Spirituele reizen: een bezoeker ontdekt een wereld van verbinding in een van de ontluikende spirituele gemeenschappen van Praag. Zachtend door eenzaamheid, ontdekt een bezoeker een wereld van verbinding in een van de ontluikende spirituele gemeenschappen van atheïstische Praag.
Ik zit in een pub buiten Praag, de enige buitenlander in een vol huis. Ik kan mijn vrienden nauwelijks zien voor de rook, ze nauwelijks hoor voor het lawaai, terwijl onze gehaaste serveerster nog een ronde slaat groot bier (grote bieren) op de tafel. Maar dat maakt niet uit - ze spreken allemaal Tsjechisch en ik heb geen dingen meer die ik weet te zeggen. Ik voel mijn vreemdheid acuut.
Het is het einde van een lange dag van kajakken met mijn Shambhala -boeddhistische groep. Na vroege ochtend zingen van het hart Sutra in Tsjechisch, hadden we wetsuits aangetrokken en op weg naar de rivier. Mijn roeipartner Ilona en ik vernietigden drie keer in wit water, lachend toen we onze peddels verloren, bonding ondanks het feit dat we weinig woorden gemeen hadden. Het kajakken was opwindend, maar nu, niet in staat om zo gemakkelijk te verbinden, voel ik me ongemakkelijk en onzichtbaar. In mijn gevoel is de holle pijn van eenzaamheid; Zelfs het sublieme Tsjechische bier smaakt naar koper in mijn mond.
herenkapsels voor steil dun haar
Zie ook Eyen-to-Eye zien: yoga-boeddhistische tradities vergelijken
Al snel trekt Ilona een stoel naast me op en we proberen het nog een keer. Ze vertelt me over haar familie en vraagt naar mijn reizen. Mijn eenzaamheid lost snel op en maakt plaats voor een stroom van dankbaarheid. Ik merk dat ik van dit moment hou - met zijn slechte goulash en zijn rook - als iets kostbaars en unieks.
In mijn leven in het buitenland maken kleine dingen me van eenzaamheid naar opgetogen verbinding, van pijnlijke pijn tot genot. In feite voelt alles intenser aan. Ik neem meer risico's, zoals kajakken in stroomversnellingen met vreemden en stamelen in slecht Tsjechisch - maar ik besteed ook meer aandacht aan de details van een dagelijks leven dat onfeilbaar rijk en bizar is. Er is geen twijfel dat hier wonen en mijn praktijk van yoga en boeddhisme in Praag hebben voortgezet, me hebben geholpen om alles wat zich voordoet in elk moment te waarderen-een bewustzijn, ik hoop te verdiepen, ongeacht waar ik de volgende keer beland.
Zie ook 11 yoga-retraites onder de radar die je nu wilt boeken
Eenzaamheid ontwikkelen in verbinding
Jarenlang zat Praag in mijn hart vast. Ik had nog nooit een enkele foto gezien, maar rapporten over zijn schoonheid en mysterie waren genoeg om me te tekenen. Het bleek dat Praag nog mooier is en meer melancholisch is dan ik voor mogelijk had gehouden. Rijk aan geschiedenis en levend met verandering, de stad is artistiek, surrealistisch en fascinerend.
Ik kwam naar Praag om transformatie te zoeken. Ik wist omdat ik in Azië had gewoond en gereisd dat elke nieuwe plek me opent voor nieuwe manieren van denken en de wereld ervaren. Wat ik niet had verwacht, was hoeveel Praag zelf zou gaan over transformatie. Sinds de Tsjechen in 1989 het communisme weggooiden door een vreedzame revolutie, is Praag gegroeid van een stad met lange rijen en onderdrukte geesten naar een van nieuwe ideeën en echte kansen. Vorig jaar trad Tsjechië toe tot de Europese Unie en vertoonde een vlaag van activiteit in een poging om te voldoen aan de normen van westerse buren. En toch is er een zekere spanning; Hoewel veel Tsjechen het kapitalisme van harte hebben omarmd, zijn anderen nostalgisch over de goedkope flats en gegarandeerde salaris die ze hadden tijdens het oude regime.
Zie ook Een gids voor het navigeren door ware transformatie
In the autumn of 2003, knowing not a soul, I found a flat in a Renaissance building near the center, an American student to share it with, and work freelancing for Prague’s English-language newspaper. Right away I connected with a thriving Ashtanga yoga scene, dining with fellow yogis after class and participating in weekend retreats . My days quickly filled with colorful activity, yet I felt something welling up inside.
Eenzaamheid is een gevoel dat elke buitenlander weet. Je valt op in scherpe opluchting tegen de dominante cultuur en je past nooit echt in. Je worstelt vaak om begrepen te worden, niet alleen in een andere taal, maar ook in de context van een andere cultuur. Je nieuwe vrienden kunnen niet echt weten wie je bent, en het is vaak vermoeiend en emotioneel onbevredigend om het te spellen. De pijn van ontkoppeling kan diep zijn en kan je misleiden door te denken dat er iets mis met je is - dat je anderen nodig hebt, en je hebt ze nu nodig, om heel te zijn.
Zie ook 7 redenen waarom elke yoga moet proberen alleen te reizen
Natuurlijk kan al die tijd alleen een kans zijn om de aard van eenzaamheid te verkennen. In mijn yoga- en meditatiebeoefening voelt Solitude volledig anders dan eenzaamheid - het is een bron van kracht en verbinding met geest. Maar dat vermogen om te waarderen alleen zijn, in plaats van meeslepen door eenzaamheid, is gemakkelijker te openen op de mat of het kussen dan in de buitenwereld.
Toch kan eenzaamheid me motiveren om meer extravert te zijn, om vreemden om advies te vragen als een deuropening naar een gesprek. Die vreemden gaan vaak snel open en nemen meer risico's met mij omdat ze denken dat ik hier niet voor altijd zal zijn. Samen gieten we onze zielen laat in de nacht uit, zeker dat we elkaar nooit zullen vergeten en ons moment samen. Op deze manier verandert eenzaamheid in verbinding. En deze verbindingen lossen op hun beurt de illusie van eenzaamheid op en breiden mijn ervaring van zijn uit.
Zie ook 6 stappen om eenzaamheid te omarmen
Deelnemen aan spirituele gemeenschappen
Hoewel ik nooit veel van een groepspersoon was geweest, omarmde ik snel de yoga en boeddhistische gemeenschappen van Praag. Naast mijn Shambhala -groep oefen ik met de Ashtangis, een lokale yoga -scene was gericht op twee leraren die samen studeren in Mysore, India. Gedeeltelijk vanwege de energie van een zeer sociale Oostenrijkse leraar, Georg Woumlginger, die muziekjams en diners met games organiseert, is deze groep strakker dan elke yogacommunity die ik kende. Deel uitmaken van een ondergrondse subcultuur kan ook verbindingen aanzetten: omdat de oosterse praktijken hier verre van mainstream zijn, zijn Tsjechische yogi's, mediteerders en boeddhistische beoefenaars vrijwel buitenlanders binnen hun eigen cultuur, en ze lijken daardoor strengere vriendschappen te vormen.
Tijdens de vier decennia van het communisme van Praag was de religieuze praktijk verboden, en de weinige yogi's en mediteerders van de stad hielden een laag profiel. Velen beoefenden in het geheim; Sommigen werden ondervraagd door de geheime politie. Nadat het regime was gevallen, maakte het christendom geen grote comeback en vandaag zijn de prachtige kathedralen van Praag voornamelijk gevuld met toeristen. Minder dan 10 procent van de Tsjechen beoefenen katholieken of protestanten, volgens de jezuïetenpriester en academische Josef Blaha, en de meeste van de rest zijn atheïst, waardoor de Tsjechische Republiek het meest atheïstische land in Europa is.
Zie ook Stylesway VIP's bedevaart naar India
Het boeddhisme bloeit nu omdat het eerder verboden was, zegt Jitka Holubcová, codirector van het Shambhala -boeddhistische centrum van Praag. Mensen voelen zich aangetrokken tot de principes van openheid en goedheid, omdat ze vroeger ze niet konden toepassen, zegt ze. De gemeenschap groeit snel.
In 2004 openden twee nieuwe yogastudio's en twee meditatiecentra in centrale Praag. Onder beoefenaars is er een voelbare energie van enthousiasme, de geest van een collectieve beginner. En toch is de spirituele scène hier aanzienlijk kleiner dan die van de meeste West -Europese hoofdsteden. De gemeenschap heeft geen senior boeddhistische leraren, wat in zekere zin jammer is: studenten uiten vaak het verlangen naar meer begeleiding. Dit is echter ook een kans. We zijn allemaal collega's die samen het pad ontdekken en proberen te verschijnen als leraren voor elkaar. Met onze eigen gereedschappen, zweet en fondsen veranderden Shambhala-leden van een oude Griekse taalschool in een mooi centrum.
We vinden nog steeds onze weg, uitzoeken hoe we dit alleen kunnen laten werken, zegt Holubcová. Ze erkent ook dat onze Shambhala -groep flexibeler is dan de meeste westerse boeddhistische gemeenschappen. Wanneer onze groep gaat kajakken op het Tsjechische platteland, beginnen we met schoten van rum om 10.00 uur-het is een kwestie van overleven in het ijskoude water. Romantische combinaties ontstaan en vallen weg, en niemand ziet er vragen uit. Noem het niet -dualisme of het overtreden van de regels, dit zou allemaal niet in mijn Californië gebeuren Sangha . Maar dit is waar de Tsjechische cultuur en de Dharma elkaar ontmoeten, vervagen randen, elkaar beïnvloeden. Boeddhisme in Praag is iets ouds in het transformatieproces, net als Praag zelf.
Zie ook 10 bestemmingen voor uw Yoga Travel Bucket List
Tsjechische boeddhisten en yogi's onderstrepen de primaire leer van het leven in het buitenland: flexibel zijn. In Praag kun je beter vrienden maken met tweedehands rook; Je eet toch per ongeluk rundvlees, dus je kunt net zo goed traditionele gerechten proberen. Tijdens een Tsjechische dharma -talk begrijp ik misschien alleen elk tiende woord, dus ik moet in plaats daarvan loslaten en mijn adem volgen. Leven in deze cultuur, en vaak geconfronteerd met verrassende wendingen van de realiteit, heb ik ontdekt dat ik gemakkelijker en spontaan ben geworden.
Een van de weinige stabiele en voorspelbare dingen in mijn leven is de primaire serie Ashtanga, die vaak mijn dag begint. Terwijl ik door elke pose ga, troost ik van deze routine binnen een leven zonder routine. (De voorspelbaarheid helpt ook wanneer ik lessen volg die in Tsjechisch worden gegeven: als ik bijvoorbeeld weet dat de volgende houding head-to-knie pose zal zijn, kan ik de woorden voor het hoofd leren, hoofd en knie, Koleno .)
Zie ook Vind Solitude Serenity in Carmel Valley, Californië
This sense of continuity is an anchor, especially when Prague shows me its dark side. Last summer was one of those times: The social life I had worked hard to build imploded all at once when three of my closest friends left Prague, my yoga comrades all got day jobs and stopped coming to class, and I lost a Czech friend after a fizzled attempt at romance.
Ik weet dat alles voorbijgaand is - vooral verbindingen met mensen in een gemeenschap van buitenlanders - maar dat hielp niet. Ik merkte dat ik door de straten van Praag dwaalde, de pijn van eenzaamheid in mijn keel en vroeg me af of ik ook zou vertrekken, of dit mijn keu was. Maar waar zou ik heen? Nog niet thuis ... waar thuis was. Ik realiseerde me dat ik niet het gevoel had dat ergens thuis was.
Zie ook 11 yoga -retraites die je je eigenlijk kunt veroorloven
Verbinding maken met anderen
Verward ging ik naar een groepsmeditatiesessie in het Shambhala Center op zoek naar duidelijkheid, of op zijn minst een pauze van het denken. In een pub na de meditatie heeft een senior lid me een vel studievragen doorgegeven en gevraagd, wil je een Dharma -talk geven?
Ik was verrast en gevleid. Maar mijn enthousiaste acceptatie werd onmiddellijk gevolgd door een privéwedstrijd van zenuwen: een Dharma -talk geven? Mij? In deze staat? Ik had slechts twee weken om me voor te bereiden.
Mijn studievraag ging over Metta Oefen, een soort meditatie waarin je LovingKindness eerst naar jezelf stuurt, vervolgens naar geliefden, dan aan mensen voor wie je neutrale gevoelens hebt, dan aan mensen die je moeilijk vindt, en uiteindelijk voor alle wezens. De volgende ochtend zat ik op mijn kussen en nam de eerste stap: ik verzamelde al mijn liefde en stuurde het meteen terug in mijn eigen eenzame hart. Terwijl ik vele minuten ademde, begon de liefde te groeien.
Zie ook Cultiveer een Metta Mind: LovingKindness Meditation
Toen dacht ik aan de vele vrienden die ik tijdens mijn reizen heb gemaakt, mensen die ik op treinen, in hostels, in cafés heb ontmoet - boostiful zielen nu wijd en zijd verspreid. Ik nam de liefdeswerven naar binnen en stuurde het naar die mensen, het was een lichte licht om naar elk van hen uit te gaan in een web dat punt voor punt uitbreidde totdat het de planeet bedekte. Dat web van licht was mijn geest die zich uitbreidde en de wereld omarmde.
Al deze vrienden maken deel uit van mij, besefte ik. Ze hebben allemaal mijn zelfgevoel vergroot, erbij horen. In feite hebben ze de hele wereld van mijn thuis gemaakt. Ik ademde voor vele momenten in het bewustzijn van de vergankelijkheid van relaties, van gehechtheden en vooral van eenzaamheid. Eenzaamheid is gewoon een emotionele toestand, ik begreep het, en net als andere emoties is de essentie van de emoties van voorbijgaande aard. We zijn allemaal op elk moment met alles verbonden; We kunnen nooit echt alleen zijn.
Toen de tijd kwam voor mijn Dharma -talk, beschreef ik deze ervaring in het Engels naar de groep, terwijl mijn vriend Mirek zich vertaalde. Nadien zei hij, je bent meestal zo stil in discussie. Ik was verrast dat je zoveel inzicht had. Ik was tevreden, zelfs als het compliment mijn hoofd opzwam en me een stap verder naar verlichting bracht.
Zie ook Begrijpen Avidya om jezelf te zien zoals je bent
slickback-kapsel voor mannen
Aanwezigheid leren
Omdat ik weet dat mijn verblijf in Praag tijdelijk is, probeer ik elke dag te leven alsof ik afscheid neem. Ik geniet van de tweederangs Goulash in mijn favoriete pubs, wandel de steegje in de sneeuw, tempo de lengte van elke brug, blijf op filosoferen met vrienden tot het ochtendgloren. En hoewel ik inmiddels veel oefening heb gehad, maakt afscheid me nog steeds verdrietig. Maar ik heb geleerd dat er ook vreugde is in afscheid, door te accepteren dat dingen moeten veranderen. En ik weet dat mijn hart zowel vreugde als verdriet heel diep in één keer kan vasthouden.
Zie ook 4 manieren om aanwezig te blijven tijdens het reizen
Reizen heeft de waarheid van vergankelijkheid voor mij duidelijker gemaakt. Maar als en wanneer ik terugkeer naar de Verenigde Staten, is mijn grootste wens om het perspectief van de buitenlander te behouden - om flexibel, spontaan en open te blijven. Leven als een yogi betekent leven ervaren met intens bewustzijn, en hoewel ik weet dat dit uitdagender zal zijn als het leven gewoon of routine lijkt, heb ik geleerd dat het cultiveren van dat bewustzijn een essentiële praktijk is.
Ik kwam naar Praag om transformatie te zoeken. En ik ben meer in staat geworden om de constante transformatie van mezelf en van alle dingen te waarderen. Het belangrijkste is dat ik me realiseerde dat ik helemaal geen solo -reiziger ben. Niemand van ons is solo. We zijn allemaal aan elkaar geweven in een web van mooiere en meer melancholie dan we voor mogelijk hadden gehouden.
Zie ook 5 manieren waarop ik gezond blijf (en mijn praktijk behoud) onderweg
Over onze auteur
Kristin Barendsen schrijft over kunst en theater voor de Praag Post.
