Sherri Meyer vond haar innerlijke vrede en stabiliteit door yoga te gebruiken voor verdriet en verlies.
Er is een scheur, een scheur in alles, zo komt het licht binnen. —Leonard Cohen
We hebben allemaal bepalende momenten in ons leven; Momenten waarop we worden geconfronteerd met beslissingen die zo belangrijk zijn dat ze onze bestemming voor altijd zullen veranderen. Mijn bepalende moment was ongeveer acht jaar geleden, toen ik de zelfmoord van mijn man volgde, besloot ik om een overlevende te zijn, geen slachtoffer. Mijn herstel is lang geweest en heeft vele uren rouwen, een geweldig ondersteuningssysteem van vrienden en familie en veel counseling betrokken. En yoga.
Het echte werk begon in 2007 bij een retraite in Australië, toen ik mijn eerste meditatie ervoer. Ik werd aangeraakt door de prachtige verbinding die mogelijk is wanneer lichaamsgeest en adem één worden.
Ik werd geïnspireerd en voelde me misschien voor het eerst in mijn leven een echte verbinding met iets groters dan ikzelf. Ik begon een regelmatige meditatiepraktijk, en in plaats van redenen te vinden om geen yoga te doen, verlangde ik naar mijn dagelijkse praktijk.
Ik werd gecertificeerd om meditatie te onderwijzen, en na mijn pensioen te hebben genomen van een gelukkige carrière -lesgevende basisschool, voltooide ik yoga -lerarenopleiding, gevolgd door een cursus in Ayurvedische lifestyle -coaching.
buzz kapsel vervagen
Toch worstelde ik nog steeds en op manieren die ik niet had verwacht. Het is niet dat ik verwachtte dat yoga mijn leven zo volledig zou transformeren dat ik altijd gelukkig zou zijn, of dat mijn leven zou stoppen met het opnemen van tijden van stress, teleurstelling en hartzeer. Het is meer dat ik een regelmatige yoga- en meditatiepraktijk had gevestigd, ik had het moeilijker om toe te geven dat mijn leven nog steeds veel worstelingen had.
Ja Yoga, meditatie en de praktijken van Ayurveda hebben de manier waarop ik leef, voel en adem, veranderd. Wat niet is veranderd, althans tot nu toe, is dat ik nog steeds menselijk ben.
Ik herinner me dat ik een aantal jaren geleden naar Jean Vanier luisterde, waar hij zei dat wij mensen zijn gebroken en dat we mededogen moesten oefenen om de genezing te beginnen. Ik kies ervoor om erover te denken in termen van het hebben van scheuren in de container, in plaats van een gebroken. De scheuren vertellen, net als de lijnen in onze gezichten, de verhalen over ons lijden, ons gelach en ons leven. Maakt het ons minder om toe te geven dat er scheuren in onze containers zijn? Ik denk dat we alleen de scheuren kunnen repareren als we eerst herkennen dat ze er zijn.
Ik geloof niet dat we de middelbare leeftijd kunnen bereiken zonder verlies, hartzeer en teleurstelling. Ik heb veel verlies ervaren en heb soms geworsteld met verlammende verdriet. De scheuren in mijn container, zoals de lijnen in mijn gezicht, zijn diep en belangrijk. Wat ik eindelijk kom beseffen, is dat, hoewel er enkele dingen zijn die ik anders zou willen verdwijnen, het het overleven en leren van die scheuren die creëren wie we zijn. Het zijn mijn diepste wonden die mijn grote mededogen inspireren. Het is mijn meest diepgaande verdriet dat heeft geleid tot mijn diepste vreugde. Zoals Leonard Cohen zou zeggen, het zijn de scheuren waarmee het licht binnen kan komen.
Het is datzelfde licht dat me zal leiden op mijn steeds diepgaande reis met yoga. Het is datzelfde licht dat ik zal laten schitteren op mijn worstelingen, mijn onzekerheden en mijn fouten. Het is dat licht dat op mijn pad zal schijnen, in welke richting het ook gaat.
Vandaag, op 56 -jarige leeftijd, heb ik het gevoel dat ik een nieuwe kans heb gekregen om een leven te creëren waar ik altijd naar heb verlangd: een vol vrede en van de unie. Ik heb me nog nooit zo in contact gevoeld met mijn eigen lichaam, geest en geest.
Over onze auteur
tatoeages met halve mouwen voor mannen
Sherri Meyer is gelukkig hertrouwd en geniet van reizen, en tijd met haar kinderen en vele geweldige kleinkinderen. Ze leert yoga en co-faciliteert yoga/meditatie/ayurvedische retraites voor vrouwen. Voor meer informatie en haar blog, zie haar website, Indriya Om Yoga of haar vind haar op Facebook.
