Journaling kan een verdeeldzaam onderwerp zijn. Geef sommige mensen de lege pagina en ze kunnen hun diepste gedachten en dromen vrij en gemakkelijk uitstorten. Voor anderen verzamelen prachtig gebonden tijdschriften stof en voegen uiteindelijk zich aan bij het tijdschrift Graveyard in de verre uithoeken van de kelder.
Voer het nieuwe boek van Moorea Seal in, 52 Lijsten voor saamhorigheid: journaalinspiratie om de verbindingen met je geliefden te verdiepen, die gevuld zijn met prachtige prompts die eindeloze denkstarters bieden voor zinvol schrijven dat op natuurlijke wijze stroomt.
Hier deelt Seal 11 aanwijzingen uit haar boek om u te helpen uw creatieve journaalsappen te laten stromen.
Op zoek naar binnen naar binnen?
Er is veel manieren gezegd, maar RuPaul zei het het beste: schat, als je niet van jezelf kunt houden, hoe ga je in godsnaam van iemand anders houden?
Om in staat te zijn om zorgvuldig liefde te geven aan de mensen om ons heen, moeten we allemaal eerst leren hoe we de unieke mensen kunnen omarmen die we zijn, liefhebben en investeren in onszelf met intentie en respect. Dus, waarom schil dan niet de lagen van wie je bent om de levendige en unieke persoon in de kern te onthullen, evenals wie je bent in de relaties die het meest belangrijk voor je zijn. Zoveel van wie je bent, is tenslotte gevormd door de gemeenschap die je hele leven rondom je omringt, of die mensen werden gekozen als vrienden of mensen waren die je opgroeide, wetende. Van gewoonten en vaardigheden tot doelen en passies, zoveel van je unieke perspectief vormt hoe je groeit in saamhorigheid met anderen.
Zie ook 4 manieren om uw concentratie te verdiepen en uw focus te verbeteren
Deze prompts geven je de kans om na te denken over je jongere zelf, de waarden die je hebt ontwikkeld naarmate je in de loop der jaren wijzer bent geworden, en de persoon die je streeft te zijn.
- Maak een lijst van de vrienden, familie, collega's, mentoren en anderen die te binnen schieten als je het woord gemeenschap hoort.
- Maak een lijst van de manieren waarop je leven nu anders is dan hoe het een jaar geleden was.
- Maak een lijst van de manieren waarop u uzelf zou beschrijven aan iemand die u in uw kern wil leren kennen. Welke unieke kwaliteiten vormen uw persoonlijkheid?
Wilt u zich meer verbonden voelen met uw gemeenschap?
Het bedrijf dat we houden, weerspiegelt zo vaak de mensen die we zijn. En elk van onze gemeenschappen ziet er anders uit omdat ieder van ons complex is in onze verlangens en behoeften, onze ervaringen van hoogtepunten en dieptepunten in ons leven, en hoe we reageren op en omgaan met onze diverse set vrienden en familie. Voor sommigen is het gemakkelijker om te trekken naar één-op-één relaties waarbij het verdiepen in een diep gesprek de belangrijkste manier van verbinding is. Voor anderen voelt het natuurlijker om groepen mensen te vinden waar activiteit, lichtheid en energiestroom gemakkelijk.
Wat voor soort gemeenschapsbetrokkenheid het gemakkelijkst voor u voelt, het is door het vinden van een balans tussen het omgaan met anderen op manieren die zich op hun gemak voelen en onszelf uitdagen om uit te breiden in hoe we met elkaar omgaan dat we ons echt verbonden voelen met de mensen om ons heen. Het zijn de unieke werelden die we creëren door samen met onze geliefden te verenigen die elke relatie zo speciaal laten aanvoelen.
Deze prompts inspireren je om na te denken over je favoriete momenten met degenen van wie je houdt, de dingen die je hebben samengebracht, en de dingen die je waardeert en koestert in je huidige relaties.
- Maak een lijst van de plaatsen waar uw belangrijkste relaties groeiden.
- Kies iemand die dicht bij je in de buurt is en vermeld het boek-, film- en tv -programma's die je eraan herinneren.
- Maak een lijst van de nummers die je herinneren aan een geliefde.
- Maak een lijst van de manieren waarop u zich vergelijkbaar met iemand in de buurt van u voelt.
Wil je meer een eenheid voelen met degenen van wie je houdt?
Uit de uitgestrekte oceaan van de mensheid koos u om een reden de individuen in uw gemeenschap. Misschien was het een toevallige ontmoeting, een blinde date of geboren of overgenomen in dezelfde familie die je samenbracht. In het grote schema van dingen zijn het echter de beslissingen die u steeds opnieuw neemt dat u niet alleen verbonden houdt met degenen in uw gemeenschap, maar u ook helpt om diepere en langdurige relaties te ontwikkelen.
Zie ook Elena Brower's schrijftips voor journaling wanneer creativiteit wordt geblokkeerd
Deze prompts kunnen je inspireren om te zoeken naar manieren om anderen te bereiken om nieuwe kansen op te wekken om te leren, lachen, dieper gaan en je meer verbonden voelen met degenen van wie je houdt. Voel je vrij om slechts één belangrijke persoon te kiezen om je op te concentreren tijdens het schrijven van je lijsten om je een-op-een relatie te versterken, of verken verbindingen met een paar verschillende mensen in je gemeenschap-van familie tot vrienden tot een romantische partner, het combineren met elke lijst.
- Maak een lijst van hoe uw droomvakantie met een of enkele van uw beste vrienden eruit zou zien.
- Kies iemand die dicht bij u in de buurt komt, kom bij elkaar en vermeld de vaardigheden die u elk als individuen zou brengen om een apocalyps te overleven.
- Maak een lijst van de meest memorabele maaltijden die je hebt gehad met een geliefde of leden van je gemeenschap.
- Maak een lijst van de dingen die u in een tijdcapsule zou plaatsen voor uw favoriete persoon om over 20 jaar te openen.
*(c) 2018 door Moorea Seal. Alle rechten voorbehouden. Uittreksel uit 52 lijsten voor saamhorigheid door toestemming van Sasquatch -boeken.
