Heb je dat pijnlijke gevoel dat een bug opkomt? Acu-yoga is misschien gewoon de remedie waarnaar u op zoek bent.
Acu-Yoga ontwikkeld door Michael Reed Gach, oprichter van het Acupunctuurinstituut in Berkeley, Californië, combineert de principes van traditionele Chinese geneeskunde, yogatherapie en Hatha-yoga in een zelfzorgformule die iemand kan gebruiken. Jaren geleden realiseerde Gach zich dat yoga op natuurlijke wijze specifieke meridianen stimuleert (onzichtbare kanalen in het lichaam waardoor chi circuleert), wat kan leiden tot genezing. Zodra u leert welke poses correleren waaraan acupressuurpunten, kunt u op deze gebieden drukken terwijl u in de poses een extra oomph kunt krijgen.
tatoeages voor mannen onderarm
De voordelen van acu-yoga zijn niet beperkt tot fysieke genezing-het helpt ook bij emotionele en spirituele transformatie. Terwijl Yolanda Bain, een yogaleraar en acupressuretherapeut die bij Gach studeerde, legt uit, als je angst ervaart en je weet dat angst verbonden is met de nier meridian, kun je Baddha Konasana beoefenen en op het ‘Bubbling Spring’ punt op de enige voet op de enige voet worden gehouden, die opent die meridiaan.
