GA HOGER MET LALAH DELIA

Lalah Delia zit tegenover mij, straalt een zelden bereikt niveau van Zen uit, eet veganistische Banh Mi Tacos en legt het concept van Dark Night of the Soul uit. Het is een soort kruispunt, zegt ze, een gebeurtenis of tijdsperiode die intense transformatie op gang brengt. Het donker voor de dageraad. Ze heeft er 46 jaar veel gehad - de plotselinge dood van haar moeder, haar eigen zelfmoordpoging - maar degene die we nu bespreken, een noodhospitaal voor een darminfectie die haar dikke darm in 2001 scheurde, is degene die haar uiteindelijk leidde naar deze outdoor picknicktabel in Denver, met me praten. Zijn de Traumatische gebeurtenis waar ze op kan wijzen wanneer ze terugkijkt op haar leven en definitief zegt dat het haar op het pad heeft gezet om te worden wie ze vandaag is: een spirituele leraar, wellness-opvoeder, auteur van het zelfbeschermingsboek Trilt dagelijks hoger , en een levende belichaming van dankbaarheid, mindfulness, evenwicht en evenwicht.

Foto: Brien Hollowell

Voor Delia is Vibrate Higher niet alleen een pakkende mantra-het is een hele dag meditatie en manier van zijn waar ze langs leeft. Als ze een hoge sfeer zegt, betekent ze voeden met de geest, het lichaam en de ziel. Dus alles van het voedsel dat ze eet tot haar gedachten en reacties worden zorgvuldig gekozen met haar algehele welzijn in gedachten. Ze gelooft ook in de wet van trillingen, die zegt dat alles wat bestaat uit energie bestaat, trilt bij bepaalde frequenties en natuurlijk gebeurtenissen, ervaringen en mensen aantrekken die vergelijkbare golflengtes uitzenden.

Bekijk een interview van 108 seconden met Lalah Delia

kapsels voor mannen krullend haar

Delia crediteert leren over de wet van aantrekkingskracht en het lezen van Joseph Murphy's De kracht van je onderbewustzijn met het helpen van haar werken met gedachten en intenties om positieve verandering in haar leven te bewerkstelligen. Ze noemt het praktische metafysica. Om het aan te boren, zegt ze, begin je met bewustzijn. Merk op welke geloofsystemen je hebt op de stuurautomaat vanaf het moment dat je wakker wordt: Ik moet opstaan; Ik moet me haasten; Ik moet boos zijn op mensen in het verkeer; Ik moet een houding hebben als ik in de rij sta. Hoger trillen is het aannemen van een nieuwe manier van denken die zegt, Ik heb het recht om een andere reactie te kiezen , zegt ze.

De wetenschap van het denken

Het klinkt misschien een beetje woo-woo, maar een groeiend aantal wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat onze gedachten en bedoelingen een direct effect hebben op niet alleen onze eigen fysiologie en psychologie, maar ook de gezondheid, het gedrag en het uiterlijk van andere levende en niet-levende dingen. Studies hebben keer op keer bevestigd dat de menselijke geest alles kan beïnvloeden, van de manier waarop planten groeien tot hoe snel we genezen. Dean Radin, PhD, is de hoofdwetenschapper van het Institute of Netic Sciences en een bijbehorende vooraanstaande professor in integrale en transpersoonlijke psychologie aan het California Institute of Integral Studies. Hij heeft zijn carrière gewijd aan het begrijpen van het effect van menselijk bewustzijn op de fysieke wereld. Is uw intentie en zal de wereld veranderen? Ja, dat doet het, zegt hij. Maar het kan geen nieuwe auto uit de lucht laten vallen. Je kunt geen vergulde Mercedes uit het niets manifesteren. Het is waarschijnlijker dat je een goudatoom krijgt en het niet eens weet. Daartoe was een studie Radin co-auteur van de Journal of Science and Healing In juni 2020 ontdekte dat wanneer zaden uit de bloeiende plant Arabidopsis thaliana werden gekweekt met water dat boeddhistische monniken doordrenkt waren met de intentie om de plantengroei te verbeteren, de spruiten groeiden met dikkere stengels en grotere hoeveelheden chlorofyl dan de bedieningselementen - sommigen beweren, dat onze gedachten een veel groter effect hebben op de wereld om ons heen dan we traditioneel worden geleerd te geloven. We hoeven geen oude, verouderde programmering vast te houden, zegt Delia, dat we hier gewoon fysieke wezens zijn om gewoon door het leven te gaan, maar het komt tot ons en we hebben geen macht.

Foto: Brien Hollowell

Radin wijst ook op een soort onderzoek dat in de afgelopen 25 jaar meerdere keren is gerepliceerd, een aandachtsgerichte facilitatie -experiment genoemd, waarin deelnemers in staat zijn geweest om de concentratie van een ander van een afstand te verbeteren of te verstoren. Onderwerp één zit in een kamer die zich richt op een taak en zelfrapportage wanneer ze merken dat hun geest ronddwaalt. Onderwerp twee bevindt zich in een andere kamer en krijgt instructies om de intentie van de focus of afleidende intentie om er een te onderwerpen. De resultaten toonden aan dat het onderwerp iemand ronddwaalde toen de afleidingsintentie werd gegeven en beter werd gericht tijdens de focusintentie. Dit is de echte lab-versie van een Jedi Mind-truc, en het werkt! Zegt Radin. U kunt mensen helpen aandacht te besteden en u kunt mensen afleiden van het op afstand opletten van opletten.

Delia zegt dat ze toegang had tot een hoger doel, potentieel en vreugde door zich te concentreren op haar bedoelingen en onderbewuste overtuigingen. Nadat ze haar gedachten had verplaatst, was ze toegang tot een hele nieuwe tijdlijn van mogelijkheden, genezing en hogere resonantie. Maar het was geen snel of gemakkelijk proces: het heeft dagelijkse toewijding genomen en wat Delia in Grace noemt - bewust zijn dat je het niet elke dag goed krijgt, en dat is OK - om niet alleen een nieuwe routine, maar ook een nieuwe levensstijl aan te nemen.

handtattoo voor mannen

In de afgelopen 20 jaar zijn de tijden van intense transformatie vaak voorafgegaan door wat Delia verwijst als woestijnperioden van strijd of eenzaamheid. Het is een plek waar de meeste mensen vechten, zegt ze. Maar ik zeg altijd: ‘Solitude is heilig.’ Het is waar alle magie en transformatie plaatsvindt. Wanneer we die periodes van ongemak, eenzaamheid en omwenteling eren en er doorheen werken in plaats van tegen hen te worstelen, worden ze bruggen voor helderdere tomorrows. En daarom is ze haar donkere nacht van de ziel gaan herkennen als een wormgat voor een grote wedergeboorte. Wees je ervan bewust, zegt ze. Omdat we soms in die donkere nacht kunnen blijven omdat we het proces niet begrijpen, dat het ons ergens nieuw brengt.

De vlinder worden

In 2001 had Delia een plek nodig nieuw. Na opgroeien in de jaren tachtig en 90 in het zuiden van centraal Los Angeles-een gemeenschap gekenmerkt door bendegeweld en drugsgebruik en gevoed door onderdrukkende systemen zoals overdrijvend en de pijplijn voor school-tot-gevangene-zat ze vast in een cyclus van depressie, onderbroken door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik door misbruik een in het binnenland gewelddadige partner. Ik wist niet hoe ik [de cyclus van] het slachtoffer moest doorbreken, zegt ze. Ik zou vertrekken; Ik zou teruggaan. Er moest iets veranderen, maar wat, of hoe, ze wist niet.

Foto: Brien Hollowell

krullende haarkapsels voor mannen

Toen ze in het ziekenhuis werd opgenomen en in wezen werd verteld dat ze op 27 -jarige leeftijd een nieuwe dikke leeftijd nodig had - die vroege, invloedrijke donkere nacht - voelde ze dat ze de dieptepunt had geraakt. Iets in haar vertelde haar dat ze de operatie niet moest krijgen waarvan haar werd verteld dat het nodig was om het te repareren. Haar arts bood een experimenteel medicijn aan om ontstekingen te verminderen, maar waarschuwde dat het slechts tijdelijk het onvermijdelijke zou voorkomen. Hij zei: Ik geef het ongeveer vier maanden, maar je moet uiteindelijk de operatie ondergaan, herinnert ze zich.

Delia besloot haar kansen te nemen met het experimentele medicijn en keek op advies van haar zus naar kruidengeneeskunde. Ze begon een strikt veganistisch, glutenvrij dieet samen met een kruidenprotocol van de beroemde Honduran-kruidkundige Alfredo Bowman, beter bekend als Dr. Sebi. Ik ben nooit teruggegaan voor een controle. Ik ben absoluut nooit teruggekomen in vier maanden. Ik heb dat niet gedaan, zegt Delia. Dit had op alle logische manieren onverantwoord kunnen zijn. Maar iets maakte me thuis op dit fabrieksmedicijn en voedingsprotocol, en ik deed het aan een T.

Binnen enkele weken zegt ze dat ze zich anders begon te voelen. Na 90 dagen voelde ze zich zoveel duidelijker en sterker, zowel fysiek als emotioneel, dat ze wist dat er een grote verschuiving was. Ik had meer mentale duidelijkheid, meer vreugde, meer vitaliteit en [gevoeld] in controle over mezelf en mijn leven, zegt ze. Ten slotte braken resistente gebruikelijke patronen. Het was een holistische genezing in alle zin van het woord.

Het veranderen van haar eetgewoonten hielp Delia om zich bevoegd te voelen om de andere aspecten van haar leven te onderzoeken die ze nu herkent als lage frequentie, zoals relaties waardoor ze zich klein voelde of haar eist dat ze haar geschenken dompelde. Toen ze begon te leren over de wet van aantrekkingskracht, werd ze aangetrokken tot het idee dat de gedachten waarvan we denken dat ze actief onze realiteit vormen. Ze had dit in haar eigen leven ervaren. Ik realiseerde me dat het allemaal verbonden was, zegt ze. Toen ik de vibratie verhoogde van wat ik in mijn lichaam stopte, begon mijn lichaam ruimte vast te houden voor genezing. Ik begreep dat. En toen had ik zoiets van: Nou, mijn emoties trillen nu hoger, dus ik houd niet langer ruimte vast voor relaties met lage vibrerende relaties. Dat hielp me te genezen. Ik had geen idee hoe, maar ik begreep dat op dit punt in mijn leven mijn gedachten waren veranderd; Mijn emotionele lichaam was veranderd; Daarom voelde ik me anders toen ik elke dag wakker werd. Ik wist niet waar mijn leven naartoe ging, maar ik wist dat het niet terug zou gaan naar mijn oude patronen. En terwijl ze haar eigen bewustzijn uitbreidde, voelde ze zich geroepen om te delen wat ze had geleerd met anderen die vastzitten.

In de afgelopen twee decennia heeft Delia die interne wijsheid gesponnen in een carrière die anderen coacht via haar online vibratieschool en gemeenschap. Haar boek, Trilt dagelijks hoger , werd uitgebracht in december 2019 en werd al snel een bestseller, die aandacht kreeg van Mode , Refinery29 , En Essence . Lalah heeft een echt geweldige en diepgaande manier om mensen dichter bij zichzelf en hun waarheid te leiden door haar meditatiepraktijken en haar schrijven, zegt podcast -gastheer Alex Elle, auteur van Na de regen: zachte herinneringen voor genezing, moed en zelfliefde . Wat echt krachtig aan haar is, is dat ze in staat is om mensen op zichzelf te laten vertrouwen en te laten zien op manieren die ze hun eigen leven kunnen verrijken en leren dat ze hun eigen grootste leraar zijn.

Foto: Brien Hollowell

Hier, Delia's ochtendroutine om hoger te trillen - wijs het aan om aan uw eigen behoeften te voldoen en vergeet niet om in Grace te reizen!

stijlen van mannenbroodjes

Dankbaarheidspraktijk

Ik vind het leuk om alles op te schrijven waar ik dankbaar voor ben in mijn dagboek.

Stille tijd of eenzaamheid en spirituele oefening

Ik mediteer rustig met mijn ogen gesloten in contemplatie. Ik doe tegelijkertijd gebedswerk en bevestigingen. Het duurt ongeveer 20 minuten.

Oefen een zelfgateringsmeditatie met Lalah Delia

Hydratatie

Ik doe 's ochtends intermitterend vasten tot ongeveer 11. Dus ik drink thee, sappen, dingen die echt liquiderend en hydrateren.

Schepping

Ik breng die intermitterende vastenperiode door in het creatieve proces - typen of ideeën maken. Ik werk aan mijn boeken en schrijf voor mijn blog of mijn nieuwsbrief. Wat het zwaarste ook op mijn takenlijst staat die dag, ik pak het graag aan voordat ik eet. Als ik wacht tot nadat ik heb gegeten, ben ik een beetje langzamer en zijn mijn gedachten en creativiteit niet in dezelfde stroom als wanneer ik aan het vasten ben.