Bekroonde Philadelphia Chef en oprichter van de Vetri-familie van restaurants en Vetri Foundation for Children
Woorden om op te leven
Maak wat belangrijk is een prioriteit. Als het een achterbank inneemt, is het duidelijk geen prioriteit. Yoga heeft nog nooit een achterbank in mijn leven ingenomen.
achterovergekamde kapsels
1. Hij wenst dat hij eerder yoga had gevonden.
Ik doe Ashtanga; Ik begon ongeveer 12 jaar geleden. Het werkte gewoon voor mij. Mysore ging helemaal over het voelen van die verbinding met de beweging en de adem, en ik dacht: Dit is de manier waarop het zou moeten zijn. Als ik eerder was begonnen, zou ik er een beter begrip van hebben, en misschien zou ik naar Mysore kunnen reizen en met sommige van de oprichters kunnen studeren.
Zie ook In Memoriam van Sri K. Patabhi Jois
2. Hij was een werkende chef -kok toen hij begon met het oefenen van yoga.
Ik vond mezelf veel meer gecentreerd, ik voelde me beter, ik had meer energie. Yoga helpt me met stress. Het helpt me zeker met focus. Ik ben veel op de been, dus yoga doen, liften en plooien doen, helpt bij het verlengen van je wervelkolom en het losmaken van dingen zodat ze niet zoveel pijn doen.
Zie ook 5 Mindfulness -meditaties om uw emoties te beheersen, worden geconfronteerd met stress
3. Hij ontmoette zijn vrouw in een yogastudio.
Ik heb eigenlijk een jaar naast haar geoefend zonder een woord tegen haar te zeggen. Op een dag gebeurde het dat we tegelijkertijd in de gang waren en net begonnen te praten, en dat was het. Nu denk ik dat ze liever yoga zonder mij doet, omdat ik de focus verlies wanneer ik met haar oefen.
gezoem gesneden lenzen
Zie ook De yoga van relaties
4. Hij mediteert niet.
Ze hebben altijd aanmeldingen geplaatst voor na zondagoefening, om te zingen en een discussie te voeren, en iedereen vraagt altijd of ik ga, en ik heb zoiets van: Echt niet, maak je een grapje? Dat is wat yoga voor hen is, en dat is geweldig. Ik verdwijn het niet; Het werkt gewoon niet voor mij.
Zie ook Een beginnersgids voor meditatie
halflange krullende herenkapsels
5. Hij concentreert zich op de adem.
Voor mij is yoga geen training. Het is een manier om beter in contact te zijn met mijn innerlijke zelf. Ik zou de komende 30 jaar kunnen oefenen en ik kan misschien nooit in Lotus komen, maar dat betekent niet dat ik geen yoga beoefen. Uiteindelijk, als we oud en zwak zijn en nog steeds oefenen, hebben we alleen onze adem.
Favoriete yogastroom
Zonnegetalingen. Ik zou er gewoon 20 van kunnen doen voor mijn hele praktijk. Ze openen alles en maken het gemakkelijk om de leiding van je ademhaling te volgen.
