The day before the first yoga class I ever taught, I was sitting in my living room, fidgeting with my bracelet and looking down at the floor. I was waiting for my mom to answer the question I’d just asked.
Hey, Mom, I had said, I’m teaching a yin yoga class tomorrow and you might really enjoy it. Do you want to come? I tried to sound calm and collected. But on the inside, I braced myself for disappointment.
Ik had haar uitgenodigd om in het verleden met me te trainen, maar het ging niet bepaald goed. Om eerlijk te zijn, genoot ik altijd van intense vormen van lichaamsbeweging - rennen, HIIT, zware gewichten tillen. We waren een paar keer samen naar de sportschool gegaan, maar ik kon zien dat het niet haar ding was en voelde dat ik geluk zou hebben als ze ooit zou overeenkomen om weer met me mee te gaan.
Deze keer was anders omdat yoga natuurlijk niet alleen een training is. In mijn persoonlijke yogapraktijk ben ik uitgegroeid tot een staat van zelfacceptatie waarvan ik niet eens wist dat het mogelijk was. Ik wilde dat mijn moeder haar eigen versie daarvan zou ervaren.
Na wat voelde als een volledige minuut stilte, keek mijn moeder me aan met een glimlach. Oké, zei ze, alsof het het gemakkelijkste ja van haar leven was. Ik was verbluft.
The next day, as she said she would, she signed up for my class on the studio’s website.
De eerste keer dat mijn moeder naar mijn klas kwam
Mijn moeder is geen verlegen persoon, zelfs niet op onbekende plaatsen. Vanaf het moment dat ze de studio binnenkwam, zag ik haar praten met enkele van de andere studenten. Ik hielp haar en een paar anderen krijgen hun rekwisieten aangelegd en instrueerden iedereen om een comfortabele plek op de vloer te vinden. Mijn moeder ging rechtstreeks naar de hoek.
achterkant van de nek tattoo mannen
Throughout the class, I kept stealing glimpses at her. She sighed with relief in Supported Child’s Pose and smiled as her body softened into Supported Deer. I wanted to make sure she was comfortable and able to fully relax. If she was nervous, I couldn’t tell.
Aan de andere kant had ik die avond een aantal nieuwe leerkrachten. Maar het was als mijn moeder als een persoonlijke cheerleader in de kamer had. Zelfs toen mijn woorden niet precies landen zoals ik had gepland, knikte ze haar hoofd in begrip. Ondanks mijn kleine fouten die avond, voedde haar stille aanmoediging me met vertrouwen.
Ik koos voor het yogische principe Satya , or truthfulness, as the theme of class. I said, Satya is about being honest with others, and learning to be honest with ourselves. When we practice satya, we begin facing our truth and finding out ways we can better live in alignment with that truth.
My mom stayed after class to keep me company as I cleaned up and put props away. She offered to help fold blankets and stack blocks. I was eager to know what she thought of the class but didn’t want to push. Finally, she started telling me that learning about satya really resonated with her. It made me think of how much I look for validation from other people, she said, And how I’m really my best caretaker. Her words radiated appreciation for herself. After everything she’d given me throughout my entire life, in that moment it felt like I was able to give a little something back to her.
Yoga is een integraal onderdeel van het leven van mijn moeder geworden
Mijn moeder heeft niet het gemakkelijkste leven gehad. Toen ik jong was, scheidden zij en mijn vader en mijn oudere broer en ik werden van haar weggenomen. Nadien vocht ze tegen een verslaving en heeft ze moeite om zich zelfverzekerd te voelen in haar eigen huid.
Door deze obstakels heeft ze altijd een ongelooflijk gevende geest gehad. Zelfs als we niet samenwoonden, zou ze bellen om ervoor te zorgen dat ik alles had wat ik nodig had. Maar soms leek het me alsof de zorg voor anderen een schild werd tegen de zorg voor zichzelf.
As I got older, that changed. Her dedication to herself started long before her first yoga class. But through yoga, she’s learning to go inward even more, tune into her own needs, and stop worrying about everyone else for a change.
She started taking my yin class every week, and she’s been the first to show up. She’s come with friends, and she’s made new friends. And it’s not just my classes she attends. She regularly explores others at the studio where I teach. My mom is the first one to tell the rest of our family how much yoga has benefitted her mentally, emotionally, and spiritually.
wat droegen jongens in de jaren 80?
Ik heb nooit aarzeling in mijn overtuiging dat mijn moeder de sterkste persoon is die ik ken. En omdat ze is begonnen met het oefenen van yoga, denk ik dat ze nu is gaan herkennen zichzelf Als de sterkste vrouw die ze kent.
Yoga heeft mijn relatie met mijn moeder geholpen
Het delen van yoga met mijn moeder heeft haar niet alleen geholpen om andere delen van zichzelf te ontdekken, maar het heeft onze relatie geholpen subtiel door diepe lagen van gevoel en emotie te bewegen. Ondanks alle duisternis waarmee we in het verleden worden geconfronteerd, word ik herinnerd aan het licht dat we delen tussen ons als moeder en dochter.
Ik realiseerde me dat er een deel van mij was dat nog steeds aan haar hield voor haar voor het missen van zoveel cruciale momenten in mijn leven. Maar het beoefenen van yoga samen heeft me geholpen om meer compassie en vergeving jegens haar te vinden. Het heeft me geholpen om te zien dat ze net als ik haar eigen pijn en trauma draagt, en net als ik verdient ze het om vrij te zijn van haar verleden. Ik volg nu andere lessen met mijn moeder en breng meer tijd met haar door in de yogastudio dan ik ergens anders doe. Ze vertelt me de hele tijd hoe dit een trots moment is voor haar als moeder. Ik blijf haar eraan herinneren dat het een trots moment voor mij is als haar dochter.
Een grote les die ik van deze ervaring heb weggenomen, is dat ik niemand kan dwingen om tijd te maken voor iets dat ze niet waarderen. Wat ik kan doen is mijn persoonlijke reis delen en het bekend maken dat er een open uitnodiging is voor degenen die ik graag bij me moet voegen in waar ik gepassioneerd over ben.
Voor haar 53e verjaardag schonk ik haar een yoga -bolster. Toen ik het aan haar overhandigde, vertelde ik haar dat ik niet kon wachten om te horen over de nieuwe manieren waarop ze opzettelijke tijd voor zichzelf blijft uitharden. Dank je, zei ik, omdat je erop vertrouwde dat ik deel uitmaakt van je yoga -reis.
Ik ben gaan zien dat yoga niet alleen iets is dat ik mijn moeder heb geleerd, maar ook iets waar we samen studenten moeten zijn. We leren, naast elkaar en als gelijken, hoe we onszelf beter kunnen liefhebben en voor elkaar kunnen verschijnen. Het is een geschenk dat blijft geven.
