Wat is het eerste dat in je opkomt als je het woord hoort flirten? Misschien denk je aan een cheesy rom com meet-cute waarin beide personages naar dezelfde sinaasappel reiken in het gangpad, per ongeluk handen stoten en op de een of andere manier de perfecte woorden weten om uit te wisselen. Of je denkt aan Joey van Vrienden.
Aan de andere kant kan het concept van flirten viscerale reacties oproepen - de ick in fysieke vorm. De druk! De zweterige handpalmen! De sociale angst! Het is geen wonder dat velen van ons liever op de bank gezellig zijn en het nieuwe seizoen van streamen Liefde is blind Terwijl we door een ander denkstuk scrollen over het stijgende aantal alleenstaande mensen ter wereld.
Ja, er is de stereotiepe flirten die je op tv hebt gezien. Maar dat is niet wat flirten moet zijn - vooral als u enkele van de principes beschouwt die u al kent van yoga, meditatie of enige vorm van mindfulness . Waarom niet dezelfde praktijken toepassen op flirten?
Flirten is niet wat je denkt dat het is
Veel mensen denken dat flirten alleen met romantische intentie kunnen zijn, anders leidt het iemand aan, zegt Benjamin Camras, een yogaleraar en een titelloze flirtcoach gevestigd in Chapel Hill, North Carolina, wiens doel is om mensen te helpen positief te herformuleren wat hij noemt de flirt.
kapsels voor dunner wordend haar mannen
Er zijn veel misvattingen over wat het betekent om flirtvaardigheden te hebben, legt Camras uit, inclusief het idee dat je een soort haak moet hebben - dat je humor, humor of intelligentie voorop moet lopen in de interactie. In plaats daarvan suggereert hij, denk aan de flirt als een kans.
Het is een kans om iets over jezelf of iemand anders te leren. Een kans om een verbinding te maken. Een kans om te glimlachen en een glimlach op het gezicht van iemand anders te toveren. Een kans om in het moment te zijn en wat energie te delen, zegt hij.
Flirten kan romantisch zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn. Het kan een flirt op het moment zijn die eens in je leven is, of zelfs iets dat leidt tot een nieuwe vriend of een date, zegt Camras.
Hij haalt inspiratie uit yoga in zijn benadering van flirten. Veel van dezelfde uitdagingen die in yoga opkomen, komen op in flirten en daten, zegt Camras-vertrouwensproblemen, angst en zelftwijfel om er maar een paar te noemen. Een bewuste aanpak kan u helpen deze obstakels aan te pakken op een manier die eert wie u bent en uw unieke energie - niet hoe u het nodig hebt.
Video laden ...
5 lessen van yoga die je kunnen leren flirten
Volgens Camras kunnen principes in yoga u helpen interacties en verbindingen in uw leven op te wekken. Hier is hoe.
Hoe kleedden mannen zich in 1950
1. Laat uw verwachtingen vrij
Yoga leert ons te accepteren wie we zijn. Het toepassen van dezelfde mentaliteit op sociale interacties kan uw volledige kijk op flirten transformeren. Je flirten en daten, zullen veranderen wanneer je in het moment kunt zijn en tevredenheid kunt vinden ( Santosha ), of niet-oordelen, met de mensen en ervaringen die je hebt, zegt Camras.
En het hoeft er niet op een bepaalde manier uit te zien. Flirten kan vriendelijk oogcontact zijn met iemand in de supermarkt, glimlachen of hallo zeggen. Het hoeft geen volwaardig gesprek of zelfs romantisch te zijn. Beschouw het als een kans om een deel van uw positieve vibes in de wereld te brengen - zonder enige druk op de uitkomst.
2. Het draait allemaal om verbinding
Net zoals het oefenen van yoga je ertoe aanzet om je aandacht naar binnen te richten en je bewust te worden van wat er in je lichaam en geest gebeurt, is flirten een oefening om eerst met jezelf te verbinden. Het is de praktijk om op jezelf te vertrouwen om gezien te worden, zegt Camras.
medium.fade kapsel
Flirten is ook een manier om de energie van erkenning te ervaren, zegt hij. Er is veel ontkoppeling, waarbij we rondlopen en we elkaar gewoon niet eens erkennen, zegt Camras. Verbinding is niet alleen genezing, maar het heeft diep invloed op ons welzijn, zegt hij.
Een vriendelijke hallo delen, of echt hoe gaat het? Voor de mensen met wie u dagelijks communiceert, kan een lange weg gaan om u en de andere persoon zich meer te laten zien.
3. Focus op de ademhaling
Flirten kan zenuwslopend zijn, maar focussen op je adem kan helpen, zegt Camras. Hij vermeldt alternatieve neusgat ( Nadi Shodhana Pranayama ) en doos ademhaling ( Sama Vritti Pranayama ). Dit zijn kalmerende praktijken die je overal, altijd kunt doen - voordat je je opmaakt om naar iemand te glimlachen of iets tegen iemand te zeggen.
Door jezelf te aarden met de ademhaling helpt je in het huidige moment te blijven. En wanneer je in het heden bent, stelt u uzelf in staat te geven en te ontvangen, zegt Camras. In het huidige moment zijn kan je ook helpen om de sfeer beter te voelen - of je nu een interactie met iemand wilt veroorzaken en of ze ontvankelijk lijken of niet.
jas stijlen
4. Weerstand maakt deel uit van het proces
Je kent die onophoudelijke (en vaak negatief) Gedachten die in je hoofd springen terwijl je op je yogamat? Ik ben hier niet goed in, ik kan dit niet doen, zegt Camras. Hij wijst erop dat veel mensen dezelfde beperkende overtuigingen hebben rond flirten en daten.
Dit zijn alleen onze waargenomen beperkingen, zegt hij. Hij moedigt mensen aan om het zelftwijfelverhaal te herformuleren met uitbreiding van vragen als, wat als u kan Bewijs aan jezelf dat je het kunt? En wat als je volledig in jezelf geloofde? Als u een overvloed aan mindset toepast op flirten en real-life verbindingen maken, stel je dan voor hoe dat zou kunnen overbrengen naar andere gebieden van je leven, zegt Camras.
5. Je bent je eigen beste leraar
Uiteindelijk is hoe u verbindingen maakt, aan u. Hoewel sommige mensen het perfecte ding om te zeggen of te doen, flirten, gaat flirten echt over het eren van jezelf en anderen op dat moment.
Ik kan je elke tip en truc in de wereld geven. Ik kan je het script geven. Maar als je in het moment bent en je de emoties voelt, goed, slecht en iets daartussenin, kun je dan vertrouwen? zegt Camras.
Klaar om te flirten? Camras heeft veel ideeën om u op weg te helpen.
