De borsten worden volledig genegeerd in de meeste [westerse] massage, zegt Aarya Carolan, een Chopra Center massagetherapeut. Maar het is erg genezend voor mensen om massage rechtstreeks naar de borsten te ontvangen, waar ze het vaak het meest nodig hebben. Massage helpt om toxines door het lymfatische systeem te spoelen, de pijn te verminderen, het bewegingsbereik te verbeteren en de stroom van te verhogen prana , evenals het breken van littekenweefsel na borstamputatie, wederopbouw of open-hartoperatie.
Borstmassage is effectief voor zowel een herstel- als preventieve maatregel (hoewel weinig studies de graad kunnen kwantificeren). Carolan voegt eraan toe dat het gebruik van oliën zoals kamille, oregano, wierook en sesam helpt om ontstekingen te verminderen en het immuunsysteem te stimuleren, terwijl stagnerende energie uit kwetsbare gebieden wordt verplaatst. Toen ik mijn Reiki -certificering kreeg, zei ik dat ik direct naar de borsten ga, omdat niemand echt te maken had met deze grote centra van ontgifting en genezing, zegt Marisa Sullivan een yoga voor kankertherapeut en Reiki -meester die vaak werkt met borstkankerpatiënten en overlevenden.
gotische mannen
Ayurveda vertrouwt sterk op massage als preventieve geneeskunde, en de traditionele Ayurvedische massage ziet de borsten niet uit zoals in het westen. De traditionele techniek helpt stagnatie en balans vrij te geven prana En Wijk , het toestaan van stroom en afgifte van stagnerende energie door de Nadis (energetische paden) en grotten (Drukpunten langs de borst en oksels die overeenkomen met vele lymfepunten, beschouwd als gateways van energie en wijsheid die de belangrijkste lymfatische routes van de borsten en borst nauw parallel evenaren).
Ayurvedische borstmassage helpt bij het reguleren van de lymfestroom en vergemakkelijkt myofasciale release, zegt Jennifer Johnson, spa -directeur van het Chopra Center, dat afgelopen maart een nieuw protocol voor borstzorg introduceerde met zijn Ayurvedische borstmassageprogramma. De massage combineert de Spurgeon-Shulte Method ™ van therapeutische borstmassage met traditionele Ayurvedische massagetechnieken. Met de massage verbeteren beperkingen, zowel emotioneel als geest/geest,.
Zie ook 12 Yoga poseert om de borstgezondheid te stimuleren
Daphne youreee
casinokleding voor mannen
Probeer deze doe -het -zelf -borstmassage -techniek
Frequentie:
Oefen vaak borstmassage, en neem speciale zorg om de gezondheid en conditie van uw borsten op te merken en noteer schommelingen rond uw maandelijkse cycli.
glad achterover geknipt haar
Meng uw eigen massageolie:
Ayurvedische geneeskunde is voorstander van sesam als een voedende en neutraliserende basisolie. Voeg wierook (hartopening, aarding), rozemarijn (genezing, ontstekingsremmende), kamille (ontstekingsremmende) en oregano (immuunversterking) essentiële oliën toe.
Probeer het:
Ga staan of ga voor een spiegel zitten en beker je borst eronder terwijl je masseert met de andere hand, werkend in zachte maar stevige beroertes van de buitenste borst naar de tepel. Maak uw duim en middelste vingers in een V -vorm en druk van de buitenranden naar het midden, systematisch masseren de hele borst. Til je arm op naar het plafond en neem de tegenoverliggende hand naar de buitenste borst waar deze aansluit op de arm. Masseer het lymfediende gebied van de bovenste borst en de binnenmarkt met zachte beroertes. Masseer onder de nek en aan de zijkanten van de keel tot aan de basis van het oor.
Zie ook Alternatieve medicijngids: vind de juiste behandeling voor u
