Zoveel mensen worstelen met het idee van perfectionisme. Voor sommigen verschijnt het als ervoor zorgen dat elk detail wordt verzorgd - netjes zijn, onberispelijk aankleden en te voorzichtig zijn om fouten te voorkomen. Mijn idee van perfectie is dat mensen goed voor elkaar zijn, met elkaar kunnen opschieten en nog lang en gelukkig leven in mijn ideale Griekse dorp! Zoals je je kunt voorstellen, stelt dat soort verwachting me vaak op voor teleurstelling; Nooit discord, conflict of argumenten willen is een onmogelijke vraag om te doen.
Toen ik terugkijkte op mijn leven om de bron van dit idee van perfectionisme te vinden, herinnerde ik me dat ik als jong meisje, nauwelijks een tiener, een fictief personage met de naam Anna creëerde die niets kon doen. Ze was perfect. Ze zou de perfecte dingen zeggen en op de perfecte manier handelen; Ze wist precies hoe ze met jongens moest omgaan, en ze at zelfs de juiste dingen. Ik zie nu dat dit mijn manier was om erachter te komen hoe te bestaan in een wereld waarin mijn ouders werden gescheiden en daardoor zoveel pijn. Ik voelde zoveel onzekerheid in mijn leven dat ik extreem onzeker en kwetsbaar was. Anna was mijn kleine vriend die altijd wist wat te doen, en ik vertrouwde op haar perfectie voor een gevoel van veiligheid.
Zie ook : Het zoeken naar perfectie in uw yoga -poses kan averechts werken. Dit is waarom.
kapsels voor mannen met lang krullend haar
Gebed gebruiken om perfectionisme te bestrijden
Het Griekse woord voor gebed is Prosefchí, wat betekent voor uw wensen. Onze diepste wens is om betekenis en een gevoel van verbinding te vinden met iets groters dan onszelf. Dit zijn de geweldige vragen die we elk stellen: wat is de betekenis van het leven? Wat is de betekenis van mijn leven? Ik geloof dat deze fundamentele vragen kunnen worden beantwoord door de kracht van gebed die ons verbindt met de Geest binnen, met de God in ieder van ons.
Als ik God zeg, verwijs ik naar een transcendente kracht die verder gaat dan wat woorden mogelijk kunnen beschrijven. Welk woord je ook wilt gebruiken, of het nu God, het licht, de geest, het hogere zelf, goddelijke intelligentie, de ene, de ik ben, universele liefde, een hogere kracht of iets anders, gebruik het alsjeblieft. Het maakt niet uit wat je het noemt, zolang wanneer je belt, je herinnert je dat je je maker belt en een kracht oproept die in elke cel en in je eigen adem leeft.
Gebed heeft me geholpen om mijn innerlijke kern te vinden, een gevoel van een innerlijke Anna - niet in het streven om perfect te zijn, maar eerder een interne en onvoorwaardelijke bron van liefde, veiligheid en acceptatie, de geliefde in mij.
Wanneer ik me vernauwd voel door het verlangen dat dingen perfect zijn, laat gebed een soulfulness aanwezig worden en verzacht de randen van mijn ego.
Zie ook: Sally Kempton's advies om vrede te sluiten met perfectionisme en fouten te maken
Perfect onvolmaakt
Perfectionisme saboteert creativiteit en verhindert ons om de realiteit te accepteren zoals deze is. Sta jezelf de waardigheid van je onvolkomenheden toe terwijl je evolueert. We zijn allemaal werken in uitvoering, op weg om de meesterwerken van onze perfecte zielen te worden.
Perfectionisme loopt ook ongebreideld in de arena van spiritualiteit. Wanneer we op het spirituele pad stappen, vinden we dat we perfect moeten zijn. Een van de dingen die mensen uit een spiritueel leven afschrikt, is het diepe wetende dat Geest alle structuren kan ontmantelen waarop we in ons leven vertrouwen zoals ze zijn: wie we denken dat we zijn, hoe we denken dat dingen moeten zijn en welke vorm we denken dat ons leven zou moeten aannemen. Spiritualiteit is uiteindelijk een overgave aan dat wat geen vorm heeft. Deze afstand van controle kan eng zijn en loopt rechtstreeks tegen in het perfectionisme, dat allemaal om controle gaat.
Houd rekening met spiritueel perfectionisme omdat de fundamentele waarheid van spiritualiteit een acceptatie is en een liefde voor hoe dingen zijn. Ik ervaar geest als onvoorwaardelijke liefde die ons lagere zelf transformeert en alles omarmt, inclusief alles wat we onvolkomenheden noemen. Geest is de ultieme alchemist en verandert metalen in goud.
verschillende soorten laarzen
Hoe zou je leven zijn als je je ideaal van perfectionisme opgeeft, hoe het ook voor jou lijkt? Dat is in wezen bevrijding.
Een gebed om perfectionisme los te laten
Beste geliefde,
Ik zie hoe mijn verlangen dat dingen perfect en harmonieus zijn, mij mijn welzijn, mijn vrijheid en mijn vrede kost. Ik herken de diepe angst in mij dat als ik loslaat, ontspannen en dingen laat zijn zoals ze zijn - soms rommelig en onvoorspelbaar, zoals het leven meestal is - alles zal uiteenvallen, inclusief ik.
Ik begrijp dat mijn perfectionisme is geboren uit een behoefte aan overleven op een bepaalde tijd in mijn leven, toen ik geloofde dat als ik perfect was, ik een wereld kon beheersen die in mijn jeugd uit de hand was. Als ik perfect was, zou het goed met me gaan.
'nieuwe herenkapseltrends'
Ik vraag om een dieper en hoger gevoel van aanwezigheid, kalmte en goddelijke perfectie van elke situatie, zodat ik onvoorwaardelijke liefde belangrijker kan maken dan wat dan ook.
In werkelijkheid weet ik niet hoe ik dit moet doen. Het meeste wat ik kan doen, is toegeven dat mijn perfectionisme me belet om volledig in vreugde te leven.
Ik vraag nu om los te laten hoe ik denk dat dingen moeten zijn, dus ik kan mijn bewustzijn verheffen en de perfectie zien in hoe dingen zijn. Er zijn tenslotte zoveel dingen waarover ik geen controle heb, dus wat is het nut van vechten? Laat me los van mijn weerstand tegen de realiteit en sta me toe een innerlijke balans en innerlijke perfectie te vinden, en verwachten het niet in de buitenwereld te vinden.
Mag ik meer dankbaarheid ervaren in het midden van de onrust en mezelf de ruimte geven om mijn oordelen van mezelf vrij te geven die me vertellen dat ik niet genoeg ben en mijn aandacht richten op de schoonheid die te vinden is in de onvolkomenheden van het leven.
Ik adem en ervaar het ontspannen van de banden die me hebben gesloten. Nu kan ik mezelf echt laten ademen en in mijn perfecte, goddelijke expressie zijn.
Dus het zij!
Aangepast van het spreken met Spirit Copyright © 2022 door Agapi Stassinopoulos. Gebruikt door toestemming van Harmony Books, een opdruk van Random House, een divisie van Penguin Random House LLC, New York. Alle rechten voorbehouden. Geen enkel deel van dit fragment mag zonder toestemming schriftelijk worden gereproduceerd of herdrukt van de uitgever.
