Neem een kijkje in het creatieve proces van Robert Sturman. Hier deelt hij zijn top 6 -tips voor mindful leven en meer opzettelijk zijn wanneer je achter de camera zit.
1. Begin je dag met yoga en ga naar buiten.
Robert Sturman
No matter where I am in the world or what time I fall asleep, I awaken each day just before the sun rises and sit quietly for 30 minutes. I’m not quite in the world yet, but I feel deeply present and grounded. It’s an effortless time for meditation and creative exploration. I love to practice asana sometime mid-morning. Yoga clears out what’s unnecessary and allows me to begin again. On the days I’m not attending a class, I’ll spend quiet time in nature with my dog, Chai—being silent at the park, in the mountains, or at the beach always helps me feel alive and full of gratitude.
kapsels voor mannen met krullend golvend haar
Zie ook 4 manieren om yoga buitenshuis te beoefenen, verbetert het
2. Wees een bewuste reiziger.
Robert Sturman
Ik probeer een meditatief leven te leiden, maar dit kan een uitdaging zijn wanneer ik luchthavens navigeer en meer dan 50 dagen per jaar reis. Ik leer de kunst van het zeggen van 'nee' en hoe het onderscheid tussen toewijding en chaos te waarderen. Vaak kan dit zo eenvoudig zijn als twee uur te vroeg aankomen op de luchthaven en tijd creëren om stil te zijn en te ademen.
Zie ook Poses voor reizen
gladde kapsels voor jongens
3. Druk bewust op de sluiter op uw camera.
Robert Sturman
Als kunstenaar heb ik geleerd om gecentreerd te worden en beslissend te zijn voordat ik een foto heb gemaakt. Ik probeer gewoon te ontspannen en me over te geven aan de yoga van het zien. Dat betekent vertrouwen op mijn vermogen om aanwezig te zijn met wat voor me staat en op de sluiter drukt op het moment dat alles samenzweert in perfectie. Ik heb geleerd mezelf toestemming te geven om soms slechts één blootstelling te maken, te weten dat ik het heb gekregen en wegloop.
Zie ook 7 deskundige tips voor het fotograferen van geweldige yoga -foto's overal
4. Onthoud dat yoga voor iedereen is.
Robert Sturman
Asana is de grootste figuratieve poëzie die ik ooit heb gezien. Het is de expressieve taal van mensen die ernaar streven hun volledige potentieel te bereiken dat me inspireert om opmerkelijke verhalen over hoop, toewijding, oprechtheid en verlangen te vertellen. Kijk eens naar de poses: ze laten ons zien dat we ons hart naar de hemel duwen of met onze armen reiken naar iets groters-en een gemeenschappelijk verlangen delen om beter te zijn in het leven. We hebben een punt in de populariteit van Yoga bereikt, waar ik zowat elk type persoon kan fotograferen die asana beoefent - van gevangenen, soldaten, artsen, kunstenaars, brandweerlieden en agenten tot Maasai Warriors, weeskinderen en overlevenden van borstkanker.
Zie ook Yoga voor elk lichaam: 4 yogi's die de praktijk in Amerika opnieuw definiëren
5. Houd ruimte vast voor degenen die u fotografeert.
Robert Sturman
Met mijn werk heb ik de kans om de elegante waarheid terug te reflecteren dat we mooie, gebrekkige, prachtige wezens zijn. Een van de grootste dingen die ik heb geleerd, is dat elke persoon - of het nu op de cover van een tijdschrift is of een levenslange gevangenisstraf uitzit - verlicht wanneer hij of zij zich gezien voelt. Het is een nederige verantwoordelijkheid en voorrecht om kunst te omarmen in zijn primaire capaciteit voor expressie en verbinding. Het ging nooit over dure apparatuur of mechanische expertise; Het gaat er eerder op om anderen en onze samenwerkingservaring te eren.
'herenmode in de jaren 80'
Zie ook Filtert u uw gevoelens? Verhoog uw communicatie om verbinding te maken met uzelf
6. Gebruik uw camera voorgoed.
Robert Sturman
Ik geloof dat de camera een magische doos is die de wereld kan veranderen wanneer ze worden gebruikt met de juiste bedoelingen. We hebben de mogelijkheid om deze vorm van expressie te gebruiken om ideeën te verspreiden die ons helpen in een positievere richting te evolueren. Ik wil dat mijn werk elk type persoon inspireert om op de mat te komen en een manier te vinden om met zijn of haar stress om te gaan en te ontdekken dat vrede en acceptatie ook deel uitmaken van de menselijke conditie.
Zie ook Seva Yoga: Breng de kracht van oefening over de hele wereld
