Dus je denkt dat je een yogaleraar wilt worden? Lees verder om te zien of het onderwijzen van yoga geschikt is voor u.
Je denkt, adem en droomt over yoga. Je yoga -confederaten zijn je beste vrienden. Je praat over yoga elke kans die je krijgt. Het is jouw regerende passie en metafoor; Je schrijft het voor elke menselijke ziekte voor. Waarom niet lesgeven? Omdat je de kost moet verdienen - de huur betalen en de kat voeden en misschien zelfs een gezin ondersteunen - wil je iets doen waar je van houdt. Iets dat je 's ochtends ontslaat en je uit bed haalt en je geest niet verdeelt. Omdat ik je kan vertellen, na 9 tot 5-hoge hakken, metro met forenzen, twee liften tot de 96e verdieping van het World Trade Center-is het niet de moeite waard om iets te doen waar je niet van houdt.
But are you prepared for the trials of teaching yoga? You teach early weekend mornings and late weekday evenings, in gyms for as little as per class, in hospital basements and office spaces where you have to first move boxes stuffed with annual reports against the wall to clear the floor. You do your own bookkeeping, line up and pay substitute teachers every time you leave town, and you’re out of luck if you rip up your knee and are out six weeks with a cast entombing your left leg. In January, classes are crammed with first-timers, fresh with New Year’s resolve; by July, the same classes are empty, and you are wincing because you can’t cover the rent.
Het is niet eenvoudig, maar omdat we allemaal weten, is niets gemakkelijk. Net als elk ander beroep, vraagt yoga op een bepaalde reeks vaardigheden, talent en drive.
Zie ook Moet je een lerarenopleiding volgen om je praktijk te verdiepen?
Heb je de juiste dingen om les te geven?
Ik ben in 1996 afgestudeerd aan drie jaar in een lerarenopleidingsprogramma en werd in 1999 een fulltime yogaleraar. Ik geef acht lessen per week in Yoga Studios, een in een Health Club, een andere op een kantoor, en ik meldt vrijwilligerswerk om de week in een federale vrouwengevangenis. Yoga onderwijzen is de beste baan die ik ooit heb gehad, maar het heeft goede contacten, geluk, vasthoudendheid en vastberadenheid vereisen.
jongenskapsels
Like most people, I did not start practicing yoga with the idea that I would teach. Yoga as a practice was challenge enough. I come from a family that values intellect, a child of Japanese immigrants who use the body to cart the brain from place to place. Yoga was a door to experiencing my body in ways I had only vaguely sensed before, both kinesthetically and intuitively. My first two years of yoga were an emotional roller-coaster, as I foundered among feelings I hardly understood, previously buried deep in my body. I fell into teaching when a classmate of mine from the Piedmont SVyoga Advanced Studies program in Oakland, California, asked me to substitute teach her yoga class for six weeks. I had a lot of fun doing it, the students in the class seemed really grateful—in fact they told me I was a good teacher—and this is what made me think maybe I had stumbled into something I wanted to keep doing.
Maar lesgeven is niet gemakkelijk gekomen. Om yoga te onderwijzen, moet je trouw zijn aan je begrip van de praktijk. Dit vereist volwassenheid, eerlijkheid en geloof. In het begin heb ik instructies van mijn leraar gebaroteerd. Naarmate ik meer onderwees, werd ik zelfverzekerder en ontwikkelde ik een eigen stem, het geven van klassen met verschillende verhalen en thema's, variërend in toon - van fel en vurig tot vloeiend en zachtaardig, doorspekt met filosofie en poëzie. Zelfs nu bezwijk ik echter voor aanvallen van zelftwijfel. Ik ga door veranderingen in mijn eigen praktijk en denken die mijn leer beïnvloeden. Ongeslachtig vraag ik mezelf af: hoe communiceer ik het meest effectief wat ik begrijp en zie?
Om yoga goed te leren, moet je er gepassioneerd mee bezig zijn als een persoonlijke praktijk. T.K.V. Desikachar schrijft in gezondheid, genezing en verder: yoga en de levende traditie van Krishnamacharya, een leraar van yoga zou een leven van yoga moeten leiden - om te oefenen wat wordt geleerd. En dat, zegt hij, is om voortdurend te oefenen en zelfstudie. Yoga onderwijzen is een vorm van tapas , een discipline waarvoor je moet leven met zoveel integriteit en compassie als je kunt verzamelen.
Zie ook Het SV -interview: TKV Desikachar
Een liefde voor yoga, en een toewijding aan de praktijk, is de eerste voorwaarde voor elke yogaleraar. Het feit dat je van yoga houdt, betekent echter niet dat je les moet geven. Een bekende yogaleraar zei ooit tegen een kleine groep yogastudenten (een van wie ik was) dat het ergste wat je kon doen met je yogapraktijk was om leraar te worden. Dat was slecht nieuws, zoals ik al les gaf. Ik geloof dat ze bedoelde dat lesgeven kan belemmeren, mogelijk zelfs je ontwikkeling als yogi ondermijnt. Richard Freeman, de bekende Boulder, in Colorado gevestigde Ashtanga Yoga-leraar, spreekt tot die zorgen wanneer hij stelt dat het ontvangen van geld en het verkrijgen van toegewijde studenten en status kan leiden tot de inflatie van iemands ego. Dit op zijn beurt ... kan je eigen praktijk in de weg staan, wat het grootste leermiddel is dat je hebt. Om een goede leraar te zijn, moet je uit je ervaring onderwijzen.
Gelukkig hoeft u niet verlicht te worden - toch. Desikachar schrijft, net als alle individuen, zullen leraren van yoga elke denkbare soort persoonlijkheid, temperament en menselijke problemen vertonen. Ze ervaren mislukte huwelijken, persoonlijk lijden en stress. Ik geef les als de ene persoon aan deze kant van de sluier die aan deze kant van de sluier met de andere spreekt.
One day, I taught class while still battered by the ill effects of having downed a pint of Haagen-Dazs ice cream for breakfast the day before. We started quietly. As my students lay on the floor, sensing their breathing, I told them about the binge: how driven I was by craving, how dull after indulging it—and how reassuring, even redemptive, it was to practice afterwards, in accordance with my body’s needs. You start where you are, I concluded, The practice will meet you there. In the subsequent weeks, two students separately mentioned that story; it heartened them to know that I, too, was subject to such runaway hungers.
If you do not think that you should be a yoga teacher because you are too old, fat, clumsy, or stiff, think again. Almost invariably, the best teachers are the ones who had the most difficulty learning. They have struggled with yoga, and have the compassion and empathy that enables them to most effectively help others who struggle, too. Raleigh Wills, a businessman-cum-yoga teacher in Oakland, began yoga at age 54, after being diagnosed with a severe arthritic condition. One of the most extraordinary moments of our training program was when Wills demonstrated a gorgeous Ardha Matsyendrasana, the seated twist, propped up high with blankets and blocks. In his stiff, dense, fire-plug body, you could see the twist unfurling, vertebra by vertebra. Now over 60, Wills teaches and inspires people who otherwise might not do yoga because they would be intimidated in a class filled with the young and flexible.
Zie ook 3 dingen die ik heb geleerd om lerarenopleiding te doen met een blessure
Als je bang bent dat je niet in staat zult zijn om les te geven omdat je gebied boordevol leraren is, ontwikkel dan een specialiteitengebied. De San Francisco Bay Area wemelt van goede yoga -leraren. Toen Joann Lyons ervoor koos om zich in de Bay Area te vestigen, begon ze haar tijd en vaardigheden aan te bieden om yoga te leren aan mensen met cerebrale parese. Nu, vier jaar later, geeft ze vier lessen per week aan mensen met een handicap en traint ze yoga -leraren in het hele land om met de gehandicapten te werken. Haar beslissing om met de gehandicapte veren te werken van een oprechte interesse en toewijding en heeft geleid tot economisch levensvatbaar werk.
Teaching yoga, you learn to be many-eyed and multihanded, holding a class as one might hold a live garter snake, loose but sure, as it slips slithery-quick through your fingers. You work on several different levels simultaneously: following a sequence, plumbing a theme, focusing the students on the asana at hand, watching to prevent injury, instructing individuals specifically, and adjusting those whom touch helps. You learn to see limbs and joints through clothing, and to touch in a way that elicits and supports. Your mind becomes more facile, as it slides from the specific (turn your left foot in, Peggy!) to the global (a quote from the Yoga Sutra ). You get creative, trying different methods to foster learning. On Monday, you start low to the ground, to drop them into a quiet, meditative space; on Tuesday, you launch class with the history and philosophical principles of yoga. You try visual aids: I bring in a model of a pelvis to show the students where the sacroiliac joint is and how the thigh bones rotate in the hip sockets. Demonstrating helps, because many people see far better than they hear.
If you fear that you can’t teach yoga because you are timid, know that shyness presents a challenge but is not insurmountable. Being reclusive is not really a problem either, as you can claim chunks of time for solitary practice. What is harder is if you are unreliable or disorganized, misanthropic, sexist, self-centered, emotionally volatile, dismissive, unobservant, inarticulate, or incapable of listening. Most people study yoga to gain insight and tools for self-care. If they feel slighted or unsafe in your class, they do not come back.
Maar lesgeven is een tapas - een vuur dat onzuiverheden wegbrandt. Het kan uw onzuiverheden verbranden, vooral op het gebied van relaties met anderen. U kunt niet langer blind blijven voor hoe uw houdingen openheid en vertrouwen voorkomen. Je leert om je studenten te zien, te zorgen en te waarderen als individuen met worstelingen en vragen die niet anders zijn dan die van jou. Lesgeven kan je helpen een beter persoon te worden.
Zie ook De kunst van het onderwijzen van yoga: 5 manieren om uw onderwijsvaardigheden zelf te beoordelen
Waarom het verband houdt met studenten, is de sleutel
Een van de beste aspecten van het onderwijzen van yoga is het creëren van een gemeenschap van gelijkgestemde yoga-beoefenaars. Terwijl je lesgeeft, komen studenten opdagen en blijven ze soms en volgen ze een, twee, zelfs drie of vier lessen per week. Geleidelijk ontwikkel je relaties die vriendschappen worden, en spanjaren.
Maar eerst moet je stevig worden waar je zacht was. Aan de ene kant moet je openstaan voor je studenten, volkomen gevoelig en zorgzaam; Anderzijds moet u een gevoel van grenzen ontwikkelen en behouden. Yoga onderwijzen, werk je met een ander wezen dat op jou lijkt, maar uiteindelijk buitenlands. Hij of zij zal de praktijk van yoga belichamen en voortzetten op een manier die duidelijk anders zal zijn dan de uwe. En dit zou geen reden moeten zijn voor aanstoot. Je leert niet om op de rug te worden geklopt.
To be a good yoga teacher, you have to care about two things: the student and the practice. It is easy to love the practice; that does not change. But sometimes, it can be hard to care for the students—they come in such a variety of shapes and attitudes. There is the student who nurses one injury after another, but comes to class anyway, creating a black hole of inertia as he sits and watches everyone else. There is the student who lobs half a dozen questions at you in the first half-hour of class. There is the student who gets up and leaves in the middle of class and never returns. The student who sighs loudly and moves quickly, impatiently, presumably because she’s bored. The student who cannot connect what you are saying to his body. Even though you know it is futile, you find yourself saying the same thing over and over again, getting louder as you go.
Zie ook De kunst van het onderwijzen van yoga: 5 dingen die je studenten wensen dat ze je kunnen vertellen
Maar deze studenten zijn nieuw, en naarmate de tijd verstrijkt, worden ze onvermijdelijk beter of vertrekken ze. Tim Thompson, directeur van Monkey Yoga Shala in Oakland, Californië, zei ooit (met manifest vertrouwen in de markteconomie) dat een goede yogaleraar studenten krijgt en een slechte leraar niet zal. Hoewel die verklaring een beetje ingrijpend is naar mijn smaak, is het waar dat men een yogaleraar kan beoordelen op basis van de kwaliteit van haar of zijn studenten: een goede yogaleraar heeft goede studenten, een slechte niet. Wat een student goed maakt, is natuurlijk zeer betwistbaar. Ik beschouw een goede student als iemand die toegewijd en gefocust is en met duidelijke en consistente intentie werkt. De studenten die problematisch worden, zijn degenen die onbedoeld uw reacties veroorzaken. In gedachten, dit zijn de studenten die je verraden door te studeren met je rivaal, die je in de steek laten door verder te gaan, die je afnemen door beter te doen en niet te erkennen wat je beschouwt als je diepe invloed op hun yoga.
Een student-leraarrelatie kan een ingewikkelde en geladen dans worden. Als je sterke relaties met je studenten ontwikkelt, zal er bijna zeker een student zijn over wie een sterrenbeeld van emoties - gevaar, jaloezie, afgunst, aantrekkingskracht, angst - op een bepaald moment tijdens je carrière zal ontstaan. Als leraar is het jouw verantwoordelijkheid om de gevoelens die je heeft om te gaan en ze niet op je student te dumpen. Als je dat niet zelf kunt doen, vind je elders steun. Dit wil niet zeggen dat je niet met studenten kunt praten om hen te laten weten hoe hun acties je beïnvloeden. Maar verwacht niet dat uw studenten voor u zorgen. Wanneer je dat kunt beginnen te verwachten en te ontvangen van een student, is hij of hij niet langer je student, maar is hij een vriend geworden.
Zie ook Yoga-geïnspireerde service: hone vaardigheden om beter te dienen behouden studenten
Berijden yoga -leraren een goed leven?
Yoga heeft de mainstream gehaald. In dit tijdperk van ouder wordende babyboomers en professionele overdrive is Yoga de studio verlaten om in het Amerikaanse leven te passen. De lessen worden gehouden in ziekenhuizen, gezondheidsclubs en tijdens de lunchuur in bedrijfsgebouwen. Yoga onderwijzen lijkt zeker een veilige langdurige weddenschap voor zover het beroepen gaan-daarboven met gerontologie en fysiotherapie.
Volgens Larry Payne, Ph.D., die zojuist een handleiding heeft geproduceerd genaamd The Business of Teaching Yoga, zijn er fulltime yoga-leraren die meer dan $ 100.000 per jaar opwekken. Een select aantal verdienen meer dan $ 200.000, beweert hij, hoewel de meerderheid van $ 25.000 tot $ 50.000. Onthoud echter dat dit lijkt op de aandelenmarkt. Omdat andere mensen het goed doen, doet het dat niet zeer feit bedoel dat je dat wilt. Je zou geen yogaleraar moeten worden voor het geld.
Je hebt ongetwijfeld het nieuwe tijdperk gehoord, doe waar je van houdt, het geld zal volgen. Aan die pittige lijn zou ik een clunkier tweede toevoegen: hou van wat je genoeg doet om het goed te doen; Wees strategisch en toegewijd. Ga in op het gebied van lange termijn en voor de liefde van de praktijk. Rodney Yee begon in het midden van de jaren tachtig les te geven, klaar om tafels te wachten indien nodig zolang hij yoga kon onderwijzen. Anderhalf jaar later hebben hij en zijn vrouw Donna Fone een bloeiend bedrijf met parttime werknemers, onder de Aegis waarvan de video's, retraites en workshops van Piedmont Svyoga en Yee vallen. Hun succes is bijna volledig te danken aan het talent van Yee, Fone's organiserende inzicht en hun nauwe werkende partnerschap.
Om een yoga-leraar te zijn, moet je eerst bereid zijn om zelfstandige te zijn. Als u personen ten laste of schulden heeft, kan zelfstandigen te riskant lijken. Verlies niet de moed, maar ga voorzichtiger verder. Houd je dagelijkse baan en begin langzaam, met een of twee klassen. Het helpt om georganiseerd te worden en wat zakelijke ervaring te hebben, maar u kunt de beginselen van boekhouding gemakkelijk leren met een boek of behulpzame vriend. Er zijn natuurlijk veel boekhoudsoftwareprogramma's, maar ik gebruik bijvoorbeeld nog steeds hetzelfde grootboek waarmee ik vier jaar geleden begon. Ik inkt gewoon elke dag in mijn inkomsten en uitgaven en totaal in april voor mijn accountant.
Zie ook 4 manieren om gemotiveerd te blijven om uw yoga -bedrijf te laten groeien
Mensen die yoga -leraren worden, zijn meestal een buitenbeentje. Het onderwijzen van yoga, van nature, plaatst een van de mainstream werkschema's en werkgelegenheidsstructuren. Een yogaleraar werkt vreemde uren - vroege ochtend, lunchuur, weekdagavond en weekends. Locaties variëren - van yogastudio's tot gezondheidsclubs tot ziekenhuizen (zowel personeel als patiënten), kantoren, buurthuizen en kerken. Sommige instellingen kunnen u betalen als werknemer, terwijl anderen u als een onafhankelijke aannemer behandelen. U bent echter bijna altijd verantwoordelijk voor de gezondheids- en aansprakelijkheidsverzekering, boekhouding en driemaandelijkse zelfstandige belastingen. En u hebt geen vakantie totdat u denkt dat u het zich kunt veroorloven.
There are basically two ways to receive payment for teaching as an independent contractor. You may be paid for the class (the method preferred by health clubs) or collect class fees from students and pay rent. Each has its benefits. If you are paid by the class, you walk away with a set amount of money (ranging from to per class at health clubs), even if only two people show up. If you pay rent on the room, you may earn more than 0 in one class with high attendance. On the other hand, there may be days you cannot cover rent because only one student showed up.
De eerste maanden en soms jaren van lesgeven kunnen de magerste en meest ontmoedigende zijn. Je zou jezelf in een romantisch licht kunnen werpen als rondtrekkende Bard of Tinker, terwijl je van kantoor naar gezondheidsclub naar yogastudio reist, matten en riemen en schuimstenen in de kofferbak sjouwt, overal in de poging om een solide thuisbasis en inkomsten te bouwen. Naarmate de tijd verstrijkt, kunt u een paar klassen op prime time op bloeiende locaties beveiligen. Je kunt zelfs yoga -retraites leiden naar mooie rustieke uitjes, je reislust bevredigen en ervoor worden betaald. Met uw openbare lessen als strandhoofd, kunt u een flinke roster van studenten en een beter boekhoudsysteem bouwen. Dan ben je misschien klaar om je eigen studio te openen.
Maar een yogastudio presenteert zijn eigen hoofdpijn en vreugde en is niet voor iedereen. Aan de positieve kant, met een studio is het mogelijk om meer geld te verdienen als u het goed plant. Je kunt jezelf goede onderwijsplekken en huur geven aan je collega's. U kunt rekwisieten en boeken verkopen, gastleraren uitnodigen voor workshops en sponsor weekendevenementen. Als je gemeenschapsgericht bent, heb je misschien net een nieuwe plek opgezet om langdurige vriendschappen te vormen. Aan de negatieve kant heb je net verdubbeld als je je administratieve en fiscale verantwoordelijkheden niet verdrievoudigt. Wees hierop op uw hoede. Hoe meer je op kantoor werkt, hoe minder tijd je moet oefenen en een leven heeft.
Zie ook 5 Key Dos Don'ts for Yoga Teaching Success
Is het onderwijzen van yoga jouw roeping?
Als u gehecht bent aan de eenzaamheid van de praktijk, geef dan niet les. Bij het beoefenen van yoga val je op diepe en woordeloze rijken. Het is als duiken. Je zwemt zwijgend in groen gefilterd licht, kijkt naar bubbels, vissen en zand die weg rompelt in het donker.
Yoga onderwijzen is als het introduceren van anderen aan de pracht van duiken. Eerst moet je ze overhalen om een masker en snorkel te proberen, en spetter rond in de ondiepees met flippers. Uiteindelijk neem je een paar proefgroepduiken. Het is niet eenvoudig. Het water wordt aangewakkerd en vissen vluchten. Sommige van je groep is nerveus, anderen overdreven avontuurlijk. U legt regels op om de groep bij elkaar te houden en veilig te houden; Je bent druk en waakzaam. Naarmate de tijd verstrijkt, maak je je minder zorgen en speel je meer, maar het voelt anders aan. Zelfs als je zelf gaat duiken, betrapt je jezelf met het catalogiseren van dingen - vissen, koraal, zeewier en stromingen - die deze wereld voor anderen in kaart brengt.
Yoga onderwijzen is zijn eigen praktijk, verschillend van de praktijk van yoga. Je doel is om yoga zo volledig en duidelijk mogelijk over te dragen aan de mensen met jou, die willen leren - in hun onvolkomenheden, terwijl je in de jouwe staat. Dus je ontwikkelt lesspieren, op zoek naar inspireren en luisteren. Je leert communiceren, faciliteren en samenwerken.
Zie ook Dus je bent afgestudeerd aan yoga -lerarenopleiding - wat dan?
If you are sincere and open, teaching will cook you: You become a better teacher as you do it more. You will probably teach a number of classes that are less than par, but that is how you learn. Teaching cures you of perfectionism. By now, when I feel badly about a class, I wash my hands and remind myself that no one died.
Als al het andere faalt, herinner ik me wat een anonieme leraar al jaren geleden op de pagina's van dit tijdschrift zei: ik heb 10 jaar les gegeven, en pas nu heb ik het gevoel dat ik echt les geef. Ik zit hier in de lange termijn in.
Zie ook Is het onderwijzen van yoga je pad? 8 kwaliteiten van uitstekende leraren
