om u terug te brengen naar uw natuurlijke balans.
hedendaagse herenkapsels
Zie ook Transformeer je leven met ayurveda
Om mijn overtollige vata te temmen, heeft de Vaidya een 14-daagse behandelingskuur voorgeschreven met dagelijkse massages met kruiden-doordrenkte oliën en lommerrijke kompels die bedoeld zijn om mijn stijve gewrichten te smeren; een dieet van mild voedsel en geen rauwe groenten; En een paar kruiden pick-ups om mijn vitaliteit te herstellen. Zijn recept was op maat gemaakt voor mij en mijn onbalans. Een persoon met een andere grondwet of onbalans kan een andere formulering van oliën en tonics worden voorgeschreven; En als u een ernstige ontgifting nodig had, zou u zich moeten aanmelden voor een veel langere, intensere behandelingskuur met ernstige zuivering. Maar de meeste vakantiegangers, zoals ik, kiezen voor de preventieve ontspanning en verjongingstherapieën van Ayurveda. Deze worden door veel Kerala -resorts aangeboden als een pakket, meestal met een arts -consult, oliemassages, kruidenstoombaden en een ontspanningstherapie genaamd Shirodhara , waarin een continue stroom warme olie op je voorhoofd wordt gegoten.
The range of Ayurvedic experiences available to a Kerala visitor includes everything from simple family affairs to world-class luxury hotels and resorts. There are Ayurvedic hospitals for the seriously ill, where you can find relief from chronic ailments such as rheumatoid arthritis and fibromyalgia, for which Western medicine has no cure, and there are coconut-thatch beachfront shacks that offer oil massages to backpackers for less than a dollar. In my sampling of Ayurvedic facilities, I gave the beachfront shacks a pass. The experience, a vaidya told me, would be the equivalent of going to the movies—two hours of relaxation and nothing more.
Zie ook Bevorder uw innerlijke gloed met Ayurveda
handtattoo voor mannen
Ik kwam thuis uit Kerala met een fles met kruiden doordrenkte kokosnoothaarolie, een recept voor een thuissandelhout en honing gezichtsbehandeling en huid die wekenlang gloeide. Wat nog belangrijker is, ik bracht een nieuw begrip van mezelf terug. Gewapend met de kennis over mijn grondwet, heb ik geprobeerd een schijn van een Ayurvedisch leven in New York te ontwikkelen: een meer regelmatige yogapraktijk, een dieet van warm, vochtig voedsel en af en toe een zelf toegediende olieachtige rubdown. Maar er zijn een paar dingen die gewoon niet goed vertalen. Ten eerste heeft mijn kleine badkamer geen ramen, laat staan een bananenboom. En ik mis de dreun van een oude machete die een zachte kokosnoot openbaart, de plons van de paal van een bootman in de rivier, en het vochtige, bladmuis van Kerala's tropische regen.
Zie ook Ayurveda en yogatherapie
