Je praat over het gesprek, maar kun je de wandeling lopen? Hier is een checklist om je innerlijke waarheid aan te tikken om elke dag met intentie te verlaten.
Arnie werkte voor een elite advocatenkantoor in New York City. Slechts drie jaar buiten de rechtenstudie, was hij een vertrouwde medewerker, heel veel op de snelle weg. Toen begon hij zakelijke praktijken op te merken die hem dwars zagen: facturering die buiten de lijn leken met de werkelijke gewerkte uren, en een klantenlijst met bedrijven die hebben bijgedragen aan milieuvervuiling. Hij probeerde te praten met zijn mentor bij het bedrijf, die hem adviseerde om niet de aandacht op zichzelf te vestigen door het beleid van het bedrijf te bekritiseren. Maar Arnie was een student van yoga, en hij voelde een ontkoppeling tussen de yogische principes die hij waardeerde - dingen zoals waarachtigheid en Aparigraha , of niet -bevestiging voor materiële dingen - en de waarden bij zijn advocatenkantoor. Met andere woorden, hij voelde dat zijn integriteit op het spel stond.
Dus, zonder idee wat er zou komen, stopte Arnie. Hij had het gevoel dat hij van een brug sprong. Hij vroeg zich af of hij ooit weer een baan in zijn vakgebied zou kunnen krijgen. Jaren later verwondert hij zich nu over de moed die nodig was om die beslissing te nemen, om een geweldige baan op te offeren omwille van integriteit. Maar het gevoel van heelheid dat hij als gevolg daarvan had meegemaakt, gaf hem het diepe zelfvertrouwen om hem te helpen door de harde dagen van het beoordelen van zijn passie, leren dat hij de voorkeur gaf aan bemiddelingsstoffen dan het proces van zijn eigen advocatenkantoor. Wanneer Arnie nu geconfronteerd wordt met grote beslissingen, herinnert hij zich aan dat moment en hoe het maken van de keuze om met integriteit te leven een positieve impact op zijn leven hadden.
Wat is integriteit? Het hangt ervan af van wie u vraagt. Als we zeggen dat iemand integriteit heeft, bedoelen we meestal dat we erop kunnen vertrouwen dat ze betekent wat ze zegt, om eerlijk te zijn, om niet hypocriet te zijn. Het nieuwe collegiale woordenboek van Merriam-Webster Definieert het als: 1) stevige naleving van een code van morele of artistieke waarden en 2) heelheid, volledigheid. Socrates vertelde het zijn studenten te vertellen, wees wat je wilt lijken. Veel gemakkelijker gezegd dan gedaan. Om met integriteit te leven, om uw toespraak te lopen, neemt een speciaal soort moed. De kern van integriteit is de kracht om vast te houden in wat u denkt dat waar, goed en mooi is - zelfs wanneer het u kost.
De moed van een persoon met integriteit kan zeer openbaar zijn-zoals die van senator Elizabeth Warren (D-Massachusetts), wiens uitgesproken belangenbehartiging voor consumentenrechten haar heeft blootgesteld aan politieke aanvallen. Het heeft ook thuis en op het werk rustiger aangenomen. Lauren, een academicus, sprak onlangs voor een collega die haar hele afdeling had bekritiseerd voor een fout. Ze wees erop dat anderen op de afdeling dezelfde fout hadden gemaakt en hun collega tot zondebok hadden. Op zijn beurt werd Lauren door haar baas onder de loep genomen en vreesde voor haar werkzekerheid. Maar voor Lauren is Fairness een cruciale waarde, en niet opkomen voor een underdog zou een schending van haar persoonlijke integriteit zijn.
Navigeren door de keuzes van het leven
De meesten van ons geloven dat we mensen van integriteit zijn. Maar zelfs als we duidelijk zijn over onze waarden (en niet allemaal van ons zijn te allen tijde), biedt het leven vaak uitdagingen voor hen - een aantrekkingskracht op het vriendje van een vriend, een carrièremogelijkheid wanneer we ons hebben gecommitteerd aan een andere baan, de wens om sociaal geaccepteerd te worden - en ons verleidt om ze te laten gaan. Populaire cultuur weerspiegelt vaak onze verwarring over hoe integriteit eruit ziet. Op de ABC -hit Schandaal , bijvoorbeeld, Washington, D.C., Fixer Olivia Pope overtreedt wetten omwille van haar cliënten, stelt een presidentsverkiezing op en heeft een affaire met de genoemde (getrouwde) president. Toch lijken maar weinig van deze daden haar algemene gevoel van integriteit te schudden.
Zeker, Schandaal is overdreven, maar velen van ons navigeren levenskeuzes door graden van moreel relativisme om te krijgen wat we willen. Gewoon de dag doorkomen, hebben we vaak onze persoonlijke integriteit uitgedaagd. Stel dat je koffie hebt met iemand die je wilt imponeren, en hij vraagt of je een bepaald boek hebt gelezen. Je hebt een recensie gelezen, maar niet het boek. Knik je ja, denk je dat je het kunt vlakken of de waarheid vertellen? Of, achteruit naar een parkeerplaats, schraap je het auto -spatbord naast je. Niemand zag je. Verlaat u uw telefoonnummer of rijdt u weg? Je geeft een presentatie en besluit een idee te gebruiken dat je van een collega hebt gehoord. Geef je die persoon krediet?
Ik heb geconfronteerd met al deze situaties en er zijn momenten geweest dat ik de minder moedige keuze heb gemaakt. Elke keer als ik mijn integriteit ontleedde, of iemand het nu opmerkte of niet, voelde ik een innerlijk ongemak. De prijs om mezelf uit integriteit te laten vallen, was zelfverklaring, een ongemakkelijk gevoel om uit de lijn te zijn met mijn hogere zelf of iets minder heel. In yogische termen was dit een zeker recept voor het verliezen van het contact met mijn innerlijke zelf, het duidelijke gevoel van bewustzijn dat mijn ware centrum is. Of zoals Lauren het uitdrukte, als ze niet was opgekomen voor haar collega, had ik het gevoel gehad dat ik mijn dharma had verlaten.
The Sanskrit word dharma means righteousness or higher law. It’s India’s best synonym for integrity. And dharma is often very personal. The teachings on dharma say that though there are moral laws that apply to everyone, every situation has its unique dharma. An example: If you’re single and a fellow student flirts with you in yoga class, your dharma might include getting coffee together. If you’re married, your dharma would probably dictate a different choice. And if you’re the teacher…well, you decide. Because, what is living with integrity for me may not be living with integrity for you. The sincere quest to live by your dharma will help you act with integrity.
Een pad naar integriteit
De Yajnavalkya Samhita, een van de grote werken over ethiek in de Indiase cultuur, biedt vijf richtlijnen om te beslissen of een actie in moeilijke momenten in overeenstemming is met Dharma. Herformuleerden als vragen, deze richtlijnen kunnen helpen innerlijke wijsheid te activeren wanneer u uw dharma probeert te volgen en beslissingen met integriteit te nemen. Ik heb ze jarenlang gebruikt als lodestonen om me te helpen dicey beslissingen te nemen met een zuiver geweten; Ik hoop dat ze u ook zullen helpen begeleiden.
1. Wat zeggen de grote wijsheidsleraren?
Wijze wezens zoals Boeddha en Jezus, geweldige teksten zoals de Bhagavad Gita-zelfs dichters zoals Rumi of Mary Oliver, of modernere wijzen zoals Abraham Lincoln of Martin Luther King Jr.-bedenken Amerikaanse hartopenende ramen in de betekenis van integriteit. De beste reden om van deze leraren en teksten te leren, is om geïnspireerd te worden door onderzoek en moed. Als je een leraar vindt wiens wijsheid je hart raakt, merk dan op wat ze zeggen over de problemen die je aangaan. Schrijf het op. En ga er steeds weer naar terug, dus het zal er zijn als je het echt nodig hebt.
soorten buzz-cut
2. Wat zou een goed persoon doen?
Identificeer mensen die leven op manieren die u zou willen emuleren. Wie weet je wie consequent behulpzaam en vriendelijk is? Wie heeft de kracht om op moeilijke tijden te komen met drijfvermogen? Wie vertrouw je om vakkundig en verstandig te handelen? Als je zo iemand kent, kun je jezelf afvragen, wat zou die persoon doen? Als je niet zo geïnspireerd bent door de mensen in je leven, doe dan wat mijn vriend G. doet: vraag jezelf af, wat zou een volwassen persoon in deze situatie doen?
3. Wat zou me de meeste vreugde geven in deze situatie?
Leven met integriteit betekent overwegen welke actie je geluk zou geven. Wat voelt natuurlijk en toch? Als iets voor u persoonlijk verkeerd voelt (ervan uitgaande dat u het niet verzet uit luiheid of angst), zou u het waarschijnlijk niet moeten doen. En soms is de juiste keuze degene die het diepste plezier geeft. Misschien heb je na het werk elke avond mediterend en weet je hoe belangrijk het voor jou is. Maar vanavond zijn sommige universiteitsbuddy's die je sinds het afstuderen niet meer in de stad hebt gezien, en je hebt echt zin om tijd met hen door te brengen. Als dit je nu de meeste vreugde zou geven, ga er dan voor!
4. Hoe zal dit mijn hoogste verlangens en motivaties dienen?
Je gevoel van integriteit heeft veel te maken met het gevoel dat je bijdraagt aan de wereld. Je motivatie om anderen te helpen, om de beste persoon te zijn die je kunt zijn - deze verlangens kunnen je helpen trouw te blijven aan jezelf. Als je prioriteiten moet stellen of je in de war moet voelen over de juiste actie, probeer jezelf dan te vragen, wat ik ga doen, richt me op met mijn verlangen om mijn beste zelf te zijn? Zal dit anderen in deze situatie dienen? Zal deze beslissing groei veroorzaken?
5. Wat zal me afstemmen op mijn ware zelf?
De diepste vorm van integriteit komt door in contact te zijn met het zelf, onze spirituele kern. Verschillende tradities noemen het verschillende dingen - het hart, het hogere zelf, Tao, het ware zelf, de boeddha -aard. Onze yogische praktijk geeft ons toegang tot dat deel van onszelf, dat de ware bron van juiste actie is. Dus aan het einde van de dag is het door onze verbinding met die innerlijke kern dat we onze ware integriteit als mensen ontdekken. Arnie, de advocaat die zijn baan heeft opgelegd, zegt, wanneer ik contact heb met het zelf, die kern van aanwezigheid en bewustzijn, houdt het me eerlijk. Dat is voor mij waar integriteit om draait. Dat is het zelf waar ik trouw aan wil zijn.
