door Dana Meltzer Zepeda
Ze steeg voor het eerst naar het sterrendom in de blockbuster van 1995 Zonder idee , maar in het echte leven is Alicia Silverstone het tegenovergestelde van het oppervlakkige hoofdpersonage van de film. In het afgelopen decennium is Silverstone naar voren gekomen als een invloedrijke activist voor milieu- en dierenrechten en een gevierde auteur en een gezond levende goeroe geworden, dankzij Het vriendelijke dieet, De bestseller van de New York Times 2011 die een overtuigend argument maakte voor het eten van een plantaardig dieet.
Drie jaar later is de bruisende moeder tot twee en een half jaar oude zoon Bear te vinden die haar dagen doorbrengen met het combineren van groene smoothies, bloggen over milieuvriendelijke mode en schoonheid op haar sociale netwerk Het vriendelijke leven , en natuurlijk acteren. De oude yogini (die zich vaak overgeven aan yoga dateert met haar man Christopher Jarecki) heeft zich toegewijd aan het vergroten van het bewustzijn over het leven van een natuurlijke, veganistische levensstijl.
Herenmodetrends uit de jaren 70'
Nu Silverstone er weer mee Het soort mama , een zojuist vrijgegeven gids voor vruchtbaarheid, zwangerschap en moederschap geïnspireerd door haar eigen ervaringen.
We hebben onlangs de 37-jarige ingehaald, die deelden hoe vrouwen met mindfulness op hun To Do-lijst gelukkiger, gezonder kunnen worden en, natuurlijk, Kinder mama's.
de mannen in de stijl van de jaren 50
Stylesway VIP: Wat heeft je geïnspireerd om dit boek te schrijven?
Alicia Silverstone: Some of it started in my prenatal yoga class. I would hear women tell their stories about hemorrhoids and swollen ankles, and I suspected it was because of their diet because I wasn’t having any of these problems. So I would end up giving prescriptions at the end of class, and everyone was so interested and excited. [The book came about because] I wanted to give all women the information they needed to be the most nourished, healthiest, and strongest they could be during that time, all in one place.
SV: Hoe paste yoga in uw zwangerschap?
ALS : Mijn prenatale yogalessen met Rebecca Benenati at YogaWorks in West Hollywood were unbelievable. Her class is so gentle and warm and deep, so targeted and specific to what you’re going through at that time. You have to keep moving when you’re pregnant, and her class is a really safe place to be. [It was] a huge part of my pregnancy.
SV: Wat zijn volgens u de belangrijkste ingrediënten voor een gelukkige, gezonde zwangerschap?
ALS: Eet het voedsel dat je kent, zal genezen, voeden en je sterk maken. De sleutel is om voldoende variëteit te krijgen. Elke plant heeft zijn eigen unieke magische eigenschappen, dus het vullen van je bord met een breed scala aan groenten, bonen, noten, zaden en granen is hoe je ervoor zorgt dat je lichaam volledig is versterkt.
SV: Is Bear kieskeurig of is hij ook een gezonde eter?
Heren in jaren 90-stijl
ALS: Mijn zoon eet wat ik eet en hij is er enthousiast over. Hij zal zeggen, Mochi! Of Daikon! Hoeveel kinderen worden enthousiast over Daikon?
SV: How do you get a two-year-old to eat Daikon?
ALS: Zoveel ouders zeggen, hoe laat je je kinderen in vredesnaam greens eten? En ik zeg, nou, het is omdat ik ze opeet! Bear weet niets over andere dingen, maar hij is niet beroofd. Hij is gezegend en gelukkiger en hij voelt zich beter. Dat is waar het hele boek over gaat, je helpen begrijpen dat je gemoedstoestand en gevoelens en emoties, dat alles wordt bestuurd door wat je eet.
tattoo-idee voor mannen
SV: Oefen Bear Yoga met je?
ALS: Bijna direct nadat hij begon te lopen, deed hij een neerwaartse hond. Onlangs was ik aan het rijden en hij bleef maar zeggen, mama, kijk terug, kijk terug! Ik zei, ik kan niet terugkijken of ik zal crashen. Hij bleef gewoon doorgaan en gaan. Toen keek ik ineens terug en was hij in volle lotus in zijn autostoeltje.
SV: Wat is je go-to troostvoedsel als de laatste hap van jezelf zich opgebruikt voelt?
ALS: Ik heb een kom squashsoep of misschien wat bittere greens met sinaasappel geperst erop of wat groen sap. Dat is waar het hele boek over gaat: u helpen te begrijpen dat uw stemmingen en gevoelens en emoties, dat alles wordt gecontroleerd door wat u eet. Ik denk ook dat wanneer je het vertraagt met eten, je echt beschikbaar bent op die momenten met je kinderen - die zo snel en vluchtig zijn - omdat je niet ongeduldig bent en niet wordt afgeleid. Je kinderen krijgen dat allemaal. Ze kunnen het leven liefhebben. Het geeft hen de basis om zich geweldig te voelen, en dan is alles mogelijk.
