Wat de wereld nu nodig heeft, is meer Liefde, lieve liefde. Het valt niet te ontkennen, omdat we worden gebombardeerd door World News van haat-aangedreven terreuraanvallen, discriminatie en onrecht. De enige remedie voor dergelijke duisternis heeft en zal altijd zijn om meer licht in de wereld te brengen door de praktijk van liefde en vriendelijkheid.
Luckily, there are plenty of people doing such good work—acts of kindness, random and targeted, large and small. Let them inspire you to take your yoga off the mat, rediscover the kindergarten spirit of Valentine’s Day (remember when you distributed love notes to every single kid in the class?) this year, and do something to brighten a stranger’s day. Everyday efforts like these can truly heal the world.
1. Verbas een vreemdeling met een willekeurige daad van vrijgevigheid.
Vorige week, rapper Drake verraste shoppers bij een Miami -supermarkt Toen hij naar een megafoon ging en aankondigde dat hij voor al hun boodschappen betaalde. Naar verluidt besteedde hij $ 50.000 en stopte hij om selfies te nemen met klanten en de eigenaar van de winkel. Hoewel we niet allemaal op die schaal kunnen delen, blijf je niet vasthouden te denken dat je geen verschil kunt maken, zegt Susan Verde, een yoga en mindfulness -expert en auteur van Ik ben vrede. Een kleine daad van vrijgevigheid heeft een rimpeleffect, zegt ze. Bedenk hoe simpelweg betalen voor zoiets kleins als de koffie, het parkeren of bus van een vreemde van een vreemde hun dag kan opvrolijken.
Zie ook Cultiveer een Metta Mind: LovingKindness Meditation
2. Begin uw eigen Kindness -campagne.
Nadat hij vorig jaar de diagnose van een terminale hersentumor was gesteld, overwoog de Canadese tiener Becca Shofield haar bucketlist. Eén aspiratie - initiëren een massale daad van vriendelijkheid. Ze vroeg haar Facebook -vrienden om willekeurige daden van vriendelijkheid uit te voeren en te posten over hun goede daden met behulp van de hashtag . Word lid van de beweging van Becca of maak je eigen verzamelen van je vrienden en volgers om iets te doen waarvan je denkt dat het een verschil kan maken.
Zie ook Yogi's Change the World: Meet the 2016 Good Karma Award winnaars
'herenstijl voor de zomer'
3. Verspreid vriendelijkheid exponentieel met deze digitale kettingletters.
Stacy Stahl van St. Louis is een yogi en vriendelijke ziel. Ze zegt haar praktijk - zoals een hartopener letterlijk en figuurlijk voor haar - heeft absoluut haar gevoel van gemeenschap en verbinding beïnvloed. Het herinnert haar aan wat belangrijk is - een soort, intentie, openheid met onszelf en de wereld om ons heen, en het vermogen om de schoonheid in alles te zien.
Om haar goede werk voort te zetten, is Stahl onlangs opgericht, Letssayitforward.com , een passieproject dat tot doel heeft mensen aan te moedigen liefde en vriendelijkheid te verspreiden. Gebruikers kunnen kiezen uit meer dan 50 digitale kaarten, ontworpen door onafhankelijke artiesten die hun tijd aan het project hebben gedoneerd, om hun eigen bericht mee te sturen. De kaart wordt anoniem gemaild, en nadat uw vriend uw bericht heeft gelezen, hebben ze de mogelijkheid om de naam van de afzender te ontgrendelen door het door te zeggen (een kaart naar iemand anders te sturen) of te doneren aan een goed doel naar keuze. Na het kiezen van een van deze opties wordt de naam van hun afzender onthuld, een kleine stimulering om de vriendelijkheid voort te zetten.
Het project is 100% liefdadig en donaties gaan rechtstreeks naar de organisaties via een donatieprocessor van derden. Wat de oorzaken betreft, koos Stahl ervoor om te werken met 12 non -profitorganisaties in verschillende categorieën, waaronder Amerika's vetdogs , Potloden van belofte , Uit in technologie , Planned Parenthood , En Water.org .
Zie ook 9 verhalen om je Seva -praktijk te inspireren
