Op 27 -jarige leeftijd heb ik bijna een decennium op yoga vertrouwd als een constante in mijn leven. Dus toen mijn favoriete instructeur in Toronto aankondigde dat ze een yoga -retraite organiseerde - een vijfdaagse ervaring in het midden van de jungle in de buurt van een klein dorp aan de kust van Costa Rica - was de beslissing om bij te wonen een gemakkelijk ja voor mij.
Toen ik in deze retraite kwam, droeg ik zowel een rustige angst om ouder te worden als een aanhoudende overtuiging dat ik mijn visie had moeten bereiken over hoe een perfect leven er nu uitzag. Dus hoewel ik anticipeerde op een reisroute vol met dagelijkse yogalessen, lokaal geproduceerde maaltijden en de bezienswaardigheden en geluiden van de jungle, had ik niet verwacht dat het ervaren van deze dingen naast vrouwen van verschillende generaties zou leiden tot zo'n verschuiving in mijn verhaal rond mijn eigen levenstraject.
De vrouwen van mijn yoga -retraite
Bij aankomst in Costa Rica, een collega-retreat goer genaamd Catherine-een vriendelijke 42-jarige uit Halifax, Nova Scotia-mij op de luchthaven. Samen volgen we beleefd onze shuttle-chauffeur via de parkeerplaats en beginnen we met de reis van twee uur. Ik staar uit het raam van de shuttlebus om de zonsondergang te zien gluren van achter de wolken.
Tijdens onze achterbankgesprekken merk ik hoe Catherine's ogen oplichten als ze spreekt over haar drie kinderen en echtgenoot van 12 jaar. We delen verhalen over het leven thuis en ik ben getroffen door hoe verschillend we zijn: ik, een niet-verbonden twintig-iets, en haar, een gelukkig getrouwde moeder, gingen we allebei op weg naar dezelfde yoga-retraite.
Uren later laat ik mijn zware rugzak vallen bij de ingang van Casa Luna, een minimalistische ruimte met een overloopzwembad in het midden dat boven twee hectare grond met uitzicht op de oceaan zat. De massieve schuifdeuren worden wijd open gezwaaid tussen de eetkamer en het zwembaddek, die bij alle wakkere uren frisse lucht inluiden.
herenkleding uit de jaren zeventig
Ik ben opgewacht door mijn yoga -instructeur, Ashley (39 -jarige leeftijd), gevolgd door Bonnie (leeftijd 41), die ik nog nooit eerder had ontmoet, en Dharshika (53 jaar), een yogi die ik in onze Toronto -studio had gezien maar slechts één keer had gesproken. Het laatste lid van de groep, Kristiana, een 40-jarige fellow Torontonian, komt morgen aan. Dat maakt zes van ons.
Ik merk mentaal op dat ik meer dan tien jaar de jongste van de groep ben. Mijn geest wervelt met onzekerheid.
Zal dit een vreemde dynamiek zijn?
'heren' soort broek'
Wat als mijn leeftijd voorkomt dat ik contact heb met de andere vrouwen?
Zal ik mijn authentieke zelf kunnen zijn zonder oordeel?
Ondanks deze eerste zorgen, haal ik diep adem, ga zitten voor het diner en hoop op het beste.
De zaak voor intergenerationele gemeenschap
Terug in Toronto ben ik meestal omringd door mensen van in de twintig op een soortgelijk levenstraject als het mijne. Hoewel deze vriendschappen essentieel zijn voor mijn leven, is er ook een natuurlijke druk om elkaars mijlpalen en tijdlijnen bij te houden.
Bij de retraite merk ik snel dat ik vrij ben van dat gevoel; Bijgevolg vind ik mijn lichaam en geest smelten in een diepe staat van ontspanning. We cultiveren niet alleen een inclusieve, oordeelvrije ruimte, maar we hebben allemaal interesse in elkaars leven uit echte nieuwsgierigheid.
arm tattoo man
Darshika, ik leer, komt uit Australië, die een paar jaar geleden naar Toronto is verhuisd voor een baan. Ze heeft naar 72 landen gereisd en maakt vrienden waar ze ook gaat. Haar vrijgevochten energie en nieuwsgierigheid voor de wereld is besmettelijk. Ondanks onze 27-jarige leeftijdskloof ontwikkelen we een speciale band en ik voel me geïnspireerd om meer te doen met mijn leven, gewoon in haar aanwezigheid.
Dan zijn er Ashley en Bonnie. De oude vrienden delen verhalen uit hun eigen jaren twintig, waaronder backpacken in het buitenland, het werken van interessante banen en het ontmoeten van allerlei mensen. Terwijl ze door de geheugenwandeling wandelen, voel ik een toename van motivatie om te profiteren van deze fase van mijn leven in plaats van het te vrezen. De verwachtingen die ik op mezelf had gesteld om het allemaal uit te zoeken, beginnen af te brokkelen.
Ondertussen straalt Kristiana een zeldzaam magnetisme en vertrouwen uit waardoor ik graag meer wil leren. Haar aanwezigheid is krachtig, maar wat me het meest vernieuwt, is hoe ze andere vrouwen kampt.
modern mul-kapsel voor mannen
Er is ruimte aan de top voor ons allemaal, zegt ze op een dag tegen me bij het zwembad en drukt het belang van elkaar op.
Bonding op en naast de mat
Hoewel ieder van ons uit verschillende lagen van het leven en locaties komt, bracht één ding ons samen voor de week: yoga.
Each day before our morning class, we tiptoe outdoors to watch the sunrise together in peaceful silence. On the fourth day, the retreat owner drives us to Carillo Beach at 5 a.m. to meditate in front of the pink and orange sky. While our conversations throughout the yoga retreat are insightful, our ability to sit in deep, vulnerable reflection with one another feels just as powerful.
We delen mijlpalen op de mat. Wanneer ik, na verschillende frustrerende lessen en mislukte pogingen, eindelijk in Crow Pose komt, kijkt Ashley naar me alsof ik een baby ben die net mijn eerste stappen heeft gezet. De hele groep stopt mid-flow om te klappen in opwinding voor mij wanneer ze het merken. Ik voel me ondersteund en trots op mezelf.
We struikelen en vallen, lachen door moeilijke poses en laten de intense junglewinden ons door snelle stromen dragen. Onder leiding van Ashley moedigen en inspireren we elkaar om onze kracht te gebruiken, onze gevarieerde beperkingen uit te dagen en, wanneer de tijd komt, rusten.
De community gecreëerd door yoga, ontdek ik, is een unieke en mooie manier om contact te maken met anderen vrij van de beperkingen van leeftijd.
'hedendaagse herenkapsels'
We hebben allemaal verhalen, ongeacht het aantal jaren dat we aan deze aarde hebben doorgebracht, en uit verhalen komen lessen: lessen over hoe je een zinvol leven kunt leiden, hoe uitdagingen kunnen worden overwonnen, hoe te groeien en hoe je fel kunt houden.
De grote finale
As a Norah Jones song plays during our final vinyasa class, I look out at these five other women flowing together, and an intense sense of gratitude washes over me. Over the past few days we’d shared meals together, sat side-by-side to welcome new days, and pushed our physical and mental limitations through movement.
Toen ik de yoga -retraite inging, was ik op weg om opnieuw contact te maken met mezelf en mijn yogapraktijk te verbeteren, maar ik vertrok met zoveel meer.
Zowel op als van de mat breidde elk van deze vrouwen mijn wereldbeeld uit van wat ik in dit leven kan doen, inspireerde me met hun onafhankelijkheid en leerde me het belang van zusterschap, puur door zichzelf te zijn.
Het zien van de vele mooie en unieke manieren waarop het leven kan zich ontvouwen, bracht me een diep gevoel van vrede over de komende jaren. Hierdoor realiseerde ik me dat ik het leven niet helemaal hoef te hebben uitgezocht in mijn jaren twintig, een angst die zich de afgelopen jaren rustig had ontwikkeld. Ik kwam terug naar Toronto, voelde me geïnspireerd om een leven te creëren dat me echt opwindt - het maken van meer reisplannen en het maken van moedige sprongen in mijn carrière - en meer in staat om rigide verwachtingen over te brengen over hoe mijn toekomst eruit zou moeten zien.
En bovenal heb ik vijf nieuwe zussen gekregen, die slechts een groepschatbericht zijn.
