Houd je libido sterk door je lichaam, geest en emoties in evenwicht te brengen met deze Ayurvedische kijk op seksdrive.
De beste afrodisiaca ter wereld is een seksuele partner die echt van je houdt. Dat zegt de Charaka Samhita, een van de grote drie klassieke teksten over Ayurvedische geneeskunde. Maar dat klinkt misschien als een romantische vereenvoudiging als u lijdt aan een aanzienlijke afname van uw normale libido.
Zie ook Inleiding tot Ayurveda
Volgens Ayurvedische geneeskunde kan een verminderde seksuele drive het gevolg zijn van psychologische en emotionele overstuur, of van lichamelijke ziekte, zoals verzwakte reproductieve gezondheid (die kunnen worden aangegeven door slechte circulatie en spijsverteringsproblemen). Maar hoge niveaus van stress staan bovenaan de lijst. Fysiek ontspannen en emotioneel tevreden zijn zijn essentiële componenten van seksuele opwinding. We zijn verhard om een veilige, uitnodigende omgeving nodig te hebben en ons in balans te voelen in lichaam en geest om in de stemming te komen.
Zie ook Het ayurvedische dieet voor u
krullend haar knippen mannen
Seksaandrijving fluctueert ook van nature in ritme en intensiteit met leeftijd en hormonale cycli, en het kan worden beïnvloed door voeding, medicatie en de eisen van relaties en werk. Soms is het verlagen van het libido de reactie van het lichaam op andere behoeften. Een persoon die bijvoorbeeld een tijdje overwerkt is, kan bijvoorbeeld zo fysiek uitgeput worden door de inspanning dat het lichaam zijn verlangen naar iets anders dan voedsel en slaap vermindert. Hetzelfde resultaat kan optreden in tijden van verdriet. En volgens Ayurvedische en yogische leringen is het natuurlijk en gezond voor het libido om te verschuiven wanneer we een retraite doen om onze spirituele praktijk te intensiveren.
Zie ook De hele dag ayurveda: make-over uw dagelijkse routine
De sleutel tot het beheren van een gezonde seksuele drive is om te onthouden dat werk, spel, dieet en relaties er allemaal van invloed hebben. Het waarnemen van waarschuwingssignalen van je lichaam en afgestemd op je emotionele toestand, kan waardevolle aanwijzingen bieden om je geest, hart en prana (levenskracht) opnieuw uit te lijnen in dienst om je libido in evenwicht te brengen.
Jaren 80 kleding jongens
Zie ook Ayurvedische tips om allergieën op afstand te houden
