Yoga is een fysieke en mentale praktijk die de totale focus op iemands geest en lichaam vereist. Cannabis is een plant met verschillende bedwelmende en psychoactieve verbindingen die, wanneer op verschillende manieren ingenomen, gebruikers in staat stellen om meer toegang te krijgen tot iemands geest en lichaam. Het moet dus als weinig verrassing zijn dat er een groeiend aantal leraren en beoefenaars zijn die in toenemende mate cannabis en yoga integreren om een bepaald soort mentale en fysieke heelheid te bereiken.
voorraad
Een van de belangrijkste voordelen van het combineren van wiet en yoga is dat cannabis - wanneer de dosis correct is voor de persoon, de innamemethode [correct is], en zelfs de spanning is correct voor de persoon - die echt ontspanning vergemakkelijkt, verklaart Dee Dussault, de oprichter van de oprichter van Yoga marihuana in San Francisco en een van de eerste mensen die het onderwijs van yoga publiekelijk combineert met consumerende cannabis. Het vergemakkelijkt echt om uit het hoofd te komen en de ego -zorgen te kalmeren over wat er al in het verleden is gebeurd en wat er in de toekomst kan gebeuren. Het brengt ons meer in het gevoel van belichaamd te worden. Pijnverlichting maakt daar ook deel van uit, zegt ze.
Zie ook Is 420-vriendelijke yoga meer dan slimme marketing?
Stacey Mulvey, de oprichter van Marihuasana , een in Colorado gevestigd, cannabis-centrisch yogabedrijf dat landelijke pop-ups produceert, een 200-uur durende yoga-training en een verscheidenheid aan cannabis- en yoga-educatieve bronnen, zegt dat zowel yoga als cannabis ons helpen om evenwicht te bereiken in onze endocannabinoïde systemen.
Cannabis activeert uw endocannabinoïde systeem, een nieuw ontdekt systeem van het lichaam, zegt Mulvey. Het endocannabinoïde systeem, dat door wetenschappers in de jaren negentig werd ontdekt, is een moleculair systeem dat homeostase in het lichaam lijkt te reguleren, hoewel er nog veel onbekend over is. Het algemene idee is dat, om onze biologische functies goed te laten werken, onze lichamen in een fysiek en mentaal evenwichtige staat moeten zijn. Het endocannabinoïde systeem werkt met verschillende andere systemen - circulatie, regulerend, nerveus, et cetera - om het lichaam in homeostase te houden. Cannabis, zegt Mulvey, fungeert als een aanvulling op het endocannabinoïde systeem.
Mulvey voegt eraan toe dat het beoefenen van yoga eigenlijk hetzelfde bereikt - beoefenaars komen vaak tot yoga, bewust of niet, om een soort ongemak te verlichten, of dat mentaal of fysiek is of beide.
Met yoga, wanneer we aan het oefenen zijn en we ons zalig of kalm gaan voelen, zoals dat gevoel dat we krijgen als we in die stroomstatus zijn, is dat het endocannabinoïde systeem dat u op een fysiek niveau voelt. Cannabis- en yogabellen zijn zo goed samen omdat ze allebei werken aan hetzelfde fysiologische spul, zoals aarding of materiaal in het lichaam, zegt ze.
Zie ook Ayurveda's kijk op alle recente mixen van marihuana en asana
Integratieve cannabis in een yogapraktijk
Het is bedwelmende dingen, maar het is theoretisch logisch. In plaats van gewoon nutteloos weg te puffen voordat ze zich vestigen in poses, bieden zowel Dussault als Mulvey wat zij beschouwen als basisrichtlijnen voor diegenen die cannabis willen integreren in hun praktijk.
- Blijf bij langzamere yogapraktijken, zoals Hatha of Yin. Dit is vooral belangrijk voor diegenen die nieuw zijn bij cannabis, yoga of beide tegelijkertijd. Dussault voorzichtig dat, hoewel het de bloedsomloop verhoogt, THC de bloeddruk kan verhogen en een verminderd fysiek oordeel en mogelijke slechtere afstemming kan toestaan, dus het is wijzer om in een langzamer tempo te blijven om veilig te blijven.
- Bij het zoeken naar specifieke cannabisproducten om te helpen bij bepaalde praktijken of poses, bestaat het antwoord, het is misschien niet zo duidelijk als men denkt. Het identificeren van individuele stammen voor individuele poses is niet realistisch. Maar we kunnen naar terpenen kijken en ze gebruiken vergelijkbaar met de manier waarop mensen etherische oliën gebruiken, zegt Mulvey. Terpenen zijn aromatische koolwaterstoffen die van nature voorkomen in de etherische oliën van veel planten en andere organismen, zoals bepaalde insecten. Terpenen zijn wat een sinaasappelschil maakt die duidelijk citrusachtige geur heeft die zich zo uitziet van de terpenen die de geur van een citroen vormen. Met cannabis zijn terpenen verantwoordelijk voor het verschil in geuren tussen stammen - waarom de ene stam hints van dennen en een andere bloem, bijvoorbeeld, zoals lavendel, bijvoorbeeld. Het uitkiezen van verschillende stammen die bijvoorbeeld een bepaald terpeen vertonen zoals Linalool, waarvan wordt gezegd dat het kalmerend is, kan een nuttige manier zijn om aromatherapiewetenschap, cannabis en een yogapraktijk te integreren.
- Voor degenen die nieuwsgierig zijn naar het gebruik van cannabis tijdens yoga, maar niet zeker zijn van de intoxicatiefactor, kan CBD een geweldige optie zijn om te proberen. Het is zo cool, zegt Dussault. Er zijn deze niet-intoxerende cannabinoïden anders dan THC, zoals CBD. Het is een geweldige plek om te beginnen voor iedereen die nieuwsgierig is. CBD bestrijdt pijn op een andere manier dan THC. Het is dus eigenlijk goed om een stam of een actuele of een tinctuur te hebben die een beetje van beide erin bevat. Ze koppelen samen - het wordt het entourage -effect genoemd. Maar je kunt Low genoeg hebben dat je dat bedwelmende gevoel niet krijgt, terwijl je nog steeds het voordeel van de entourage krijgt. Het is als een band die de artiesten elkaar helpen.
Cannabis en yoga zijn een natuurlijke pasvorm, zegt Mulvey. Het is een van die dingen als mensen zijn, nou, waarom zou je dat doen met yoga en cannabis? Het is alsof, waarom zou ik niet? Hoe meer je leert, hoe meer je de crossover en de compatibiliteit kunt ingaan. Cannabis en yoga zijn echt gemaakt om samen te gaan en het is net als Kismet - ze zijn soulmates, in zekere zin.
Zie ook Zou je overwegen om psychedelica te proberen om je praktijk naar een ander niveau te brengen?
