Ongeacht of je jezelf als een knuffelaar beschouwt of niet, de kans is groot dat je waarschijnlijk je eerlijke aandeel van knuffels ervaart in de loop van je leven. Hoewel je knuffels als een alledaagse groet kunt beschouwen, kan een slechte knuffel je ongemakkelijk en ongemakkelijk voelen. Een goede knuffel daarentegen kan je humeur ophalen - en je zelfs opgewonden voelen. Recent onderzoek ondersteunt dit. (Ja, echt.)
pak en stijl
Wetenschappers hebben onlangs uitgevoerd Twee studies gericht op het bepalen van de kenmerken van een goede knuffel. De resultaten van deze studies werden gepubliceerd in Acta Psychologica . In de eerste studie onderzochten onderzoekers de impact van knuffelduur en armpositionering op hoe aangenaam een knuffel voelde voor de deelnemers - 45 studenten. Elk van hen nam deel aan zes verschillende knuffels die drie verschillende knuffel duren (één seconde, vijf seconden, 10 seconden) mengden met twee arm-krullende stijlen-neck-taist, zoals wat hierboven is afgebeeld, en criss-cross-stijl, met één arm om de nek en één rond de taille.
De tweede studie onderzocht hoe geslacht, lengte en emotionele nabijheid tussen partners de stijl van een knuffel beïnvloedde. Met behulp van een andere set deelnemers ontdekten onderzoekers dat lengte en emotionele nabijheid geen invloed had op de gekozen knuffelstijl van deelnemers. Het geslacht van de deelnemers leek echter hun knuffelstijl te beïnvloeden. Knuffels bestaande uit twee vrouwen of één man en één vrouw waren eerder een nek-toute knuffel. Maar in knuffels bestaande uit twee mannen kwam de stijl van Criss-Cross vaker voor.
Zie ook: Deze meditatie zal meer vreugde in je leven doorbrengen
Dus, wat is precies het beste soort knuffel?
Als je een knuffel van korte duur bent, wil je misschien je knuffels heroverwegen. Onderzoekers vroegen de deelnemers om hun humeur onmiddellijk na, drie minuten na en zes minuten na elke knuffel te beoordelen. De beste combinatie, volgens het onderzoek? Langere duur knuffels (meer dan vijf seconden duren). Bovendien meldden de deelnemers zich het meest positief te voelen en onmiddellijk na de knuffel gewekt. Hun gevoelens verdwenen langzaam naarmate de tijd verstreek. In deze studie had de arm-crossing-stijl geen invloed op de stemming van de deelnemers.
Mannen in jaren 90-stijl
Oké, maar wat als je geen knuffel bent? Misschien wilt u overwegen er een te worden. Nog een studie Geleid door onderzoekers in 2014 bleek dat frequente knuffels stress kunnen elimineren en u kunnen helpen om gemakkelijker te vechten. Dus, de volgende keer dat je je een beetje down voelt? Zoek een goede vriend - en neem deel aan een knuffel die langer dan vijf seconden duurt. Je kunt in een betere bui weglopen.
Zie ook: Dit is precies het moment dat wetenschappers zeggen dat je moet gaan slapen
