Een onderwaterervaring leert Coral Brown over de yogische wijsheid om met de stroom te gaan.
Ik ben opgegroeid op het water. Toen ik een kind was in Bird Creek, Alaska, trok mijn familie ons kook- en drinkwater rechtstreeks uit de kreek. Ik bracht zomers door in Rhode Island zwemmen, kanoën, bodysurfen en besteedde over het algemeen zoveel tijd door in de rivieren en de oceaan als ik kon. Vandaag kajak en surf ik het hele jaar door, geef yoga op het strand en ben een student van Shiva Rea, wiens Prana Flow Yoga diep wordt beïnvloed door water en de manier waarop het stroomt. Er zijn weinig dingen in het leven waar ik meer gepassioneerd over ben dan het vergroten van het bewustzijn over de meest vitale hulpbron van onze planeet.
Het leek dus vanzelfsprekend om deel te nemen aan de onderwateroverslagopname voor het probleem van mei 2011 over het eren en beschermen van de wateren van de aarde. Ik was in de ban van het vooruitzicht om poses te houden terwijl ik ondergedompeld was en tegelijkertijd de vele elementen van water opriep - haar genezing en voedende krachten, haar diepgaande schoonheid en felheid, haar geest.
'business casual looks voor heren'
Comfortabel als ik in het water ben, merkte ik dat ik in de war raakte, zelfs enigszins in paniek raakte, zodra we aan de shoot begonnen te werken. Mij is verteld om te verwachten dat het werk een uitdaging zou zijn, maar dit was moeilijker dan ik had gedacht. Ik worstelde om mijn adem zo lang mogelijk in te houden, en ademde precies de juiste hoeveelheid adem door mijn mond, zodat ik zachtjes onder water zweefde, zonder naar de bodem te zinken of naar het oppervlak te stijgen. Tegelijkertijd moest ik zonder zwaartekracht in een pose komen, stof beheren terwijl het stroomde en zich om mijn lichaam wikkelde, mijn ogen open houden en mijn gezicht laten ontspannen en kalm zijn.
Zie ook De kunst van ontspanning
Na een paar moeilijke pogingen realiseerde ik me dat terwijl ik met al deze elementen jongleerde, ik de belangrijkste miste: overgave. Het was pas toen ik stopte met zo hard proberen en erover nadenk dat ik de magie van het in het water was. De pure vreugde om te zweven, terwijl het moeiteloos lichte, het stilstaan van actie en de totale gemoedsrust me in staat stelde om veel langere tijd onder water te blijven en volledig van de ervaring te genieten.
Gedurende de dag van het fotograferen onder water, telkens wanneer ik de gedachte had 'Ik kan het niet meer vasthouden', liet ik onmiddellijk de gedachte uit om vast te houden en verving het met gedachten van onbeperkt potentieel. Ik herinnerde me voortdurend aan het grotere doel van dit onderwateravontuur - ter ere van de prachtige premie die de wateren van de aarde bieden.
Deze momenten van vrijheid, van geloof, bevrijding, hebben me diep getroffen. Als menselijke wezens hebben we misschien verschillende niveaus van fysieke kracht en vaardigheden, maar het is de lichaamsman-verbinding die ons krachtigste hulpmiddel is. Wanneer we bewust kunnen loslaten
Proberen ons heden te beheersen, wanneer we onze worstelingen kunnen vrijgeven in plaats van weerstand te bieden aan onze worstelingen, geven we onszelf de gaven van overgave en geloof, die ons ondersteunen.
Zie ook 5 yogi's delen hoe het oefenen in de buurt van water hen inspireert
Coral Brown is een lerarentrainer van Shiva Rea's Prana Flow Yoga. Ze heeft een MA in holistische counseling, een geïntegreerde body-mind-spirit benadering van geestelijke gezondheid. Bezoek haar op Coralbrown.net.
