Ze is het gezicht van Pangea Organics; runt een populaire New York Yoga Studio; is een auteur , filmproducent en levenscoach; maakt National Who's-Who Lists of Health and Fitness-beïnvloeders; En is misschien wel de coolste persoon die je ooit zult ontmoeten. Elena Brower: Superwoman? Nee, alleen een yogini die dient als een stralend voorbeeld dat als je een duidelijke visie hebt op wat je wilt, het mogelijk is om een leven van grote overvloed en vervulling te creëren.
We hebben Brower net op tijd ingehaald voor haar SV LIVE! New York Workshop Om erachter te komen hoe deze drukke mama, leraar en ondernemers het allemaal voor elkaar krijgen - en in het proces zulke genade behoudt.
Stylesway VIP: Wanneer wist je dat je een yogaleraar wilde worden?
Elena Brower: Sometime within the first 5 minutes of my first class. It was at the first Yoga Zone on 56th Street in New York City with a teacher named Michelle. I saw my own capacity for elegance, and it gave me that feeling of all-is-possible that I hadn’t felt in that way prior. I knew I wanted to be able to give that to others.
SV: Wat doe je als eerste als je 's ochtends wakker wordt?
EB: Snuggle met mijn zoon (Jona). Dan mediteer ik 20 minuten.
SV: Hoe jongleer je ouderschap met al het andere dat je doet?
EB: Ik reis maar één keer per maand, dus Jonah en ik brengen samen geweldige tijd door. Jonah is nu zeven jaar oud en zijn vader en ik zijn lieve vrienden. We hebben hard gewerkt om ons leven als mede-ouderingen superlief en dankbaar te maken, en dat gemak kan worden gevoeld-meestal!-in Jonah's houding en begrip van de wereld.
SV: Je bent een groot voorstander van meditatie. Hoe is je meditatiebeoefening?
EB: Ik oefen vedische meditatie van Thom Knoles, een meesterlijke leraar die me heeft geleerd hoe ik een mantra moet gebruiken om te transcenderen waar ik ben als dingen moeilijk zijn en moeiteloosheid oefenen. Thom leert ook neurowetenschap, wat me heeft geholpen de praktijk vanuit een fysiologisch perspectief te begrijpen en me gemakkelijker toegang heeft gegeven tot die fundamentele, fundamentele stand van tevredenheid die door meditatie wordt onthuld.
SV: Je bent ook een levenscoach. Kun je ons vertellen hoe het leven coaching en yoga in je leven kruisen?
EB: Life coaching is what helped me close the gap between who I could be as a teacher and who I was being at home. The two personas were not woven together and it was creating a real divide and conflict at home. Coaching has taught me how to have a vision for everything from my behavior to my relationship to time, from my relationship with my family to my relationship to money, and this has yielded a real comfort and ease within myself. Which has made me a better mama, a better daughter, and a better teacher.
SV: Wat is uw geheim om zo productief te zijn?
EB: I love my work! My dream, or my vision, for my career is something I take very seriously. We all need to learn to dream up our highest possibilities. The first part of my mission is this: I am inspiring millions of people to be remarkable in their families, to tell the truth, to have the hardest conversations, by gathering people to practice, meditate, and be together, both virtually and in person.
SV: Het nieuws kwam onlangs uit dat Virayoga, de studio die je in New York City hebt opgericht, zal sluiten. Waarom besloot je het na meer dan 12 jaar te sluiten? Wat is de volgende stap?
EB: The rent was going up. My business partner, Lynn Hazan, and I had the same thought at the same time: To celebrate for the entire spring, and then let go of the studio at the end of June. We’re open to whatever is coming next, but there are no plans to open another space anytime soon. It’s bittersweet, but I’m already seeing the potential of other ways to work and play in the city. Starting in the fall, I plan to teach a class at Katonah Yoga, where I have dear teachers who have strongly inspired my practice.
SV: Wat is je favoriete manier om je tijd door te brengen als je niet op je mat of les bent?
EB: Ik hou van lezen, bestuderen en aantekeningen maken; Ik ben zo een sukkel over mijn werk en besteed veel tijd aan het doorkiezen van boeken en het vinden van inspiratie. Ik hou van reizen, vooral met mijn zoon. Ik breng graag luie middagen door bij het huis van mijn ouders. Binnen momenten van mijn aankomst ben ik meestal in een diep dutje. Ik breng graag tijd door met mijn vriendinnen - ze zijn mijn hart.
Probeer deze meditatie van Elena Brower: Geloof in jezelf
